Sauvojen pituus luistelulle

Luistelua suosivat paitsi ammattihiihtäjät, myös amatöörit. Heti kun he onnistuivat hallitsemaan perustaidot, monet yrittävät siirtyä luistelemaan. Kysymys tikkojen valinnasta tulee kuitenkin tärkeäksi.

Kuinka pitkiä tukien tulisi olla tälle tyylille, miten ne valitaan pituuden mukaan ja voidaanko niitä lyhentää tai pidentää yksinään, jotta ne mahtuvat itsesi alle - opit tästä julkaisusta.

Luistintasauvojen enimmäispituuden tulee olla yhtä suuri kuin urheilijan pituus - nämä ovat kansainvälisiä sääntöjä. FIS (International Ski Federation) on määritellyt tämän parametrin muille hiihdon tyypeille, mutta luistelussa sauvat ovat pidempiä kuin esimerkiksi klassisissa tai muissa hiihtolajeissa.

Tämä johtuu hiihtoladulla luistelun erityispiirteistä. Muuten, luisteluradan korkeus mitataan kaulanauhan kiinnityspaikasta. Tämä piste toimii mittausten alussa. Yleensä tämän tyyppiseen hiihtoon valitaan sauvat, jotka ovat 20 cm pienemmät kuin hiihtäjän korkeus.

Miksi on niin tärkeää noudattaa henkilön pituuteen perustuvia sauvojen valinnan sääntöjä? Koska tukien korkeus vaikuttaa koordinaatioon ja tasapainoisen tekniikan kehittymiseen ratsastuksessa. Ja jos ammattilaiset ovat jo selvittäneet tämän, niin aloitteleville harrastajille sauvojen koolla ja suksien koolla on tärkeä rooli heidän pyrkimyksessään. Tukien liiallinen pituus johtaa siihen, että kuorma jakautuu epätasaisesti vartalolle, minkä seurauksena alaraajat "vajoavat" ja olkapääalue on jännityksen alainen. Tämä epätasapaino vaikuttaa negatiivisesti urheilijan kuntoon, eikä hän saa luistelusta riittävää tyydytystä.

Matalat tuet päinvastoin eivät anna olkavyön lihasryhmän osallistua työhön. Nämä hetket ovat tyypillisiä sekä klassiselle luistelulle että luistelulle. Mutta jos klassiseen liukuversioon sauvat valitaan yleensä 25-30 senttimetriä urheilijan korkeutta alempana, niin luisteluradalla ne ovat pidemmät - vain 15-20 cm vähemmän kuin luistelijan korkeus. Muuten, mitä tulee suksiin, päinvastoin: "klassisessa" versiossa ne ovat 10 senttimetriä pidemmät. Laskelma on siis yksinkertainen, halutun sauvan korkeuden valinta ei ole vaikeaa, samoin kuin oikean koon valinta suksista.

Tässä on optimaalinen kaava sauvojen pituuden määrittämiseksi korkeuden mukaan: ihmisen korkeus on miinus 15-20 senttimetriä, ja saamme suksien tukien pituuden luistelulle. Esimerkiksi korkeudella 1 m 70 cm ostamme sauvat, joiden pituus on 1 m 50 (55) cm. Joidenkin hiihtoasiantuntijoiden mukaan on olemassa tarkempi kaava sauvojen korkeuden määrittämiseen. Tässä tapauksessa hiihtäjän korkeus kerrotaan kertoimella 0,9 ja saadaan tukien tarkka pituus (ottaen huomioon, että sauvojen korkeus mitataan ennen kaulanauhan kiinnittämistä).

Niin, jonka korkeus on 1 m 70 cm, hiihtäjä tarvitsee sauvat, joiden pituus on 1 m 53 cm. Kun valitset tukivarusteet tämän kaavan mukaan, et ehdottomasti riko Kansainvälisen hiihtoliiton vaatimuksia, kuten asiantuntijat uskovat. Valmistajat ilmoittavat yleensä pituuden itse pylväissä, mutta on huomattava, että tämä on osoitus tuen koko korkeudesta - alusta loppuun. Mutta saman hiihtoliiton virallisen version mukaan sauvojen pituus mitataan yläosan kaulanauhasta alakärkeen.

Laskelmien tarkkuuden vuoksi hiihtäjän pituus otetaan, kun hän on jo saappaissa. Jos nämä vivahteet näyttävät jollekin merkityksettömiltä, ​​tämä ei ole täysin totta. Kalibroitu tarkkuus on tärkeää jaettaessa kuormaa sekä ihmiskehoon että suksien liukupinnalle.

Voit säätää sauvojen pituuden itse. Tämä tehdään melko yksinkertaisesti, ja monet ihmiset käyttävät tällaisia ​​​​menetelmiä. Eli kun pituutta on poistettava, niitä lyhennetään, ja kun kokoa on lisättävä, niitä lisätään. Suosituin ensimmäinen menetelmä, jota käsittelemme yksityiskohtaisemmin.

Tarvitset seuraavat työkalut tikkojen leikkaamiseen:

• metallisaha (hän ​​voi leikata minkä tahansa materiaalin, josta tikku on valmistettu);
• hiustenkuivaaja (rakennus) tai kiehuva vesi;
• kuuma sulate liima;
• eristenauha tai -teippi (naamiointi).

Suksisauvat leikataan vain yläpuolelta (kahvasta). Tuen pohjaa ei kosketa, koska sen rakenne voi vaurioitua (se kavennetaan alhaalta). Jalan poistaminen vahingoittaa tuotetta. Ja lyhentääksesi suksisauvaa, laita se käteen, tässä asentoon, mittaa haluamasi pituus ja merkitse itsellesi merkki, kuinka monta senttimetriä sinun täytyy leikata. Muista mitata kahva päällä, sillä jokaisella kahvalla on erilainen istuvuus.

Kädensijan lämmitysmenettelyn tulee olla varsin herkkä, jotta kahvan yläkerros ei sulaisi, joten kiehuvaan veteen kastettuna se kääritään kalvoon (tai kääritään pussiin), ja ulkoisesti kuumennettaessa sauvaa käännetään jatkuvasti, jotta kuuman ilman virtaus ei viipyy yhdellä alueella. Kahvan poistamisen ja ylimääräisen pituuden sahauksen jälkeen sahan paikka kääritään teipillä tai teipillä. Asenna kahva uudelleen käyttämällä kuumasulateliimaa ja palauta elementti alkuperäiseen asentoonsa. Jos epäröit eikä sinulla ollut aikaa suorittaa tätä työtä ajoissa, ja liima jäätyi, lämmitä se hiustenkuivaajalla ja jatka suunniteltuun toimintaan.

Voit suurentaa suksisauvaa erikoisnastoilla, ne on tehty halutulle halkaisijalle siten, että ne voidaan laittaa pääputkeen (voit myös laittaa ne). Käytä kiinnitykseen silikoniliimalla varustettua pistoolia. No, kuinka poistaa, leikata ja laittaa kahva uudelleen - tämä on kuvattu yllä.

Lisätietoja suksisauvojen oikeasta pidentämisestä on seuraavassa videossa.