Nastalliset lenkkarit

Jos urheilu on sinulle elämää, sinun ei pidä lykätä rakastettuja aamu- ja iltalenkkejäsi, vaikka lumimyrsky, lumisade ja tiet olisivat jäisiä ikkunan ulkopuolella, joten juoksemisen lisäksi myös kävelystä on tullut riskialtista. Anna muiden pelätä! Ja päättäväiset, rohkeat ja aktiiviset ihmiset pukevat jalkaan nastalliset tennarit ja lähtevät tekemään ennätyksiä.

Nastoitettujen tennarien isä-kanta oli saksalainen Adolf Dassler, Adidas-brändin tuleva perustaja. Juuri hän, tossujen valmistaja ja suuri pallopelin tuntija, keksi ja loi aikoinaan jalkapalloa varten suunnitellut kengät. Dassler tilasi paikallisen sepän rakentamaan piikit hänelle. Se tapahtui vuonna 1925.

Ensimmäisten "piikien" ilmestyminen aiheutti hämmennystä. Urheilualan ammattiyhteisö piti keksijää hulluna, eikä hänellä ollut kiirettä ostaa nastoitettuja kenkiä.

Sitten Dassler päätti lähettää luomuksensa olympialaisten osallistujille täysin ilmaiseksi. Ja seitsemän vuoden kuluttua Los Angelesissa järjestetyssä kilpailussa saksalainen Arthur Yonath onnistui uusissa nastoitettuissa tennareissa nousemaan palkintokorokkeelle ja tulla pronssimitalistiksi. Siitä lähtien Dasslerin tehtaalle on muodostunut valtava jono juoksijoita ja jalkapallopelaajia (sekä amatöörejä että ammattilaisia), jotka haluavat saada maagisia, voittavia kenkiä.

Tämän tyyppisten urheilujalkineiden valikoima ei ole laaja: nastalliset lenkkarit on suunniteltu yleisurheiluun lumisella ja märällä säällä.

He eroavat kesäkollegoistaan ​​materiaalin, josta he on ommeltu, pohjan ja siinä olevien muovi-, kumi- tai metallinappien ansiosta, jotka tarjoavat luotettavan pidon juoksun aikana.Muuten, nastat voivat olla kiinteitä ja irrotettavia, ja miesten "nastat" eroavat merkittävästi naisista.

Kokemattomat juoksijat tekevät usein virheen luullessaan, että he voivat tehdä ostoksen halvemmalla ja ostaa tavalliset talvilenkkarit harjoitteluun.

Tämä ei ole totta. Vain nastoitettu ja valmistettu noudattaen kaikkia tennareita koskevia vaatimuksia, tarjoavat mukavuutta ja turvallisuutta harjoituksen aikana.

Tunnetuimmat "oikeiden" ja todistettujen "piikien" valmistajat ovat Asics, Nike, New Balance, Salomon, Adidas.

Eri valmistajat käyttävät erilaisia ​​materiaaleja, mutta "oikeat" piikkilenkkarit valmistetaan enimmäkseen kalvokankaasta. Se on vedenpitävä, lämmönkestävä ja erityisen kerroksen ansiosta voit poistaa ylimääräisen sisäisen kosteuden. Tuloksena on, että urheilijan jalka on lämmin, kuiva eikä hikoile.

Piikkien pohjat ovat paksut, mutta melko joustavat. Ja tämä on heille tärkein vaatimus. Pohjan tulee juoksun tai intensiivisen kävelyn aikana toistaa tarkasti henkilön jalan muotoa, jolloin juoksija ei tunne epämukavuutta.

Nastalliset lenkkarit ovat erilaisia. Kaikki riippuu heidän tarkoituksestaan.

• Sprintti. Ne sopivat lyhyiden etäisyyksien (100-400 metrin) juoksemiseen. Niiden piikit sijaitsevat pohjan etuosassa.

• Universaali. Nämä "piikit" ovat optimaaliset juoksemiseen vähintään 800 metrin etäisyyksillä. Ne ovat suhteellisen kevyitä ja pehmustettuja.

• Pitkille matkoille. Näillä tennareilla voi juosta jopa 10 kilometriä. Niissä on pehmeä pohja ja erinomainen iskunvaimennus. Totta, niissä kannattaa juosta rauhassa - niitä ei ole tarkoitettu nopeaan juoksuun.

• Maastoajoneuvot. Näitä ristikkäisiä "piikkejä" kutsutaan niin syystä. Ne kulkevat kaikkialla: maassa, lumessa, kivissä, mudassa, kuivassa lehdissä, kosteassa hiekassa ja jopa jäässä. Ne eroavat kollegoistaan ​​tukevassa rakenteessa. Hyvin luotettava. Yleensä tämän tyyppisissä piikkilenkkareissa on eniten vahvistettuja piikkejä, esimerkiksi terästä.

• Estepiikkejä. Niissä on erityinen kupera kulutuspinta, vahvistettu kantapää onnistuneeseen laskuun. Aina vaihdettavat tapit sijaitsevat keulassa.

Joidenkin talvilenkkarien nastat ovat irrotettavia. Tämän ansiosta urheilija voi itsenäisesti päättää, käyttääkö tämä elementti ikkunan ulkopuolella sään perusteella.

Jos kadulla on jäätä, piikit voidaan asentaa tietyille pohjan vyöhykkeille, jos lätäkössä on, ne voidaan poistaa osittain tai kokonaan. Kokeneemmat urheilijat jopa yrittävät käyttää piikkejä säätääkseen lenkkarinsa tiettyyn harjoitustyyppiin ja -tahtiin.

Juokseminen on erittäin energinen laji. Ja piikkilenkkareissa sen tekeminen on vaikeampaa, koska ne ovat painavampia kuin muut veljensä, varsinkin kun on kyse tennareista, joissa on metallipiikki pohjassa. Tällaisissa kengissä kompastumis-, putoamis- ja loukkaantumisriski kasvaa, ja jos putoat piikkien kanssa, voit silti loukkaantua. Jopa kokenut ammattiurheilija ei ole immuuni tällaiselle tapahtumien kehitykselle, mitä voimme sanoa amatöörijuoksijoista?

Piikit, kuten jo mainittiin, eivät aina ole irrotettavissa. Tällaiset lenkkarit riistävät henkilöltä oikeuden valita, ja kovassa pakkasessa piikki häiritsee.

Kun valitset nastoitettuja lenkkaria, sinulla on oltava selkeä käsitys siitä, miten ja missä niitä käytetään. Joten lyhyisiin aamulenkkeihin puistossa sopivat sprinttimallit ja vakavaan metsäharjoitteluun - "maastoajoneuvot".

Valitsetpa minkä mallin tahansa, nastojen tärkein vaatimus on turvallisuus. Ennen ostamista testaa parin kestävyys, arvioi sen pohjan joustavuus ja pohjallisten mukavuus.

Kun yrität käyttää, muista kiinnittää huomiota varpaisiin ja varpaisiin. Heidän ei pitäisi olla tunnoton nastallisissa tennareissa. Oikein valittu malli istuu tiukasti jalkaan, kiinnittää jalan.

Harkitse materiaalia, josta kengät on valmistettu. Nahkaiset lenkkarit näyttävät ylellisiltä, ​​mutta ne "kuolevat" nopeasti kylmissä ja kosteissa olosuhteissa.

Harkitse asuinaluettasi. Ilmasto-olosuhteiden pitäisi kertoa, mikä pari valitaan - irrotettavalla tai paikallaan olevalla nastalla.

Muuten, kaikista olemassa olevista nastoista on parempi suosia metallisia - ne rikkoutuvat harvemmin, ja koska ne ovat sulautuneet pohjaan, niiden riski lentää ulos intensiivisen kuormituksen aikana pienenee. .

Jos juoksee vauhtia, nastakengän paino on tärkeä. Kuvio on ilmeinen: mitä raskaampi kenkä, sitä hitaammin urheilija liikkuu siinä.

Nastoitettuja tennareita ei käytetä kasvihuoneolosuhteissa, ja siksi ne likaantuvat nopeasti. Siksi kysymys tällaisten kenkien hoitamisesta on erittäin tärkeä.

Jos omistat "piikkejä", joissa on irrotettavat rautapiikit, muista poistaa kengistäsi piikit, nauhat ja pohjalliset ennen toimenpidettä. Pakkaa pari erityiseen pussiin, jota myydään missä tahansa urheilukaupassa, ja pese sitten "kengät" herkässä tilassa veden lämpötilassa, joka ei ole korkeampi kuin + 35 C. Ennen pesua pohjalliset liotetaan erikseen lämpimässä saippuavedessä.

Jos lenkkarisi piikit eivät ole irrotettavissa, yritä puhdistaa pohja pienistä kivistä ja liasta mahdollisimman paljon käytettävissä olevilla työkaluilla (taso, harja). Kääri sitten pari paksulla kankaalla ja laita se erityiseen pussiin pesua varten.

Mutta tennarien pesu kumipiikillä ei aiheuta vaikeuksia.

Kiinnitä pesussa erityistä huomiota vettä hylkivään pinnoitteeseen, joka on viime aikoina yleistynyt "nastoissa". Kirjoituskoneella pesu voi vahingoittaa suojapinnoitetta. Tämä ongelma voidaan ratkaista käyttämällä erityistä suihketta, joka tulisi suihkuttaa kenkiin kuivumisen jälkeen - sitten pinnoite palautetaan.

Kuivaa piikkilenkkarit hitaasti huoneenlämmössä, kun olet täytetty sisätila tiukasti valkoisella puhtaalla paperilla.

Naisten "nastoilla" on merkittäviä eroja vastaaviin miesten kenkiin. Tämä johtuu jalan anatomian eroista.

Reilu sukupuoli on pienempi jalka, ja he tarvitsevat kapean viimeisen, lisäksi naisten nilkassa on heikko kohta - akillesjänne. Naisten tennareissa kantapään tulee olla hieman koholla, jotta ne eivät pääse loukkaantumaan. Myös naisten ja miesten "piikkien" pehmuste on erilainen: naisten tennarien kantapäässä ja kärjessä tulee olla pehmeä pehmuste, kun taas ihmiskunnan vahvalla puolella on samanlaisia, raskaampia ja kovempia kenkiä.

Nastallisten lenkkarien hinta riippuu valmistajasta. Esimerkiksi Asics maksaa 6000-8000 ruplaa paria kohden. Mizunon "maastoautot" maksavat keskimäärin noin 10 000 ruplaa. Adidaksen piikit ovat samassa hintaluokassa. Asiantuntijat eivät suosittele säästämistä nastoitettujen tennarien kustannuksissa, koska luotettavat valmistajat takaavat juoksijan terveyden.

Käyttäjät eivät yleensä valittaa ostamiensa nastoitettujen tennarien laadusta. Mutta he valittavat usein vaivasta ja kivusta harjoittelun jälkeen. Jos tarkastellaan tarkemmin jokaista erityistä tilannetta, syynä tällaisiin epämiellyttäviin seurauksiin olivat ostajien itsensä virheet, jotka eivät ymmärtäneet kenkäparin tarkoitusta, eivät ottaneet huomioon niiden painoa ja rakenteen ominaisuuksia. jalka.

Nastallisten lenkkarien valinnassa ei ole kiirettä.