Selkähierontalaitteen valinta ja käyttö

Nykypäivän hullussa elämäntahdissa ihmisiltä puuttuu usein riittävästi lepoa. Hierontahuoneessa voit nauttia rentoutumisesta ja rentoutumisesta, mutta kaikilla ei ole mahdollisuutta käydä pätevän asiantuntijan luona. Tässä tapauksessa tapa ulos tilanteesta on ostaa korkealaatuinen hierontalaite. Tämänpäiväisessä artikkelissa opimme kaiken kopioiden valinnan ja käytön ominaisuuksista taustalle.

Ihmisiltä puuttuu nykyään usein riittävä lepo. Ei ole harvinaista, että ihminen haaveilee täydellisestä rentoutumisesta päivän aikana. Hyvin suoritettu selkähieronta voi auttaa häntä tässä. Tämä menettely on erityisen tärkeä niille käyttäjille, jotka viettävät suurimman osan päivästä näytön edessä. Istuva elämäntapa jättää jälkensä, mikä johtaa osteokondroosin kehittymiseen, selkäkipuun ja jopa selkärangan kaareutumiseen.

Valitettavasti kaikki eivät voi säännöllisesti käydä ammattimaisen hierojan luona toimistossaan. Tämä ei kuitenkaan ole syy kieltäytyä laadukkaasta menettelystä. Voit ratkaista ongelman ostamalla merkkisen selkähierontalaitteen.

Ennen kuin lähdet ostamaan tällaista laitetta, on tärkeää ymmärtää, mitkä ovat sen käytön reseptit ja vasta-aiheet. Ensin selvitetään, mikä toimii osoituksena selän hierontalaitteen valinnasta ja käytöstä.

• Osteokondroosi on hyvin yleinen ongelma nykyajan ihmisillä. Jos tämä vaiva ilmenee, voit turvallisesti ostaa hierontalaitteen selän kanssa työskentelemiseen.
• Jos on luonteeltaan reumaattisia ongelmia, voidaan turvallisesti valita myös nykyaikainen selkähierontalaite.Tietenkin ennen tätä on suositeltavaa neuvotella lääkärisi kanssa.
• Kaulusalueen lihasten jännitys voi aiheuttaa ihmiselle paljon vaivaa ja epämukavuutta. Päästäksesi eroon tällaisista ongelmista, voit valita laadukkaan hierontalaitteen.
• Nykyaikaisten hierontalaitteiden käyttöaihe on osteoporoosi.
• Asiantuntijat suosittelevat selkähierontalaitteiden käyttöä, jos henkilö kärsii toistuvista kouristuksia ja kipuja niskassa, selässä ja niskassa. Tässä tapauksessa sinun tulee myös kääntyä ensin lääkärin puoleen ja valita sitten hierontalaite. Tosiasia on, että itsehierontaa näissä tilanteissa ei näytetä kaikille.
• Tietyt selkärangan epämuodostumat ovat osoitus korkealaatuisen selkähierontalaitteen valinnasta.
• Jos henkilö kärsii jatkuvasta väsymyksen ja "heikkouden" tunteesta, hänelle määrätään nykyaikaisten hierontalaitteiden käyttö.
• Indikaatio on istuva elämäntapa.
• Aktiiviseen urheilutoimintaan suositellaan myös hierontalaitteiden käyttöä.
• Selkähierontalaitteiden käyttöaihe on turvotuksen poistaminen.
• Jos haluat nopeuttaa aineenvaihduntaa, selkähierontalaite on erittäin hyödyllinen.
• Käyttöaiheena on tarve stimuloida akupunktiopisteitä.

Ennen kuin ostat selkähierontalaitteen, muista lukea luettelo sen käytön vasta-aiheista.

• Jos henkilö kärsii sydänongelmista tai verenpaineesta, hierontalaitteiden käyttö on hänelle vasta-aiheista.
• Jos kyseessä on selkäydintyrä, hierontalaitteita ei tule käyttää missään olosuhteissa.
• Kaikki selkälevyissä esiintyvät tulehdusprosessit ovat vakava vasta-aihe.
• Henkilöitä, joiden vastustuskyky on heikentynyt, kehotetaan olemaan käyttämättä hierontalaitteita selän työskentelyyn.
• Vilustuminen on vakava syy lykätä selän hierontaa, kunnes olet täysin toipunut.
• Jos henkilö kärsii hengityselinten toimintaan liittyvistä sairauksista, hän on myös kielletty itsehieronnasta kotona.
• Vakavissa munuaisongelmissa minkään selkähierontalaitteen käyttö ei ole sallittua.
• Ei ole toivottavaa harjoittaa itsehierontaa suonikohjujen kanssa.
• Kaikki paikalliset kasvaimet ja pahanlaatuiset kasvaimet ovat vakava syy luopua kodin rentoutumisesta nykyaikaisilla laitteilla.
• Jos henkilö kärsii ihosairauksista, hänellä on märkiviä muodostumia, on parempi olla käyttämättä hierontalaitteita. Ne voivat vahingoittaa märkärakkuloita ja aiheuttaa myöhemmin monia komplikaatioita.
• Osteoporoosi oli indikaatioissa, mutta suurten rullamallien tapauksessa tämä sairaus on vasta-aihe. Niveltulehdus ja niveltulehdus toimivat myös vasta-aiheina tämäntyyppisten hierontalaitteiden käytölle.
• Selän rentoutumislaitteita ei suositella voimakkaasti tromboosin varalta.

Nykyään kaupoista löydät valtavan valikoiman erilaisia ​​selkähierontalaitteita. Niiden joukossa on sekä yksinkertaisimpia että kalleimpia malleja, joissa on monia lisätoimintoja. Katsotaanpa tarkemmin erityyppisiä nykyaikaisia ​​selkähierontalaitteita.

Mekaaniset mallit ovat olleet pitkään suosittuja. Ne ovat melko edullisia, ja niitä on tarjolla laajassa valikoimassa. Kädessä pidettävä hierontalaite voi olla kumitettua materiaalia, kestävää muovia. Mutta puinen näyte on erityisen suosittu. Puumallit ovat paljon yleisempiä kuin muoviset mallit.

Manuaaliset selkähierontalaitteet ovat erittäin yksinkertaisia ​​ja helppokäyttöisiä. Useimmiten se on rullalaite, jota käytetään käsin. Tällaisilla tuotteilla voit helposti hajottaa veren. Tällaisten näytteiden haittapuoli on, että tiettyjen vyöhykkeiden hieronta niillä kestää hyvin kauan, vaatii lisävoimaa. Liian usein käsi- ja vyöhierontalaitteet lähetetään useiden käyttökertojen jälkeen "elämään" kaapin ylähyllylle, missä ne unohtuvat hyvin nopeasti.

Vaativammat yleismallit. Nykyään tunnetut valmistajat tuottavat tärinä-, impulssi-, isku-, magneetti- ja monia muita sähköhierontalaitteita.

Sähkölaitteissa on se hyvä puoli, että niitä käytettäessä ihmisten ei tarvitse tuhlata energiaansa, sillä työpintoja ei tarvitse puristaa ja sisentää. Sinun tarvitsee vain liittää laite sähköverkkoon ja painaa painikkeita. Jos malli saa virtansa akkulähteistä, on tärkeää seurata lataustasoa.

Tarkasteltavat laitteet on jaettu muihin alalajeihin niiden rakenteen ja käyttötarkoituksen perusteella.

• Cape hierontalaite. Nämä lajikkeet ovat tehokkaimpia, tuovat vain positiivisia tuloksia, jos vasta-aiheita ei ole. Ne valmistetaan viittana, joka voi muuttaa minkä tahansa tuolin tai tuolin hierovaksi. On erittäin kätevää käyttää tällaisia ​​laitteita paitsi kotona, myös töissä toimistossa, jopa autossa. Viittahierontalaitteet hierovat samanaikaisesti useita tärkeitä alueita: kohdunkaulan aluetta, selän yläpuoliskoa, alaselkää, reidet ja pakarat.

• Liivit. Klassisessa versiossa näitä hierontalaitteita on käytettävä kaulan ympärillä, mutta tällaisia ​​​​malleja voidaan käyttää muiden alueiden hierontaan. Liivit sopivat käytettäväksi myös kotona ja toimistossa.

• Rullat (tyynyt). Nykyään tämän tyyppinen hierontalaite on saatavana useissa muunnelmissa. Hierontarullat on suunniteltu toimimaan kohdunkaulan ja lannerangan alueilla. Löydät sellaisia ​​​​lajikkeita, jotka on kiinnitetty vartaloon, kuten kaulus tai vyölaukku.

Kaikentyyppisiä nykyaikaisia ​​hierontalaitteita voidaan täydentää lämmityksellä.

Sähköhierontalaitteiden mallit jaetaan myös tietyn hieronnan perusteella.

• Rulla. Tällaisille lajikkeille on ominaista havaittavampi mekaaninen vaikutus, joka on samanlainen kuin ammattimaisen hierojan käsien paine. Selän sähköhierontalaitteet harjoittelevat ja rentouttavat jännittyneitä lihaksia monta kertaa paremmin, pääset eroon puristimista ja parantavat verenkiertoa.
• Värinä. Nykyään monet maailmankuulut tuotemerkit valmistavat tämäntyyppisiä hierontalaitteita. Laitteiden toiminta perustuu tärinään. Harkitut laitteet vaikuttavat takaosaan hellästi ja varovasti. Ihanteellinen täydelliseen rentoutumiseen, stressin lievitykseen kiireisen työpäivän jälkeen.

Molemmat hierontalaitteet ovat tänään runsaassa valikoimassa. Suurin osa niistä on suhteellisen pieniä. Tämän ansiosta tuotteet voidaan ottaa mukaan töihin tai matkalle.

Japanilaisten, kiinalaisten, korealaisten, saksalaisten ja amerikkalaisten valmistajien valmistamilla tuotemerkeillä on suuri kysyntä. Harkitse parhaita laitteita, joista ihmiset jättävät enimmäkseen positiivisia arvosteluja.

• MA 4301 "Crate". Erittäin yksinkertainen manuaalinen hierontalaite, joka voi hieroa selän lisäksi myös käsiä, jalkoja, vatsaa ja pakaroita. Tämä lisävaruste on valmistettu luonnonpuusta. Sen muotoilu sisältää pieniä neularullia.Tuote parantaa verenkiertoa, virkistää ja rentouttaa lihaksia. Tämä kopio on melko edullinen. Sitä voidaan täydentää aromaterapialla, koska se on valmistettu koivusta.

• Dolphin AMG 6093 Cezatone. Alkuperäinen hierontalaite, joka on valmistettu kompaktin delfiinin muodossa. Malli voi toimia useissa tiloissa, se on täydennetty toimivilla vaihdettavilla kiinnikkeillä. Laite toimii erittäin tehokkaasti ja on edullinen.

• Hierontaparatiisi. Alkuperäinen robottihierontalaite, joka voi tehokkaasti hieroa vartaloa, hieroa selkää ja hartioita. Tämä kompakti näyte on valmistettu Kiinassa, se on halpa, toimii paristoilla. Tuote herättää huomion kirkkailla väreillä ja hauskalla ulkonäöllä.

• Bradex KZ0301. Suhteellisen edullinen, mutta erittäin tehokas malli. Tarjolla on useita toimintatiloja. Käyttämällä tätä hierontalaitetta voit parantaa verenkiertoa lyhyessä ajassa. Laite on valmistettu kestävistä ja käytännöllisistä materiaaleista, jotka ovat täysin turvallisia.

• Strome. Erinomainen vaihtoehto selän ja niskan hierontaan. Tämä sähköhierontalaite toimii Shiatsu-hieronnan periaatteella. Se on valmistettu yhdistelmästä eko-nahkaa, metallia ja muovia. On lämmitysvaihtoehto, automaattinen sammutus on asennettu.

• Käynnistä RA-342 uudelleen. Universaali ja erittäin helppokäyttöinen laite, jolla voi hieroa selkääsi eri tiloissa. Tarjoaa lämmitystoiminnon. Käyttäjä voi itsenäisesti muuttaa laitteen vaikutuksen voimakkuutta hierotuille alueille.

• Gess Tap Pro. Malli on pyöreä, valmistettu mustasta keinonahasta. Laitteessa on ohuet hihnat. Selässä ja hartioissa on 12 voimakkuustasoa. Ohjausjärjestelmä on sisäänrakennettu ja erittäin yksinkertainen.

• Bradex KZ 0479. Kompakti rullalaite, joka hieroo täydellisesti selkää. Laitetta voidaan käyttää auton sisällä, koska sen mukana tulee erityinen sovitin. Tässä on lämmitystoiminto. Kyseinen laite on valmistettu korkealaatuisista ja luotettavista materiaaleista: metallista, muovista, tiheistä tekstiileistä.

• Planta MSH-400 TIBET Master. Monipuolinen malli, jossa pallon komponenttien pyörimissuuntaa voidaan muuttaa tarpeen mukaan. Hierontalaite on kätevä käyttää autossa, valmistettu käytännöllisistä ja kestävistä materiaaleista. On lämmitysvaihtoehto.

• Meditech KBB-1000. Ihanteellinen malli osteokondroosista kärsiville. Se voi toimia tupakansytyttimestä. Hiero täydellisesti selkääsi, jäljittelee ammattimaisen hierojan työtä. Laite voi toimia kahdessa eri tilassa.

• Xiaomi Mini M1 -niskahierontalaite. Suosittu kompakti malli tunnetulta kiinalaiselta valmistajalta. Eroaa erinomaisen laadun, kevyen painon suhteen. Se voi toimia useissa tiloissa. Tämän hierontalaitteen rakenteessa olevat rullat pyörivät eri suuntiin.

• Beurer MG 151. Tyylikäs hierontalaitteen malli, valmistettu minimalistisen harmaan värisenä. Soveltuu erilaisten ihmiskehon osien hierontaan. Hierontatelojen liikkeet ovat täällä erilaisia. Automaattinen sammutus on säädetty, voit muuttaa valotuksen voimakkuutta.

• Gess Kragen. Toinen korkealaatuinen laite pienessä koossa. Hierontalaite on erittäin helppokäyttöinen, se voi toimia useissa tiloissa. Se on monipuolinen ja suhteellisen edullinen. Laite voi toimia sekä tavallisesta virtalähteestä että auton tupakansytyttimestä.

• Irelax Cezatone AMG395. Monitoimilaite, joka yhdistää hierontatyynyn vaihtoehdot selän lisäksi myös niskaan ja hartioihin. Mallia voidaan käyttää myös kannettavana hierontalaitteena muille kehon alueille. Kyseinen näyte tuottaa käyttäjille paljon miellyttäviä tuntemuksia, taivuttaa lihaksia täydellisesti, antaa sinun rentoutua 100%.

• Yamagushi Yoki. Laadukas malli, joka on varustettu erityisellä 3D-lihasten tartuntamekanismilla. Hierontalaite on rulla, siinä on innovatiivinen muotoilu, joka ottaa huomioon jokaisen henkilön anatomian erityispiirteet. Osoittaa erinomaisen terapeuttisen ja profylaktisen vaikutuksen. Laitetta on täydennetty lämmitysvaihtoehdolla, vaikutuksen voimakkuutta voidaan säätää harkintasi mukaan.

• Yamagushi Axiom Wave. Lattialla seisova japanilainen hierontalaite, joka on vertaansa vailla. Malli voi toimia 4 tilassa, siinä on 3 hieronnan intensiteettitasoa. Hierontalaitetta ohjataan kaukosäätimellä. Voi esitellä aksiaalista kiertävää hierontaa. Tuote on erittäin kevyt, pehmeä ja mukava.

Nykyaikaisten selkähierontalaitteiden runsaassa valikoimassa voi helposti hämmentyä. Valtavan määrän laadukkaita ja toimivia tuotteita on vaikea pysähtyä vain yhteen. Korostetaan tärkeimmät kriteerit täydellisen selkähierontalaitteen löytämiseksi.

• Ensin sinun on päätettävä laitteen tyypistä ja hierottavat alueet. Eri ihmisten mielestä on kätevää käyttää erilaisia ​​laitteita. Jotkut ihmiset pitävät matoista, kun taas toiset pitävät viitasta. On syytä valita vaihtoehto, joka näyttää henkilölle mahdollisimman mukavalta ja vaikuttaa haluttuihin selän alueisiin.
• Jos et halua kuluttaa rahaa, voit hankkia halvan kädessä pidettävän hierontalaitteen. On suositeltavaa suosia puutuotteita, joissa on mukava kahva tai muut pidikkeet. On pidettävä mielessä, että selän hieronta on tässä tapauksessa vähemmän kätevää kuin sähköiset vastineet.
• Kun valitset sähkömallia, sinun tulee kiinnittää huomiota hierontatyyppeihin, joita varten se on teroitettu. Nykyään myynnissä on monitoimilaitteita, jotka pystyvät tuottamaan useita erilaisia ​​hierontoja kerralla.
• On tärkeää kiinnittää huomiota hierontalaitteen toimivuuteen. Suosituimmat vaihtoehdot ovat lämmitys ja automaattinen sammutus. On suositeltavaa ostaa sellaisia ​​laitteita, joissa on vain tarpeelliset ja hyödylliset toiminnot. Ei ole mitään järkeä maksaa liikaa laitteesta, jonka vaihtoehdoista puolet jää käyttämättä.
• Minkä tahansa selkähierontalaitteen mallin tulee olla valmistettu korkealaatuisista, käytännöllisistä, vahvoista materiaaleista. Niiden on oltava ympäristöystävällisiä. Hierontalaite ei saa tuottaa voimakasta kemiallista hajua, mikä osoittaa toisen luokan raaka-aineiden läsnäolon sen suunnittelussa.
• On erittäin suositeltavaa ostaa vain korkealaatuisia merkkihierontalaitteita. Sinun ei pitäisi säästää ostamalla tällaisia ​​asioita, koska ihmisten terveydentila on vaakalaudalla.
• Kaikki valitsemasi hierontalaitteet tulee tutkia huolellisesti ennen ostamista. Laitteessa ei saa olla vaurioita tai vikoja. Jos hierontalaitteessa havaittiin puutteita, on parempi kieltäytyä ostosta.

Mitä tahansa kotona olevaa hierontalaitetta on käytettävä oikein.

Opimme käyttämään selkähierontalaitetta oikein käyttämällä esimerkkiä kivun poistamisesta.

• Hierontalaitteen värinäversio auttaa selviytymään nousevista selkäkivuista. Sinun on aloitettava pitämällä laitetta kipeän lihaksen päällä. Riittää 5 minuuttia. Sen jälkeen sinun on pidettävä samanpituinen tauko.
• Jos henkilö kokee kipua useassa paikassa kerralla, on suositeltavaa liikkua niiden välillä 5 minuutin välein. Näitä yksinkertaisia ​​manipulaatioita toistetaan, kunnes jännitys laantuu tai kipu laantuu.

Jos ostettiin sähkölaite, jossa on runsaasti toimintoja, sen mukana tulee olla käyttöohje. Ennen tuotteen käyttöä on suositeltavaa lukea käyttöohje huolellisesti. Tämä välttää tahattomat viat tai väärät toimet tietyn hierontalaitteen mallin käytön aikana.

Hyödyllistä tietoa Cordus- ja Sacrus-laitteista tärinä- ja mikrovirtatoiminnoilla seuraavassa videossa.