Puserot

Kuinka saavuttaa tehokas tulos laihduttamisessa tai ylläpitää kehon yleistä sävyä? Kangoo Jumps -saappaat auttavat sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja vaivattomasti. Lisäksi voit treenata lasten kanssa jousilautasilla puseroissa.

Tässä artikkelissa opastamme sinut kuntohyppykenkien tärkeimpien etujen läpi.

Yksi suhteellisen uusista fitnesstyypeistä on jumpperiharjoittelu tai kengohyppy jousilautasilla. Ainutlaatuiset kengät valmistetaan erityisistä jousista ja ne on suunniteltu urheiluun tai ulkoiluun.

Puserot pumppaavat kaikkien ryhmien lihaksia, auttavat kehittämään oikeaa ryhtiä, laihduttavat ja parantavat verenkiertoa. Jotkut lääkärit neuvovat toimistotyöntekijöitä ja koululaisia ​​käyttämään puseroita säännöllisesti.

Tehokkain on Kango Jumpsin käyttö kuntoilussa - rasvanpolttoprosessi kiihtyy 20%. Kaikki jumppaharjoitukset lisäävät harjoituksen tehokkuutta. Yhden tunnin harjoittelun aikana poltetaan noin 1000 kaloria.

Pusereiden saappaiden lähempi tarkastelu paljastaa niiden samankaltaisuuden rullaluistimiin. On muistettava, että sinun on käytettävä tiukkoja sukkia ennen harjoittelua. Aluksi on epätavallista, että seisot ja kiipeät saappaissa, mutta 10-15 minuutin kuluttua pystyt liikkumaan helposti.

Denis Neville suunnitteli Kangoo Jumps. Tämän kengän ensimmäinen malli esiteltiin vuonna 1994. Tennarit suunniteltiin auttamaan ammattiurheilijoita toipumaan kuntoutuksen aikana, mutta kaksi vuotta myöhemmin saksalainen aerobic-ohjaaja Daggy Meis avasi ensimmäisen kuntoilua helpottavan jumpperien urheiluohjelman.

Uuden vuosisadan kynnyksellä "Kengurobika" -ohjelmaa tuki International Academy of Aerobics and Fitness. Lasten kengo-saappaat kehitettiin pian.

Jousilevyjen neulepuserot eroavat tavallisista tennareista erityisellä jousijärjestelmällä. Tässä tapauksessa et tarvitse erityiskoulutusta.

Kun puet ne päälle, tunnet välittömästi keveyden ja mukavuuden. Liikkuminen soikeissa pohjallisissa hyppysaappaissa stimuloi imunestejärjestelmää. Jo muutaman minuutin harjoittelu parantaa imunestekiertoa.

Säännölliset hyppytunnit auttavat sinua kehittämään kestävyyttä, parantamaan aineenvaihduntaprosesseja.

Lihaksesi kipuavat aluksi. Tämä johtuu sopeutumisesta fyysiseen toimintaan ja uuteen elämäntapaan, tärkeintä ei ole ylikuormittaa kehoa.

Et menetä tasapainoasi, jos pidät jalkasi suorassa kulmassa. Älä paina painoasi kantapäällesi tai paina voimakkaasti varpaitasi ja pidä jalkasi hartioiden leveydellä toisistaan.

Kaikkiaan kuntovalmentajat ovat kehittäneet kuusi urheiluohjelmaa hyppäämiseen. Nämä toiminnot auttavat sinua pysymään kunnossa. Samaan aikaan voit opiskella paitsi salissa myös kotona. Kesällä sinä ja ystäväsi voit käydä hyppäämässä kaupungin puistoissa.

Arvostelujen perusteella tällaiset saappaat palvelevat sinua keskimäärin 60-80 tuntia. On tarpeen ottaa huomioon säännöllinen jousien vaihto, muuten saappaiden vaikutus häviää ajan myötä. Voit vaihtaa jousen itse.

1. Raskaus.
2. Mielenterveyshäiriöt.
3. Suonikohjut.
4. Diabetes.
5. Korkea verenpaine.

Venäläisissä myymälöissä puseroiden hinta alkaa 10 000 ruplasta. Voit ostaa tennareita joko erikoisliikkeistä tai verkosta. Lisäksi saappaiden lisäksi voit ostaa erityisiä videokursseja, joiden hinta alkaa 700 ruplasta.