Mikä hierontaöljy on parempi ja voitko tehdä sen itse?

Hierontaöljy ei ainoastaan ​​helpota käsien liukumista kehon yli, vaan myös parantaa prosessin mukaisia ​​tuntemuksia. Öljyn ominaisuudet on huomattu jo pitkään ja nyt myynnissä on laaja valikoima seoksia vartalolle, kasvoille, selluliitille jne.

Hierontaöljy on:

• vauva - hypoallergeeninen, sopii lapsille ja ihmisille, joilla on herkkä iho tai allergikoille;
• selluliittia vastaan - eroaa muista lipolyyttisistä ja ärsyttävistä vaikutuksista, jotka lisäävät verenkiertoa altistuskohtaan;
• lämpeneminen - suositellaan lisääntyneeseen lihaskuormitukseen, tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin;
• jäähdytys - käytetään hermojen puristamiseen, kipuun;
• uudistuva - lievittää tulehdusta, parantaa;
• syötävää - eroottiseen hierontaan, sillä on miellyttävä maku ja tuoksu, vaaraton nieltynä, rentouttava vaikutus mahdollistaa kumppanien maksimaalisen nautinnon;
• kiinteä - joutuessaan kosketuksiin ihon kanssa alkaa sulaa, ravitsee ja kosteuttaa ihoa;
• ammattilainen - valmis sävellys, jolla on erilaisia ​​​​vaikutussuuntia.

Eteerinen öljy auttaa lievittämään kipua, lievittämään kouristuksia, vahvistamaan vastustuskykyä ja rauhoittamaan. Yleisen ja paikallisen hieronnan lisäksi on muitakin hierontoja.

• Rentouttava - Salvia-, minttu- ja laventeliöljyjen sekoitus käy. Sitruunan tuoksujen lisääminen ei vain auta lievittämään jännitystä, vaan myös kohottaa mielialaa.
• Anestesia - käytä minttu-, havupuu-, neilikka-, jasmiini-, timjamiöljyä.
• Eroottinen - auttaa vahvistamaan halua, tekee tuntemuksista akuutimpia.Tässä tapauksessa käytetään afrodisiakkeja - jasmiinia, ylang-ylangia, geraniumia, patsulia, salviaa.
• Muistin ja suorituskyvyn parantamiseksi - aktiivisten pisteiden hieronta (viski, korvien lähellä, takaraivo jne.) rosmariinin, mintun, bergamotin, sitruunan aromaattisilla öljyillä stimuloi keskushermostoa ja vaikuttaa jännittävästi.
• Anti-selluliitti - poistaa "appelsiinin" kuoren, on lämmittävä vaikutus, lisää verenkiertoa ongelma-alueille. Kataja-, patsuli-, sitrus- ja geraniumöljy auttaa tekemään ihosta sileämmän ja kauniimman. Öljysekoitus antaa maksimaalisen vaikutuksen.
• Virkistävä - käytetyt ruusu-, jasmiini-, ruusupuu-, salviaöljyt, joita voidaan lisätä kosmetiikkaan.
• Pään hieronta - suositellaan päänahan ja hiusten ongelmiin. Kuivuttuaan käytä rosmariinia, appelsiinia ja santelipuuta, öljyisille hiuksille - sitruuna, teepuu ja sypressi, kasvuun - rosmariini ja timjami.

On myös toinen hieronnan suunta - Ayurvedic, tällä hieronnalla on rentouttava vaikutus kehoon ja sen avulla voit myös saavuttaa tunnerauhan. Se eroaa siitä, mihin olemme tottuneet, että vartalon tai kasvojen lisäksi hierotaan sisäelimiä ja hengitysteitä. Hierontaseosten koostumus koostuu kokonaan luonnollisista ainesosista.

Suosituin on abhyanga, joka on suoritettava päivittäin yleisen hyvinvoinnin, lihasjänteen, unen ja aivojen toiminnan parantamiseksi. Hierontaöljy valitaan rakenteen mukaan (Kapha, Pitta tai Vata).

Shirodhara on epätavallinen hierontatyyppi, jossa päätä ja "kolmannen" silmän aluetta hierotaan lämpimällä öljysuihkulla. Tämän avulla voit päästä eroon päänsärystä, hermostuneisuudesta, ylikuormituksesta, unettomuudesta, parantaa ihon ja hiusten tilaa.

Panchakarma - elinten sisäinen puhdistus öljyllä. Poistaa myrkkyjä, parantaa ruoansulatusjärjestelmän, sydämen, maksan toimintaa. Suositellaan pidettäväksi kerran vuodessa.

Mitä etsiä:

• paketti - luonnonöljyt säilyttävät ominaisuutensa paremmin tummissa pakkauksissa (muovi tai lasi);
• johdonmukaisuus - öljyssä ei saa olla sakkaa tai rakeita;
• sävellys - on parempi valita terveellisillä lisäaineilla.

On tärkeää, että öljy sopii ihotyypille, muuten voi ilmaantua kuivuutta, ihottumaa ja ärsytystä. Luonnolliset ja aromaattiset öljyt voivat aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia (kutinaa, polttamista) yksittäisessä intoleranssissa, joten ennen käyttöä sinun on testattava se kyynärpäässä, varsinkin jos sekoitetaan useita öljyjä. Mineraaliöljyt ovat täysin hypoallergeenisia.

Yleensä alla olevat öljyt ovat lähtökohtana.

• Jojoba - Imeytyy hyvin, ei jätä rasvaista tunnetta vartalolle, sopii kaikille ihotyypeille, neutraali tuoksu. Niitä käytetään vain yhdessä muiden tyyppien kanssa.
• Macadamia - kiinteyttää ja kosteuttaa ihoa, ei sovellu pähkinä-intoleranssille.
• Aprikoosin ytimet - tasoittaa, sävyttää, käytetään vauvoille, on kevyt tuoksu.

• Manteli - tehostaa verenkiertoa, lämmittää kudoksia, käytetään useammin selluliitin hoitoon.
• Kookos - tunkeutuu ihon syviin kerroksiin, suojaa ulkoisilta negatiivisilta tekijöiltä, ​​suositellaan kuivalle, ärtyneelle iholle, ei sovellu kasvoille ja kaulalle.
• Shea tai shea - suositellaan ikääntyvälle iholle, lämmittää, kosteuttaa, ravitsee.
• Oliivi - pehmentää, ravitsee, voi lievittää nivelkipuja. Sitä on parasta käyttää yhdessä aromaattisten öljyjen kanssa. Voidaan käyttää sekä vartalolle että kasvoille.

• Vehnänalkio - aktivoi verenkiertoa, imeytyy hyvin, sopii kuivalle, herkälle iholle, ikääntyvälle iholle.
• Avokado - runsaasti vitamiineja, suojaa ultraviolettisäteilyltä, lievittää tulehdusta, sopii kaikille ihotyypeille ja voidaan levittää itsenäisesti.
• Maapähkinä - palauttaa, ravitsee, kiinteyttää, sopii kuivuneelle tai herkälle iholle, auttaa lasten verenvuotodiateesissa.

Painonpudotukseen ja selluliittihierontaan:

• greippi - rasvan hajoamisen lisäksi sitrushedelmien tuoksu auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää;
• geraniumöljy - tasoittaa ihoa, aromilla on myönteinen vaikutus hermostoon;
• appelsiini tai mandariini - lisää verenkiertoa kudoksiin, lisää ihon joustavuutta, sopii kuppihierontaan;
• kataja - rauhoittaa, poistaa myrkkyjä, parantaa ihon rakennetta.

Rauhoittavaan hierontaan:

• laventeli - poistaa ylikiihtymisen, unettomuuden, taistelee stressiä vastaan;
• oranssi - lievittää stressiä, parantaa mielialaa, sopii lapsille, hieronnan jälkeen, vältä suoraa auringonvaloa;
• minttu - auttaa väsymykseen, uneliaisuuteen, lisääntyneeseen kiihtymykseen;
• bergamotti - poistaa emotionaalisen jännityksen, ahdistuksen;
• ylang-ylanga - auttaa hermostuneessa ylikiinnityksessä, parantaa unta;
• mandariini - käytetään ylityöhön, masennukseen, huonoon mielialaan, parantaa unta;
• vaaleanpunainen - auttaa piristämään, lievittämään pelkoa, hermostuneisuutta.

Virkistävää hierontaa varten:

• pellavansiemenet - auttaa kuorinnassa, pienissä vaurioissa, turvotuksessa, palauttaa lipidisuojan, sopii tyhjiöhierontaan;
• manteli - lisää joustavuutta, tasoittaa, kosteuttaa;
• shi (karite) - pehmentää, ravitsee, sävyttää ja tasoittaa ihoa, sillä on kyky syntetisoida kollageenia;
• oliivi - sisältää A- ja E-vitamiineja, sitä käytetään pääasiassa kuivalle iholle;

• vehnänalkio - tasoittaa ja kosteuttaa;
• jojoba - palauttaa ja parantaa mikrovaurioita;
• makadamia - lievittää kuoriutumista;
• rypäleen siemenet - sisältää antioksidantteja, pehmentää, tasoittaa;

• avokado - poistaa hienoja ryppyjä silmien ympäriltä;
• aprikoosin ytimet, kookos - kosteuttaa, ravitsee, tekee ihosta joustavamman;
• palmu, tyrni, risiini - tasoittavat, kosteuttavat, säilyttävät kosteuden soluissa.

Rinnoille (kiristää, tasoittaa, tekee ihosta elastisen, auttaa poistamaan venytysmerkkejä):

• pellavansiemen - sopii hyvin pohjalle suuren tiheytensä vuoksi, sitä voidaan lisätä myös kermaan ja muuhun kosmetiikkaan;
• oliivi - kosteuttaa, ravitsee;
• manteli - tekee rintojen ihosta kosteutetun, nuorentaa, sävyttää;
• humala - koostumus sisältää lupuliinia ja vitamiineja, kiristää ja suurentaa rintaa;
• vehnänalkio - uudistaa ihosoluja.

Terapeuttinen hieronta aromaattisella öljyllä tehostaa toimenpiteen vaikutusta:

• selkäkipuihin - shea;
• tulehdus - neilikka, kamomilla;
• vilustuminen - setri, sitruuna;
• päänsärky - laventeli, minttu, sitruuna;
• lihaskipu - rosmariini;
• nyrjähdys - mantelit.

Pohjaksi sopivat hyvin oliivi, aprikoosi, manteli, rypäleen siemenet. Naisille suositellaan ruusun, geraniumin aromia, inkiväärin ja vitiverin aromia pidetään maskuliinisena. Kaneli ja inkivääri lämmittävät ihoa, mikä tehostaa hierontavaikutusta. Ylang-ylangia pidetään sopivimpana intiimihierontaan, sen tuoksu lisää halua, antaa luottamusta.

Valintasäännöt.

• Imeytyvyys - Hiero hieman öljyä kätesi selkään.Jos imukyky on heikko, iholle muodostuu rasvainen kalvo, jos se imeytyy nopeasti ja ilman jälkiä - toistuvassa käytössä huokoset voivat tukkeutua ja tulehdus ja akne alkavat. Ihanteellinen, kun öljy on kohtalaisen imukykyinen.
• Levitysaste - sen tulisi olla iholla tasaisesti.
• Aromi - sen tulee olla kevyt ja miellyttävä, jos siinä on katkeria vivahteita, öljy saattaa olla vanhentunut tai sitä on säilytetty sopimattomissa olosuhteissa.
• Valmistusmenetelmä on ensimmäinen tai kylmäpuristus, jolloin hyödyllisiä aineita säilytetään mahdollisimman paljon.
• Herkkyystesti - levitä pieni määrä hierontatuotetta iholle, jos epämukavuutta ei ilmene, sopii jatkokäyttöön.

Erikoistuneissa salongeissa käytetään työkaluja, joiden kanssa mestari on kätevä työskennellä. Voit valita hierontatyökalun itse mieltymystesi mukaan, koska kaikella on hyvät ja huonot puolensa.

• Öljyä voidaan käyttää kostealla iholla (kylvyssä tai kylvyssä), se helpottaa liukumista vartalon yli, mutta hieronnan jälkeen, varsinkin liiallisella levityksellä, voi tuntua rasvaiselta. Oikea annostelu vaatii jonkin verran kokemusta.
• Voide ei leviä, mutta se tulee levittää puhtaalle, kuivalle iholle; se helpottaa myös liukumista, alennuksesta löytyy tuotteita erilaisilla vaikutuksilla (selluliitti, kipulääke jne.).

Voiteeseen verrattuna öljyn liukuvuus on parempi, mikä varmistaa ihon ylemmän kerroksen suojan mikrovaurioilta tehostetulla hieronnalla (selluliittivastainen tai terapeuttinen). Hyvin valittu koostumus tekee ihosta pehmeän, pehmeän, kyllästää sen hyödyllisillä aineilla. Koostumus ei sisällä säilöntäaineita, hajusteita jne. Öljyhieronta auttaa tehokkaasti venytysarmeihin, selluliittiin, taistelemaan ylipainoa vastaan ​​sekä auttaa myös hajoamisessa ja huonossa tuulessa. Tämän hieronnan avulla voit rentoutua paitsi kehon myös sielun.

Öljyn haittoja ovat lyhyt säilyvyys, varsinkin sopimattomissa olosuhteissa, allergioiden, ihottumien, ihoärsytysten todennäköisyys ja kalvon jääminen iholle, mikä edistää huokosten tukkeutumista.

Imeväisille:

• Mustela - ravitsee ihon syvimpiä kerroksia;
• Bubchen - sillä on optimaalinen koostumus herkälle vauvan iholle;
• Johnson's Baby - Edullinen.

Kasvoille:

• Huilargan - taistelee tehokkaasti ryppyjä vastaan;
• L'Oreal Paris - uudistaa ja ravitsee ihoa.

Vartalolle:

• Natura Siberika - täysin luonnollinen koostumus;
• Siperian terveys - auttaa laihtumaan hyvän lämmittävän vaikutuksen ansiosta.

Selluliittihierontaan:

• Weleda - poistaa "appelsiinin" kuoren, tasoittaa ihoa, tekee siitä kiinteän ja kireän;
• Planeta Organika on turvallinen ja tehokas lääke;
• Floresan - toiminta perustuu syvään salaojitukseen.

L'oreal Parisilla (Ranska) on uudistava vaikutus. Se sisältää kahdeksan eteeristä öljyä, ruusunmarjauutetta ja sheavoita.

Huilargan on valmistettu Marokossa ja se on tunnustettu parhaaksi ryppyjä ehkäiseväksi ja ikääntymistä ehkäiseväksi hoidoksi. Ytimessä riisileseet, jotka edistävät aktiivisten aineiden syvää tunkeutumista. Auttaa aktivoimaan hyaluronihapon tuotantoa, mikä tekee ihosta kiinteän ja elastisen.

Venäläisen valmistajan Siberian Healthin hierontaöljyä pidetään yhtenä parhaista, sillä on lämmittävä vaikutus, se sisältää luonnollisia ainesosia ja yrttejä, lievittää turvotusta, tekee ihosta sileän ja tasoittaa ryppyjä.

Natura Siberika on toinen venäläisen valmistajan tuote, jonka luonnollinen koostumus puhdistaa ja palauttaa ihosoluja. Vaikutus on erityisen havaittavissa saunassa.

Planeta Organika selluliittihieronnassa on tunnustettu turvallisimmaksi lääkkeeksi. Koostumuksessa shea, avokado, vihreä kahvi, kasviuutteet. Koostumus on kova, erittäin rasvainen ja kulutetaan taloudellisesti, ei aiheuta allergioita tai ärsytystä.

Floresanilla on syväpoistovaikutus. Koostumus sisältää pippuria, mineraaleja, sitrusuutteita, E-vitamiinia, jotka tunkeutuvat ihon syviin kerroksiin, lämmittävät kudoksia, poistavat ylimääräisen nesteen ja auttavat poistamaan "appelsiinin" kuoren.

Weleda sisältää jojobaa, rosmariinia, aprikoosia ja vehnänalkiota. Solunsisäisellä tasolla se auttaa pääsemään eroon selluliitista vähentäen näkyvästi epätasaisuutta.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää Thaimaasta peräisin oleviin öljyseoksiin, jotka valmistetaan ikivanhojen salaisten reseptien mukaan, mutta käyttämällä nykyaikaisia ​​laitteita erilaisiin hierontaan - rentouttavaan, terapeuttiseen, eroottiseen, selluliittia ehkäisevään jne.

Valmistettaessa öljyseosta tee-se-itse-hierontaa varten, on tärkeää tarkkailla annostusta tarkasti. Vakioreseptin mukaan 50 ml:lle pohjaa sinun on otettava 10-15 tippaa aromaattisia öljyjä. Seokselle on parasta valita 5 aromia ottaen huomioon, mihin hierontaan aromiöljyä tarvitset ja minkä tyyppiselle ihmisen iholle. Koostumuksen tulee sisältää tuoksu, joka parantaa tunnetilaa.

Ei ole suositeltavaa valmistaa suuria määriä, koska öljyseoksen säilyvyysaika on lyhyt. Jos hieronnan jälkeen jää jäämiä, säilytä ne viileässä ja pimeässä paikassa. Aromaattisia öljyjä ei käytetä puhtaassa muodossaan, koska ne ovat väkeviä ja voivat aiheuttaa negatiivisia reaktioita.

Rentouttavan hieronnan resepti: 30 ml pohjaa, 5 tippaa kamomillaa ja appelsiinia, 6 tippaa laventelia.

Eroottiseen hierontaan: 30 ml pohja, 4 tippaa - salvia, 5 - jasmiini, 6 - santelipuu.

Kun kaikki komponentit on lisätty, seos on kaadettava lasipulloon ja sekoitettava hyvin, jotta aromaattiset öljyt yhdistyvät kokonaan pohjan kanssa.

Hierontaöljyllä on monia positiivisia arvosteluja. Monet ihmiset huomaavat, että useiden hierontakertojen jälkeen ihosta tulee pehmeä, kosteutettu ja joustavampi. Jotkut puhuvat punoituksen, ihottumien, ärsytyksen esiintymisestä iholla. Mahdollinen syy tällaiseen reaktioon voi olla toistuva käyttö tai sopimaton koostumus ihotyypille.

Aromi on erityisen huomioitu, mikä auttaa rentoutumaan ja saamaan istunnosta miellyttävimmät tuntemukset. Öljy antaa hierojan käsien hyvän liukumisen kehon yli eikä aiheuta epämukavuutta tai epämukavuutta.

Hyvillä arvosteluilla on työkaluja intiimihierontaan, erityisesti lämmittävällä vaikutuksella, joka tehostaa kosketuksen ja silityksen vaikutusta. Tärkeä rooli on tuoksulla, joka todella saa sinut romanttiselle tuulelle ja auttaa sinua todella rentoutumaan. Tuoksun suhteen kaikki täällä suosittelevat valitsemaan sen, josta molemmat kumppanit pitävät.

Sama öljyseos voi vaikuttaa eri ihmisiin eri tavalla. On parasta käyttää kotitekoista seosta kotona. Pohjaksi voit ottaa oliiviöljyä, vehnänalkioöljyä, pellavansiemenöljyä ja lisätä siihen muutama tippa haluttua aromaattista öljyä. Tuoksua valittaessa sinun on keskityttävä tunteisiisi - sen on oltava miellyttävä, muuten et voi rentoutua ja saavuttaa haluttua tulosta.

Sinun tulee levittää vain siihen kehon osaan, jossa hieronta suoritetaan, liiallinen määrä seosta tekee istunnosta epämiellyttävän. On parempi poimia seos käsiisi pieninä annoksina ja hierottuasi hyvin aloittaa hieronta, voit lisätä sitä tarpeen mukaan.

Lisätietoja hierontaöljyn valmistamisesta omin käsin on seuraavassa videossa.