Asfalttijuoksukengät

Koska monet urheilijat asuvat kaupunkiympäristössä, heidän on harjoitettava päällystetyillä tai betonipinnoilla. Suurin ero asfaltin ja off-road-pinnan välillä on sen kovuus. Juuri kovalla asfalttitiellä lenkillä jalkoihin, selkärangaan ja koko vartaloon kohdistuva kuormitus ylittää oman kehon painon kuusi kertaa.

Siksi kaupunkiasfaltille on valittava oikeat juoksukengät. Väärissä jalkineissa kovilla pinnoilla juoksemiseen jalat eivät vain väsy nopeasti, vaan kovettumia ja erilaisia ​​vammoja voi ilmaantua.

Alla on joitain ominaisuuksia, jotka asfaltilla juoksemiseen tarkoitetulla urheilumallilla on oltava:

• Urban Marathon -kengässä on erityinen välipohja, joka vähentää iskujen vaikutusta jalkoihin harjoituksen aikana. Toisin sanoen urheilukenkien valmistajat käyttävät erilaisia ​​innovatiivisia materiaaleja, joilla on korkea iskunvaimennus. On parempi antaa etusija malleille, joissa pehmusteet sijaitsevat paitsi kantapäässä, myös jalan etuosassa.

• Tennarien keveyden ansiosta voit vapauttaa jaloistasi turhaa stressiä lenkkeilyn aikana. Lisäksi asfaltti - vaikkakin kova, mutta melko tasainen pinta. Siksi loukkaantumisen todennäköisyys on minimaalinen.

• Jos haluat neutraloida jalan asennon yksilöllisten ominaisuuksien seuraukset juoksemisen aikana, sinun tulee valita lenkkarit luokittain. Neutraali sopii niille, joiden jalat ovat hieman vääntyneet sisäänpäin lenkillä. Vakaus on pelastus juoksijoille, jotka venyttelevät jalkansa eteenpäin ja hieman sivulle.

• Marathon-lenkkarisi yläosaan nahka- ja kangasosien yhdistelmä on paras vaihtoehto.Ensimmäisen ansiosta lenkkarit voivat säilyttää muotonsa täydellisesti ja olla vähemmän alttiina muodonmuutokselle, toisen komponentin läsnäolo tarjoaa tarvittavan ilmankierron harjoittelun aikana.

• Ulkopohjan tulee olla pehmusteominaisuuksien lisäksi erinomainen joustavuus. "Puiset" lenkkarit vaikeuttavat merkittävästi jalan liikkumista asfaltilla juostessa ja hidastavat. Lisäksi ulkopohjan tulee olla tukevasti kiinni kengän rungossa.

Naisten on parempi valita erityiset lenkkarit heikommalle sukupuolelle, koska valmistajat ottavat huomioon naisten fysiologian erityispiirteet niissä. Unisex-polkujuoksu ei ole hyvä vaihtoehto, ja näiden kriteerien perusteella pitäisi olla helppo valita oikeat urheilujalkineet maratonille. Lisäksi erikoistuneissa urheiluliikkeissä voit aina kääntyä pätevien konsulttien puoleen.