Kuinka nauhat luistimet oikein?

Jääkiekkoon, kuten myös taitoluisteluun, on tärkeää valita luistimet. Ja yksi ensimmäisistä kysymyksistä, jotka aloittelijat kohtaavat ennen jäälle menoa, on kuinka ne kiinnitetään oikein. Itse asiassa ei vain terveys riipu tästä, vaan myös haluttujen tulosten saavuttaminen. Lisäksi jäällä itsevarmasti seisovatkaan eivät aina osaa nauhoittaa nopeasti ja kauniisti, samoin kuin mihin seurauksiin tällaiset virheet voivat johtaa.

Melkein kaikki kokevat vaikeuksia luistimien nauhoitusprosessissa - sekä aikuiset, jotka ovat tehneet sen toistuvasti, että lapset, joilla ei vielä ole tarpeeksi taitoa ja voimaa. Nopeuttaakseen tätä prosessia, tehdäkseen siitä helpompaa ja mukavampaa, monet urheiluliikkeet tarjoavat "vetoja" tai "nauhoja". Huolimatta siitä, mitä niitä kutsutaan, nämä laitteet näyttävät suunnilleen samalta ja ovat erikoismuotoiltu metallikoukku muovikahvalla.

Kaupoista ja online-kauppaalustoista löydät laitteita, joiden hinta on 75-350 ruplaa. Arvostelut ovat yleensä myönteisiä, mutta sinun on tarkasteltava laatua, koska joidenkin tuotteiden kahvat eivät kestä käytettyjä ponnisteluja ja yksinkertaisesti katkeavat.

Useimmat ostajat huomaavat seuraavat edut:

• laite säästää energiaa;
• turvallinen lapsille;
• estää kovettumien ja sormien hankausten ilmaantumisen sekä manikyyrin vaurioitumisen, mikä on tärkeää tytöille;
• auttaa paitsi kiristämään nauhoja, myös löysäämään niitä nopeasti;
• voidaan käyttää jopa käsineillä kylmällä säällä;
• tiiviys taitettuna.

Tällaisen työkalun käyttö on melko yksinkertaista - vetämällä koukkua oikeaan suuntaan, voit avata tai vetää minkä tahansa nauhoitussidoksen järjestyksessä. Kuten missä tahansa liiketoiminnassa, nopean ja laadukkaan tuloksen saavuttaminen vaatii hieman harjoittelua. Kuitenkin jopa näkyvillä eduilla yksittäiset ostajat kirjoittavat arvosteluissaan jatkavansa luistimien nauhoitusta käsillään, koska tämä on tavallisempaa.

Yleensä luistimien nauhoittamiseen käytetään yleensä ristikkotyyppistä nauhoitusta, koska se on melko yksinkertainen ja ymmärrettävä kaiken ikäisille, ja se mahdollistaa myös jalan turvallisen kiinnittämisen, mutta myös tarvittaessa luistimien nopean poistamisen.

Ristinauhalla puolestaan ​​on omat lajikkeensa.

• Yläosa. Tässä tapauksessa pitsin molemmat päät kulkevat alempien silmukoiden läpi ulkopuolelta sisäänpäin. Sitten ne ristitään ja työnnetään seuraaviin silmukoihin, vain ne viedään jo sisältä. Tämä on toistettava aivan huipulle.

• Showcase - melkein samanlainen kuin edellinen. Erona on, että nauhat työnnetään alempiin silmukoihin vastakkaiseen suuntaan. Ihannetapauksessa nauhojen päiden tulisi tulla ulos sisäpuolelta aivan yläosassa. Yleensä näin kengät valmistetaan kaupoissa.

• Alempi. Sinun tulisi aloittaa samalla tavalla kuin ensimmäisessä versiossa, mutta jokaisen seuraavan risteyksen yhteydessä nauhojen päät kierretään sisäpuolelta. Toisin kuin ylempi, jonka avulla voit kiristää reunoja paremmin, tämä vaihtoehto kiinnittää jalan vapaammin jalkaterään.

• Spiraali - helpottaa jännityksen hallintaa. Tässä tapauksessa alhaalta alkaen päät kierretään eri suuntiin: jos oikea on sisältä, niin vasen on ulkopuolelta. Seuraavalla tasolla asia on päinvastoin.

• Nodulaarinen - voit korjata nauhoituksen vetolujuuden ja luotettavuuden. Jokaisella tasolla pitsin päät menevät silmukan alle ja menevät ulos, sitten ristiin ja sidotaan yksinkertaisella solmulla.

Nauhoituskoukut ansaitsevat erityistä huomiota. Pitsi voi kulkea niitä pitkin tavalliseen tapaan jatkaen aloitettua suunnitelmaa. Toisessa tapauksessa se kierretään koukun päälle, sitten sen alle (muodostaen silmukan) ja vasta sitten seuraavaan. Lisäksi kokeneet urheilijat neuvovat nauhoittamaan koukut 2-1-3-4-mallin mukaan (menemällä korkeampiin ja vasta sitten palaamaan alemmille). Nilkka pysyy siis melko tiukasti nauhoitettuna, mutta kaikki kipeät tuntemukset poistuvat siitä.

On selvää, että erityyppisten luistimien nauhoitus on erilainen, koska urheilijat kohtaavat erilaisia ​​​​haasteita. Yleiset periaatteet voidaan kuitenkin muotoilla:

• jalka tarvitsee kiinnitystä, koska mikä tahansa liike saappaan sisällä voi vaikuttaa sekä elementtien tarkkuuteen ja liikeradan että loukkaantumismahdollisuuteen (puhumattakaan banaaleista kovettumista);
• jos sido luistimet liian tiukaksi, harjoituksen aikana esiintyy kipua, puutumista ja jalkalihasten liike on vaikeaa.

Lisäksi on erityisiä vivahteita, joita voidaan arvostaa vain harjoittelun tai vuokrauksen aikana.

Ennen kuin alat ryhtyä töihin, sinun on liuotettava nauhat - tämä tehdään ylhäältä alas. Luistimet on käytetty korkealla villasukalla, jotta ei muodostu taitoksia eivätkä saumat häiritse. Jalka asetetaan lähelle kantapäätä. Taitoluistelun luistimien nauhojen sitomiseksi ne voidaan tavanomaisesti jakaa kolmeen osaan.

1. Pohja (ensimmäiset 3-4 silmukkaa) vaatii hyvää kireyttäniin, että kieli ja sivut sopivat mahdollisimman lähelle jalkaa. Jalka ei saa irrota pohjallisesta, ja varpaat voivat liikkua vain vähän.
2. Keskiosa (tai nilkka-alue) tulee kiinnittää mahdollisimman hyvin ja kireällä. Täällä sinun on tarkistettava, että kantapää on paikallaan. Tämä pätee erityisesti ei-ammattilaisluistimiin, koska edistyneemmissä malleissa nilkka on suojattu saappaan jäykkyyden ansiosta.
3. Yläreunat tai koukut nauhoitettuja löysemmin. Sormea ​​ei kuitenkaan kannata työntää niiden alle. Tarkistaaksesi jännityksen sinun on istuttava alas. Ja jotta liikettä ei estettäisi - monet eivät sido koukkujen tai silmukoiden yläparia.

Huolimatta jääkiekon vakavuudesta, kengännauhojen sitomisen oppiminen on melko yksinkertaista - olipa kyseessä lasten luistimet, amatööri tai ammattilainen. On tärkeää tehdä kaikki vaiheittain.

1. Kaksi ensimmäistä silmukkaparia vedetään yhteen ilman fanaattisuutta, mutta samalla tiukasti.
2. Keskivyöhykkeellä vaaditaan suurinta voimaa kiristämiseen.
3. Ja ylhäältäpäin kiristys heikkenee taas. Ylempi silmukka kiinnitetään nilkan ollessa eteenpäin taivutettuna. Rakenteen hajoamisen estämiseksi on tarpeen käyttää kyllästettyjä nauhoja tai erottaa jokainen vyöhyke lisäsolmuilla.

Uskotaan, että tällä tavalla säilytetään maksimaalinen liikkumisvapaus, ohjattavuus ja turvallisuus. Monet aloittelijat huomaavat, että edes kuuluisat jääkiekkoilijat eivät sido luistimiaan aivan huipulle tai vedä kieltä ulos kilven alta. Tämä riippuu pitkälti koulusta, anatomisista ominaisuuksista, tavoista tai mieltymyksistä. Oikean ajotekniikan hallitsemiseksi on kuitenkin noudatettava kaikkia yllä olevia suosituksia.

Jotta luistimet sidottaisiin hyvin, on tärkeää valmistella ne oikein. Parempi valita soikeat nauhat - tavallista puuvillaa tai kestävämpää nylonia. Vahat ovat myös luotettavia, mutta vaikeammin purettavia. Älä missään tapauksessa käytä muovisia kiinnikkeitä, jotka voivat rikkoutua jopa rauhallisen jääkävelyn aikana.

Luistimien tulee olla nauhoitettuja vähintään kolme kertaa ennen ensimmäistä käyttöä. Aluksi pitkittyneellä rasituksella nauhat voidaan ajoittain löysätä ja kiristää uudelleen - tämä auttaa lievittämään epämukavuutta ja väsymyksen tunnetta.

Nauhoituksen tiheys riippuu myös luistimen mallista. Tietenkin ensinnäkin sinun on keskityttävä jalan mukavuuteen ja anatomisiin ominaisuuksiin. Leveää saappaa, jossa jalka hieman pyörii, ei pelasta mikään, edes tiukin kiinnitys. Samaan aikaan liian kapeassa ja liian tiukassa kengässä verenkierto heikkenee kaikkine seurauksineen.

Epäilemättä, aikuisten tulee ohjata lapsen tuntemuksia, ja jos hän sanoo, että jokin häiritsee tai painaa häntä, nauhat luistimet uudelleen tai heikentää haluttua aluetta hieman. On kuitenkin syytä ymmärtää, ovatko valitukset liioiteltuja, ja noudattaa jo tunnettuja sääntöjä. Joissakin urheilukouluissa lapset oppivat luistimien nauhoittamista 6-7-vuotiaasta lähtien, koska vain lapsi voi ymmärtää omasta kokemuksestaan, kuinka mukava hän on ja miten se vaikuttaa tekniikkaan. Jos nilkassa ei ole tarpeeksi tilavuutta ja nauhat on kiristetty äärirajoille, voit käyttää vaahtomuovia.

Joskus saappaat voivat löystyä, ei vain väärän nauhoituksen vuoksi. On syytä muistaa, että niiden käyttäminen vie aikaa ja jalka voi vaihtua eri vuorokaudenaikoina. Luistimiin ja nauhoihin on mahdollista sopeutua vain kokemuksella - silloin pukuhuoneessa vietetty aika pienenee minimiin ja shurovka saadaan automaattisesti.