Kuinka lisätä ajattelun nopeutta?

Joskus ihmisen elämää mitataan päätöksenteon salamannopealla. Puhumme tilanteista, joissa sekunneilla on merkitystä. Työskentelemällä ajatusprosessin nopeudella henkilö oppii reagoimaan nopeasti kaikkiin ilmeneviin vaikeuksiin. Lisäksi hyvin kehittynyt ajattelun nopeus suojaa ihmistä seniililtä dementialta.

Ajatusprosessien nopeus riippuu suoraan aivojen tilasta tietyllä ajanjaksolla. Väsyneen ihmisen voi olla vaikea selviytyä jopa hyvin yksinkertaisesta tehtävästä. Ja päinvastoin, voimaa ja energiaa täynnä oleva aihe ratkaisee helposti vaikeimmatkin ongelmat. Ajatuksen nopeus on avain oppimiseen, älylliseen kehitykseen ja kokemukseen. Ajatustoimintojen nopeuden lisääminen tuo lisää ketteryyttä arjen tehtävien ratkaisemiseen. Ihmisen älykkyys heijastuu ajattelun nopeudessa. Tiedon kognitiivisen käsittelyn nopeus liittyy siihen, kuinka nopeasti ihminen poimii jonkin tiedon ja reagoi siihen.

Operatiivisesti ajatteleva ihminen löytää helposti vastaukset moneen kysymykseen. Tiedonkäsittelyn alhainen nopeus ei tarkoita henkisten kykyjen puutetta, mutta tällainen kohde tarvitsee enemmän aikaa tavoitteiden asettamiseen, päätösten tekemiseen, uusien ideoiden synnyttämiseen ja huomion ylläpitämiseen. Ajatusprosessien estäjiä ovat huumeet, alkoholijuomien väärinkäyttö ja tupakanpoltto. Huonot tavat johtavat aivoihin happinälkään. Rasvainen, raskas ruoka, jatkuva stressi ylikuormittavat kehoa, joten ajattelu hidastuu.

Säännöllisen harjoittelun avulla voit kehittää tiedonkäsittelyn nopeutta. Neuvotteluihin tai tapaamiseen valmistautumisen aikana tulisi siis pohtia erilaisia ​​vaihtoehtoja tapahtumien kehittämiseksi. On tarpeen henkisesti rakentaa mahdollisia vastustajien käyttäytymismalleja. Probabilististen vaihtoehtojen huomioiminen nopeuttaa tahattomasti päättelyprosessia. Yritä katsoa tilannetta tuntemattomasta ja monimutkaisesta näkökulmasta. Tässä tapauksessa kaikki aivojen alueet ovat mukana, jotka ovat vastuussa muistista ja nopeasta ajattelusta.

Käsityöt ja maalaus edistävät kognitiivisia kykyjäsiksi on tärkeää omistaa paljon aikaa käsien hienomotoristen taitojen kehittämiseen. Joka aamu sinun täytyy tehdä voimistelua mielelle. Se voi tapahtua runousrivien ulkoa opettelemisena tai lukujen kertomisena mielessäsi. Yritä kattaa shekin kokonaissumma ja laske henkisesti ostettujen tavaroiden kustannukset.

Huumori auttaa selviytymään vaikeista elämäntilanteista. Mitä enemmän hauskoja tarinoita, tarinoita, anekdootteja henkilö tietää, sitä helpompi hän havaitsee ympärillään olevien ihmisten vitsit. Tämän ansiosta on mahdollista saavuttaa halutut tulokset reaktion kehityksessä ja henkisten toimintojen kulun nopeudessa. Aivot ovat aktiivisesti mukana työhön, kun uutta tietoa saapuu, joten sinun täytyy vaihtaa tavallisia reittejä useammin, matkustaa enemmän.

Tee myös mitä tahansa toisella kädelläsi, kuten harjaessasi hampaita tai lounaalla. Vasenkätisen tulisi oppia kirjoittamaan, pitelemään kampaa tai lusikkaa oikealla kädellä, ja oikeakätisen suositellaan opetella suorittamaan erilaisia ​​​​toimintoja vasemmalla kädellä. Päähieronnalla on myönteinen vaikutus aivojen verisuonten toimintaan. Parempi verenkierto mahdollistaa enemmän ideoita ja ratkaisuja.

Harjoitussarja nopean ajattelun kehittämiseksi tehostaa aikuisten henkisten toimintojen prosesseja. Harjoitusten tehokkuus varmistetaan suorittamalla niitä säännöllisesti. Tehtävien tulee herättää positiivisia tunteita. Pidä hauskaa aivoharjoittelun parissa. Ratkaise logiikkapulmia. Logiikkaharjoitukset tulee valita yksilöllisten mieltymysten mukaan. Simuloi henkisesti erilaisia ​​tilanteita, mahdollisia skenaarioita tapahtumien kehittymiselle. Yritä lukea kirjaa tai lehteä alhaalta ylös kääntäen taaksepäin. Katso kuvia ylösalaisin, yritä ymmärtää mahdollisimman nopeasti, mitä niissä on kuvattu.

Anna läheisillesi kaikki tiedot ytimekkäästi, mutta ytimekkäästi ja selkeästi. Opi ymmärtämään verhottu merkitys, tee päätöksiä nopeasti. Päästä eroon loissanoista, koska ne rajoittavat ihmisen kykyjä. Selkeä, tarkka puhe nopeuttaa ajattelua. Kuvittele, että soitat kaukopuheluita, joihin käytät paljon rahaa. Yritä puhdistaa keskustelu tarpeettomista lauseista ja kysymyksistä. Nopeuta dialogia, lausu sanat nopeasti ja selkeästi. Opi ajattelemaan toisella kielellä. Käytä ajatteluprosessissasi vierasta kieltä. Katso sanakirjasta usein, kun et muista oikeaa sanaa. Kyky rakentaa loogisia ketjuja vieraalla kielellä nopeuttaa ajatusten kulkua äidinkielellä. Lisäkuormitukset helpottavat harjoittelua.

Kytke ajastin päälle, kun luet kirjaa. Määritä, kuinka monta sekuntia kappaleen lukemiseen kuluu. Muista sitten kertoa kohta uudelleen. Ajatteleva lukeminen antaa sinun ymmärtää, mitä kirjoittaja halusi välittää. Tekstin ymmärtämisnopeuden harjoittelu auttaa kehittämään ajattelun nopeutta. Opi hallitsemaan prosessiesi nopeutta. Tee sama asia eri rytmeissä.Esimerkiksi lukea artikkeli tai harjata hampaasi eri nopeuksilla. Hidasta tai nopeuta toimintaasi tarkoituksella.

Peitä silmäsi läpäisemättömällä kankaalla ja tunne esineitä tutulla alueella. Kasvolihasten voimistelu edistää kaikkien tietojen käsittelyn nopeuden ja laadun kehittämistä. Jos sanojen ääntämisessä ei ole selkeyttä, syntyy hämmennystä ja häiriötekijä pääideasta. Liikkuvat kasvot auttavat aivoja toimimaan paremmin ja nopeammin. Silmien liikkeen nopeus ja ilmeet elvyttävät aivoprosesseja. Fysiognomian hapan ja hidas ilmaisu estää henkisiä toimia.

Lasten ajattelun nopeutta ja tehokkuutta voidaan lisätä ja kehittää erilaisten pelien avulla. Lapselle tulee tarjota mahdollisuus etsiä samanlaisia ​​merkkejä joistakin ilmiöistä tai esineistä. Esimerkiksi vauvan pitäisi löytää yhteisiä piirteitä tiikerin ja leopardin, varis ja pöllön, moottoripyörän ja auton, kynän ja lyijykynän välillä.

Lapsille on tarjolla erityisiä sormipelejä. Ne stimuloivat aktiivisia pisteitä kämmenissä ja sormenpäissä. Tämän seurauksena lapsen aivot kehittyvät, henkisen toiminnan nopeus kasvaa. On hyödyllistä piirtää molemmilla käsillä samanaikaisesti. Anna vauvalle 2 huopakynää ja pala paperia. Pyydä häntä piirtämään sama kuvio kahdella kädellä kerralla peilikuvaksi. Oikea käsi voi piirtää oikealta vasemmalle, kun taas vasen käsi voi piirtää vasemmalta oikealle. Sitten kuvioiden tulee lähentyä ja yhdistää keskellä. Voit harjoitella lapsesi ajattelunopeutta pelisimulaattorilla, jossa on asetettu aikaraja ongelmien ratkaisemiselle. Taito on tärkeä, jotta pysyt aktiivisena tunnilla ja saat kotitehtävät valmiiksi nopeasti.

Sitä paitsi, lapsi oppii tekemään tärkeän päätöksen stressaavassa tai kriittisessä tilanteessa. Tämä auttaa välttämään monia ongelmia myöhemmässä elämässä. Joidenkin tarinoiden tulisi sisältää tarinoita, ja lapsen tulee ymmärtää ja selittää, miksi näin ei tapahdu. Sitten lapsen on keksittävä itse tarina, niin kuin sen olisi pitänyt tapahtua. Lapselle tarjotaan kertoa, mitä aiheelle pitäisi tapahtua jonkin ajan kuluttua. Esimerkiksi keneksi toukka, muna, siemen, pentu, kissanpentu, kana muuttuvat.

Lapsia tulisi kannustaa suorittamaan monimutkaista geometristen muotojen lajittelua värin, koon tai muodon mukaan. Voit etsiä lukuja, jotka eivät täsmää millään tavalla. Ajattele yhtä kirjainta, käynnistä sekuntikello ja ala luetella sanoja, jotka alkavat tällä äänellä. Voit järjestää kilpailuja ystäviesi kanssa. Se, joka keksii enemmän sanoja minuutissa, voitti.

Voit nopeuttaa ajattelua syömällä vitamiiniruokaa. Tuoreet vihannekset ja hedelmät parantavat ja nopeuttavat merkittävästi ajatteluprosessia. Jodin puute kehossa johtaa henkisten kykyjen menetykseen. Muista sisällyttää ruokavalioosi punaista kalaa, pähkinöitä, yrttejä ja kahvia. Päivittäisen rutiinin noudattaminen vaikuttaa ihmisen henkiseen toimintaan. Kyky nukahtaa ja herätä samaan aikaan vaikuttaa suotuisasti ajattelun nopeuteen. Hyvä, terveellinen uni on loistava tapa nopeuttaa ajatusprosessiasi.

Kävely raittiissa ilmassa, säännöllinen fyysinen aktiivisuus lisää aivojen toimintaa. Karkaisu stimuloi henkistä toimintaa. Kontrastisuihku tehostaa verenkiertoa ja antaa aivoille mahdollisuuden saada enemmän ravintoaineita. Ota tuoksuinen kylpy. Yritä muuttaa aktiivisuuttasi päivän aikana. Nopea työprosessien muutos nopeuttaa henkisten toimintojen sujumista.Laske mielessäsi erilaisia ​​vaihtoehtoja aloittamasi liiketoiminnan lopputulokseen. Kirjoita mieleisesi lauseet ja aforismit muistivihkoon. Muista mielenkiintoisia lainauksia, joita kuulit keskustelussa keskustelukumppanisi kanssa.