Mitä lapsi tarvitsee uima-altaassa?

Uimahallikäynti on edullinen aktiivinen vapaa-aika, joka tuo paljon miellyttäviä vaikutelmia sekä lapsille että aikuisille. Jos aiot pitää hauskaa ja viettää hyödyllisesti aikaa lapsesi kanssa tai rekisteröimällä hänet uimaosastolle, sinun on valmisteltava etukäteen laukku, jossa on tarvittavat varusteet ja henkilökohtaiset hygieniatarvikkeet.

Hyödyllinen uima-altaalle menemiseen urheilukassi... Se helpottaa sellaisten tavaroiden keräämistä, jotka on paljon helpompi sijoittaa siihen ja löytää nopeammin kuin pussiin. On hyödyllistä tehdä luettelo tarvittavista tarvikkeista, joita voit säilyttää laukun taskussa.

Katsotaanpa nyt tarvittavien kohteiden luetteloa.

• Pojalle uimahousut tai tytölle uimapuku. Niiden tulee olla tiiviitä, mukavia pukea ja istua. Pojille on parempi ostaa bokserityyliset uimahousut, ja tytöille on parempi ostaa yksiosaiset mallit tai erilliset hihnat (ilman naruja).

• Uimalakki. Suunniteltu suojaamaan hiuksia kloorivedeltä. Lapsen tulee viihtyä siinä ilman puristamista. Vauvat ja vauvat viihtyvät kangashatuissa. Vanhemmille lapsille, jotka harjoittelevat säännöllisesti uintiosissa, on suositeltavaa ostaa yhdistetyt lippalakit, joiden sisäkerros on kangaspohjaa ja ylempi on silikonia, joka suojaa hiuksia kastumiselta.

• Vauvan pesu ja pesulappu... Allaskäyntiä koskevien sääntöjen mukaan sinun on pestävä se kahdesti: ennen ja jälkeen uinnin.Yleensä suihkut on varustettu nestesaippuasäiliöillä, mutta lasten allergioiden välttämiseksi on parempi tuoda oma hypoallergeeninen tuote.

• Pyyhe. Lapselle optimaalinen pyyhkeen koko on 40x70 cm, pikkulapsille kannattaa ottaa kaksi pyyhettä. Toista tarvitaan käärimiseen, lämmittämiseen ja kosteuden imemiseen kylvyn jälkeen, toista - vuodevaatteet hoitopöydälle tai sohvalle vauvan mukavaan pukemiseen.

• Kumitossut tai croksit. Ne ovat välttämättömiä siirryttäessä pukuhuoneesta suihku- ja kylpytilaan. Muista valita kengät lapsen koon mukaan, jotta hän ei vahingossa liukastu ja putoa märille laatoille. Alle 7-vuotiaille lapsille on suositeltavaa valita mallit, joissa on jalkalukko takana ja suljettu varvas.

• Vaatteiden vaihto... Uimisen ja suihkun jälkeen vaihda puhtaisiin, kuiviin vaatteisiin. Jos lapsi vierailee uima-altaalla ryhmätoiminnan muodossa (ilman aikuisia), on välttämätöntä opettaa hänet taittamaan varovasti varavaatteet yksittäiseen pussiin. Ja tunnin jälkeen sinun on laitettava siihen yhtä siististi kosteat kylpytarvikkeet.

• Erikoisuimavaippa (alle 3-vuotiaille lapsille). Se on välttämätöntä uudettaessa vauvoja julkisilla paikoilla, jotta vältytään ikäviltä yllätyksiltä. Imukykyinen kerros imee eritteitä ja ylempi vedenpitävä kerros suojaa kosteudelta. Myynnissä on kahdenlaisia ​​uimavaippoja: kertakäyttöisiä ja uudelleenkäytettäviä. Jos vierailet usein uima-altaalla, on parempi ostaa uudelleenkäytettävät vaipat.

• Laukut kenkiin. Monet laitokset pitävät erittäin huolella tilojen siisteydestä ja vaativat siksi vierailijoita laittamaan ulkokengät pussissa olevaan säilytyskaappiin.

• Kylpytakki. Se ei ole pakollinen ominaisuus, mutta sen läsnäolo ei anna lapsen jäätyä siirryttäessä suihkusta pukuhuoneeseen ja helpottaa suuresti vaatteiden vaihtoa (etenkin tytöille).

• Juomavesi... Usein uima-altaassa uiminen vuorottelee saunassa lämmittelyn kanssa, ja tuntien jälkeen lapsella voi olla jano, jonka hän haluaa sammuttaa. Intensiivisen harjoittelun aikana, kun lapsi on jo oppinut uimaan hyvin ja nuoren urheilijan nopeustaitoja kehitetään, valmentajat suosittelevat juomaan vähän vettä taukojen aikana, jotta vältytään ennenaikaiselta väsymältä ja nostetaan jatkouinnissa tarvittavaa energiatasoa.

Yllä olevien tuotteiden lisäksi uima-altaalla käynti helpottaa seuraavien lisävarusteiden saatavuutta.

Sitä tarvitaan, kun vierailet uima-altaalla usein ja osion luokissa. Ne suojaavat silmiäsi kosteudelta sukeltaessa. Jotta lapsella ei olisi epämukavuutta uimisen aikana, rungon ja hihnat tulee olla pehmeää materiaalia. Hakaset tulee valita vahvat ja säädettävät pään tilavuuden mukaan. On tärkeää kiinnittää huomiota linsseihin: kaikki korkealaatuiset mallit on käsitelty Antifogilla, joka estää niitä huurtumasta.

Mutta on syytä muistaa, että tämä erityinen pinnoite kestää vain muutaman kuukauden, ja tämän ajanjakson jälkeen sen ominaisuudet menetetään.

Perhevierailulle, jonka tarkoituksena on viettää vapaa-aikaa, eikä opetella uimaan, nämä esineet ovat varmasti hyödyllisiä mukavaan ajanviettoon.2-3-vuotiaille lapsille sopii ympyrä, jonka halkaisija on enintään 50 cm, 3-6-vuotiaille lapsille - 51-60 cm, yli 6-vuotiaille - yli 60 cm. Puhallettava liivi voi käytettävä 3-vuotiaasta alkaen ja se on valittava lapsen koon mukaan, kiinnittämällä huomiota käsivarsien aukkoon kokeileessa.

Suunniteltu vauvoille 3 kuukauden iästä alkaen. Se suojaa vauvan päätä upotukselta veteen ja auttaa viihtymään uima-altaassa.

Ne helpottavat uintitekniikoiden oppimista ja antavat lapsellesi turvallisuuden tunteen. Jos lapsi ei pelkää olla vedessä ilman puhallettavaa rengasta tai liiviä, niitä voi käyttää 3-vuotiaasta alkaen. Hihat voi ottaa mukaan myös ryhmätunneille, yleensä kouluttajat toivottavat tämän lisävarusteen läsnäolon jo ensimmäisillä tunneilla.

Tarvittavien asiakirjojen ja todistusten tarve tulee selvittää suoraan sen oppilaitoksen kanssa, johon aiot vierailla.

Urheilukompleksien, joihin kuuluu uima-allas, tarjoamien palveluiden valikoima on erittäin laaja: voit käydä kerran koko perheen kanssa tai ostaa tilauksen usealle vierailulle, voit valita yksilö- tai ryhmätunnit valmentajan kanssa. "Äiti ja vauva" -ryhmien tunnit ovat erittäin suosittuja, joissa uimaharjoittelu on mahdollista vauvan toisesta elämänkuukaudesta alkaen. Ryhmätunnit lasten kanssa alkavat yleensä 5-vuotiaana.

Vierailijoiden ilmaisiin vierailuihin varattuina aikoina ja jos lapsella on vanhemman seurassa, ei saa vaatia muita asiakirjoja kuin vakiolomakkeen täyttäminen uima-altaassa oleskelun sääntöihin tutustumiseksi. Jotkut hyvinvointikeskukset asettavat eri hintoja kertakäynnille ja tilausten ostolle, ja tarjoavat myös alennuksia lapsen iästä riippuen. Mutta ostaessasi he vaativat lapsen syntymätodistuksen tai vanhemman passin, johon lapsi on merkitty.

Lapsen uintiosastolla kouluttamisesta valmentaja voi pyytää antamaan lapselle vakuutustodistuksen ja toimittamaan siitä kopion. Vakuutusyhtiöt tarjoavat erilaisia ​​vakuutuksia lapsille. Jos lapsi harrastaa useita urheiluosioita, on suositeltavaa ottaa urheiluvakuutus. On myös tarpeen toimittaa lastenlääkärin todistus, joka mahdollistaa lapsen osallistumisen uimatunneille. Monet laitokset pyytävät myös helmintitestin tuloksia.

Jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole, terveys- ja hygieniavaatimusten noudattaminen ja käyttäytymissäännöt uima-altaalla, vesimenettelyillä on myönteinen vaikutus fyysisen kestävyyden kehittymiseen ja lapsen koskemattomuuden vahvistamiseen, ja uintitekniikan hallitseminen antaa hänelle suurta iloa. .

Luettelo vauva-altaassa olevista asioista näkyy seuraavassa videossa.