Kuinka valita lenkkarit?

Kuka meistä ei rakastaisi urheilukenkiä? Loppujen lopuksi hän on niin mukava, mukava, tyylikäs ja kaunis. Mutta tiedämmekö kaikki, kuinka valita oikeat lenkkarit?

Tennarit on jaettu tyypin mukaan ja tämä seikka tulee ottaa huomioon niitä valittaessa. On välttämätöntä ymmärtää selvästi tulevien tennarien laajuus, joka määrittää niiden tyypin.

Kuntosali lenkkarit voi olla monipuolinen, mutta jäykkä pohja, jossa on kumirakenne, on pakollinen. Kantapäässä tulee olla ilmalla täytetty ontelo hyvän pehmusteen takaamiseksi. Kulutuspinnan osalta se voi olla matala, mutta kohokuvioitu. Näiden kenkien ei tarvitse olla korkeita, mutta verkkomateriaalin käyttö on välttämätöntä, koska jalan on tuuletettava.

Lenkkitossut on oltava kevyt, pehmeä sisärakenne. Tällaisilla kengillä kehon kuormitus vähenee jonkin verran. Kuten edellisessä versiossa, juoksukengissä tulee olla onttoja pehmustuselementtejä. On mukava juosta tennareissa, joissa on paksu mutta joustava pohja. Näiden kenkien kantapään tulee olla korkeampi kuin varvas.

Aerobicin, muotoiluun ja kuntoiluun on tärkeää, että urheilujalkineet on valmistettu joustavista ja kevyistä materiaaleista. Nilkan tulee olla hyvin kiinnitetty vamman todennäköisyyden vähentämiseksi.

Parkour tai jäljitys perustuu vaikeisiin ja jopa vaarallisiin tekniikoihin: hyppäämiseen, pyörimiseen, kuperkeisiin, nykimiseen, heittoon. Menestyäksesi ja turvallisesti parkourissa sinun on valittava hyvät jalkineet. Ensinnäkin sinun tulee kiinnittää huomiota poistoihin, joiden tulee olla korkealaatuisia. Monet valmistajat laittavat erityistä geeliä pohjan kantapäähän ja jalkaterään, käyttävät joustavaa paksuseinäistä kumia ja tekevät kantapään yläosasta kiinteän, matalan elastisen.

Kulutuspinnassa voi olla pieniä piikkejä. Näiden tennarien päällinen voi olla nahkaa tai kumia, verkkomateriaalit eivät ole sopivia tässä tapauksessa, koska ne takertuvat ja pilaantuvat nopeasti. Parkouria tehdessä suurin kuormitus kohdistuu varpaalle. Paras vaihtoehto olisi lenkkarit, joissa on kuminen kärki.

Tennistä varten tarvitaan myös erikoislenkkarit. Ne tunnistetaan korkeista nilkkaan ulottuvista korkeuksistaan, keskipainosta, joustavista pohjista varvasalueella ja hienosta kulutuspinnan kuviosta. Näillä kengillä et liukastu kentällä. Monet tenniskenkävalmistajat sisältävät kumityynyn pohjassa ja muovisen sisäosan kantapäässä. Tällä mallilla pohja on jäykkä ja jalka on vakaa asennossaan. Nämä tennarit tunnistaa kaarevasta kovasta selästä. Useimmiten lenkkarit on valmistettu aidosta nahasta, mutta myös korkealuokkaiset synteettiset materiaalit ovat hyväksyttäviä.

Koripallokengät yksinkertaisesti täytyy olla jäykkä pohja, johon on lisätty kumia. Älä unohda pehmusteita. On parasta valita kalanruotosuojalla varustetut kengät, jolloin jalkasi eivät liuku liukkaalla parkettilattialla. Vain nahkakenkiä tulisi harkita.

Jalkapallokengät joita usein kutsutaan "satajalkaisiksi", niiden kulutuspinnassa on oltava piikkejä. Tällaisten kenkien korkeus ei saavuta nilkkoja. Jos valitset nahkaisten ja synteettisten tennarien välillä, toinen vaihtoehto on sopivampi, mutta vain materiaalin tulee olla erittäin korkealaatuista. Kun valitset kenkiä jalkapallon pelaamiseen, sinun on valittava koko erittäin tarkasti. Vähintään muutaman millimetrin ero ei anna sinun tuntea täysin jalan kosketushetkeä pallon kanssa.

Lentopallokengät Varustettu kalanruotokumisella ulkopohjalla. Pehmustus on myös välttämätön tällaisissa kengissä, se voi olla geelimäinen tai ilmava.

Painonnostoon on tarpeen olla matalat tennarit, joissa on kova ja tiheä pohja, joka tarjoaa luotettavan tuen painojen nostamiseen. Lisäksi jalan tulee olla hyvin kiinnitetty, joten kannattaa valita nahkakengät joustavalla nyörityksellä. Kulutuspinnan kuviointi voi olla heikko, mutta kantapään nosto on edellytys, joka estää urheilijaa putoamasta takaisin.

Väärin kooltaan valitut tennarit aiheuttavat monia ongelmia ei vain jalan, vaan myös jalkojen kanssa yleensä. Oikean tennarien koon valitsemiseksi sinun on noudatettava useita yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotka Dr. Mark Kukuzell on kehittänyt:

• Juoksijat muuttavat usein jalkojensa muotoa ja kokoa kuuden kuukauden intensiivisen harjoittelun jälkeen. Siksi sinun ei pitäisi keskittyä kokoon, joka sinulla oli aiemmin.
• Jalan koon määrittämiseksi on tarpeen ottaa pystysuora asento, mitata jalan pituus ja leveys.
• Vaikka olet tottunut käyttämään yhden merkin kenkiä, älä ole laiska kokeilemaan muiden valmistajien malleja. Ehkä toisen merkin lenkkarit sopivat paremmin vaihtaneeseen jalkaan.
• Tennarit kannattaa ostaa työviikon päätteeksi, sillä jalat ovat hieman turvonneet. Älä ohita puolikokoja.

• Tennareista sinun on hankittava pohjallinen ja kiinnitettävä se jalkaan. Jalan sijainnin pohjallisessa tulee olla vapaa, ja varpaista tulee olla noin 0,5 cm etäisyys pohjallisen reunaan. Pohjallisen tulee olla kohtalaisen jäykkä eikä korkea, muuten se vie paljon tilaa lenkkareissa, heikkenee nopeasti ja vaimentaa kosketuksen tunnetta pintaan.
• Juoksukengät kannattaa kokeilla harjoituksissa käytettäviin sukkoihin.
• Kun kokeilet nauhoja, sinun ei tarvitse kiristää niitä liian tiukalle.
• Jos naisten lenkkarit valitaan leveälle jalalle, on järkevää kiinnittää huomiota miesten malleihin. Monilla niistä on monipuolinen muotoilu, joka sopii sekä miehille että naisille.
• Kun olet laittanut uudet lenkkarit jalkaan, sinun on nostettava varpaitasi. Jos etusormi menee tässä asennossa kantapään ja kengän takaosan väliin, niin se sopii sinulle etkä tunne epämukavuutta urheilussa.
• Sovituksen aikana on suositeltavaa juosta tennareissa, tämä ei tietenkään ole aina mahdollista. Mutta tällaiset kengät kävellessä ja juostessa voivat ilmetä eri tavoin.

On olemassa useita perussääntöjä ja salaisuuksia, jotka auttavat sinua tekemään oikean valinnan lenkkarit.

• Kun kokeilet, lenkkarit kannattaa nauhoittaa uudelleen parhaaksi katsomallaan tavalla. Virheellinen nauhoitus voi vääristää tuntemuksia ja vaikuttaa.
• Taittolinja vaatii testausta. Tätä varten sinun on otettava lenkkari, laskettava sen varvas lattiaa vasten ja painettava kantapäätä alas. Paikan, jossa pohja taipuu, tulee olla yhdenmukainen jalan anatomian kanssa. Juoksukengät väärällä taittolinjalla tekevät juoksemisesta epämukavaa ja voit ansaita litteitä jalkoja.

• Korjaavat pohjalliset ovat välttämättömiä ihmisille, joilla on litteät jalat. Ne tarjoavat lisätukea jalkalle, mukavuutta ja turvallisuutta urheilun aikana.
• Tunnetusti pienten tai tiukkojen tennarien ostaminen on yleinen virhe, jonka monet tekevät.
• Älä kiirehdi lähtemään ulos uusissa tennareissa. Aluksi sinun täytyy testata niitä kotona: kävellä niissä hetki ja mennä jopa lenkille. Kaikki epämukavuuden ilmentymät juoksemisen aikana vain voimistuvat eivätkä varmasti katoa ajan myötä. Ja puhtaiden tennarien palauttaminen kauppaan on paljon helpompaa.

Ensinnäkin lenkkarit arvioidaan niiden ulkoisten parametrien perusteella. Harvat meistä ostavat kenkiä, jotka eivät pidä suunnittelustaan ​​tai niiden ulkonäkö herättää kysymyksiä. Kyse on vain ulkoisesta tutkimuksesta, ja me puhumme.

Joten otamme lenkkarit käsiimme ja alamme tutkia huolellisesti valmistajan ja tuotemerkin nimeä. Kukaan ei ole turvassa ostamasta väärennöksiä, ja voit ostaa "Nyken" Nike-merkkisten tennarien alla. Tällaiset kengät voivat olla korkealaatuisia, kestäviä ja erittäin hyviä, mutta haluatko ottaa riskejä ja ostaa "possua säkissä".

On myös malleja, joissa on oikein kirjoitettu merkki, ilman näkyviä eroja ja puutteita, mutta tuotantopaikkaa ei ole ilmoitettu missään. Tässä tapauksessa on myös suuri todennäköisyys hankkia tuntematonta alkuperää oleva väärennös.

Kengän laatu voidaan usein määrittää sen ulkonäön perusteella. Laadukkaat lenkkarit eivät hämmennä sinua näkyvillä, huolimattomilla ja karkeilla saumoilla, liimapisaroilla pohjassa ja vielä enemmän ulkomateriaalissa. Haista lenkkarit, ne eivät saa haista kengänliimalta, kumilta ja muilta ei kovin miellyttäviltä.

Pohjan arviointi on tehtävä erittäin huolellisesti. Hyvissä juoksukengissä ulkopohjassa on monikerroksinen rakenne, joka on luotu kuin sandwich. Yleensä ulkopohja koostuu kovasta kumista ja välipohjasta.

Jos aiot tarkoituksellisesti ostaa nahkalenkkarit ja haluat periksi myyjien provokaatioille, sinun on käytettävä seuraavia vinkkejä:

1. Tennareissa on oltava erityinen tietolomake, jossa näkyy kengän kunkin elementin koostumus. Totta, kaikki valmistajat eivät tarjoa tällaista tietoa kuluttajilleen.
2. Jos tennarien koostumuksesta ei ole tietoa, voit painaa kättäsi kenkään 10 sekuntia Luonnonnahka lämpenee ja keinotekoinen materiaali on viileää ja jopa hikeä saattaa ilmaantua.
3. Taivuta tennareitasi. Mutta tällä kertaa ei taiteviivan määrittämiseksi, vaan materiaalin oikaisunopeuden tarkistamiseksi. Aito nahka palaa hyvin nopeasti alkuperäiseen asentoonsa, mutta keinotekoinen materiaali vie jonkin aikaa tähän prosessiin.
4. Olisi kiva laittaa muutama tippa vettä kenkään. Luonnollisen nahan tapauksessa tummuminen tulee havaittavaksi, mutta keinotekoinen materiaali ei reagoi millään tavalla tällaiseen vaikutukseen.