Kaikki laskettelusauvojen pituudesta

Hiihdossa oikean kokoisten sauvojen valinta on usein tärkeä asia, jotta sitä olisi mukava ja mukava harjoitella. Suhteiden määrittämiseksi oikein on olemassa useita sääntöjä.

Suksisauvojen pituus on valmistajan ilmoittama, se määräytyy päästä toiseen... Mutta hiihtäjän on tärkeää mitata etäisyys terävästä alustasta käsiköyden kiinnityskohtaan. Kokojen korreloimiseksi sinun on mitattava henkilön pituus. Urheilijan tulee käyttää erityisiä saappaita, joissa ratsastus tapahtuu. Nämä muutamat senttimetrit ovat tärkeitä oikeita sauvoja valittaessa.

Tämän lajin oppimisen alussa lapsella on etusija lyhyillä suksilla. Ne eivät vaadi erityisiä tikkuja ollenkaan. Mutta iän myötä suksien koko muuttuu, ja tämän myötä niille on hankittava ominaisuuksia. Ja on tärkeää alusta alkaen oppia valitsemaan tikut oikein.

Suksisauvojen valinta suoritetaan klassikko- ja luisteluliikkeille... Luistelulle optimaalisen koon laskemiseen on yleisesti hyväksyttyjä ohjeita. Kasvunopeudesta on vähennettävä 20 cm. Suksisauvan korkeuden tulee vastata saatua arvoa. Tämä kaava sopii useimmille hiihtäjille. Esimerkiksi 180 cm:n korkeudella hyväksyttävä sauvan pituus on 160 cm. Mutta ihanteellinen laskentakaava: korkeus x 0,9 on kepin tarkka pituus.

Klassisessa liikkeessä voit valita koon seuraavasti - korkeusarvosta vähennetään 30 cm.180 cm:n korkeudella tikun koon tulee olla 150 cm Tarkka kaava näyttää tältä: korkeus x 0,83. Hiihtoliitolla on säännöt, jotka rajoittavat sauvojen pituutta:

• klassisella kurssilla korkeus ei saa ylittää 83 % urheilijan pituudesta;
• luistellessa korkeus ei saa ylittää 100 % urheilijan pituudesta.

Jos et noudata näitä laskelmia, voit vahingoittaa terveyttäsi suuresti. Jos keppi on lyhyempi, olkapään alueen lihakset eivät toimi. Väärillä mitoilla ajaminen tuo vain epämukavuutta. Kokematon hiihtäjä ei välttämättä ymmärrä, että jokin on vialla, ja sillä välin lihasten kunto heikkenee, koska se ei toimi kunnolla.

Nämä taulukot yksinkertaistavat huomattavasti oikean koon valintaa. Sen avulla on helppo välttää väärän valinnan aiheuttamia vammoja ja vaurioita. On sanomaton sääntö, jonka mukaan pituus ilmaisee tuotteen jäykkyyden. Samoin täällä, jos valittu malli osoittautui melko pehmeäksi, niin pidempi versio on selvästi tarpeen.

Usein on tilanteita, joissa sukset on annettu lahjaksi joltakin tai "perinnön kautta". Lapset osoittavat halua, ja näyttää siltä, ​​​​että kotona on jo sukset, mutta lapsen pituus ei ole vielä aivan sopiva kyseiseen malliin. Ja tämä tapahtuu usein: on välttämätöntä muuttaa tikkujen kokoa. Tämä voidaan tehdä erityisissä paikoissa tai voit tehdä sen itse. Lisäksi erilaisten osien vaihtotarve syntyy myös erilaisten toimintahäiriöiden yhteydessä, koska niillä on taipumus kulua ajan myötä. Osien vaihtaminen tuntuu helpolta tehtävältä koon muuttamisen sijaan. Mutta todellisuudessa näin ei ole ollenkaan, koon muuttaminen on myös helppo toteuttaa.

Voit lyhentää pituutta itse. On vain tärkeää ottaa kaikki tarvitsemasi, yrittää vähän - ja tulos ei jätä sinua odottamaan. Tätä varten tarvitset: hiustenkuivaajan (käytetään rakentamisessa) tai keitettyä vettä, rautasahan, teippiä ja kuumasulateliimaa. Sinun on aloitettava työ siltä puolelta, jolla kahva sijaitsee. Et voi aloittaa sahausta pohjasta - siellä pohja kapenee ja on mahdollista, että jalka ei mene minne sen pitää.

Sinun täytyy leikata kerran. Ja tässä tärkeintä ei ole laskea väärin, sinun on mitattava se mahdollisimman tarkasti. Kahvan tulee olla päällä. On tärkeää ymmärtää, kuinka kauan sinun täytyy lyhentää. Sinun on mitattava kahvalla, koska ne ovat myös yksilöllisiä, jokaisella on oma istuvuus, joten niiden koolla on omat ominaisuutensa.

• Vaihe 1. Irrota ensin kahva alustasta. Se tarttuu sulateliimaan, joten se on lämmitettävä. Sitten se on helppo poistaa. Voit lämmittää sen hiustenkuivaajalla, tai voit laittaa sen kiehuvaan veteen 5 minuutiksi, mutta jos kyseessä on vesi, se on laitettava pussiin, jotta se ei vahingoita pinnoitteen pintakerrosta. Hiustenkuivaajalla käsiteltäessä et voi viipyä pitkään yhdessä paikassa, muuten se voi sulaa. Koko pinta on ohitettava varovasti ja tasaisesti kuumalla ilmalla.
• Vaihe 2 Ylimääräinen osa sahataan pois rautasahan avulla. Tikun voi jakaa useisiin kerroksiin. Tämän estämiseksi käytetään maalarinteippiä. Se on kierrettävä leikkauskohtaan.
• Vaihe 3. Voit jo levittää sulateliimaa ja liimata kahvan. Jos liima on jo jäätynyt eikä kahvaa ole ehtinyt kiinnittää, voit poistaa sen samalla tavalla.

Lisätietoja hiihtosauvojen lyhentämisestä itse on seuraavassa videossa.

Mutta niin tapahtuu, että pituus päinvastoin ei riitä. Tällaisissa tapauksissa ihmiset ovat oppineet lisäämään tätä pituutta. Voit myös lisätä pituutta itse. Tämä prosessi on hieman monimutkaisempi, mutta se on myös mahdollista selviytyä. Lasten kanssa jatkuva vaikeus on, että heidän kasvunsa kiihtyy, minkä vuoksi tikkujen täytyy jatkuvasti kasvaa heidän mukanaan. Tämä toimenpide voidaan tehdä helposti myös itse. Sinun on otettava keppi, tarkemmin sanottuna sen alue kahvan lähellä. Sahaa paikka kahvan alapuolella (pudotus noin 15 cm). Työnnä sopivan levyinen alumiiniputki tuloksena olevaan osaan. Koko tuloksena oleva rakenne voidaan kiinnittää sähköteipillä. Sinun on käärittävä mahdollisimman tiukasti. Tämä menetelmä on todistettu vuosia, tällaiset pitkänomaiset suksisauvat voivat kestää useita vuosia. Lisäksi ajan mittaan on tarpeen lisätä niiden pituutta uudelleen.

Suksisauvat ovat olennainen osa oikean tasapainon varmistamista. Ne mahdollistavat lumen peittämän pinnan työntämisen selvästi pois. Tämä ei ole helppo prosessi, joten valintaan tulee suhtautua täysin vastuullisesti. Jos käytät niitä oikein, voit tuntea niiden kaiken toiminnallisuuden itse. Hiihto on sinänsä kivaa. Tämä on hienoa urheilua ja aktiivista virkistystä, joka voi parantaa terveyttäsi.

Katso seuraavasta videosta tietoa sauvojen rakentamisesta kotona.