Aloita päiväsi vesipannukakkuilla: 3 parasta pannukakkureseptiä, jotka eivät pilaa vartaloasi

Vaikka olisit dieetillä, sinulla on varaa sellaisiin pannukakkuihin. Muista vain: on parempi syödä tällainen ruokavaliolounas aamulla, muuten kilosi palaavat taas.

Pannukakut vedessä ovat erittäin terveellistä ruokaa. Niitä voivat käyttää ruokavaliolla olevat, mutta resepti muuttuu tässä tapauksessa - korvaamme sokerin makeutusaineella ja käytämme lämmintä vettä (huoneenlämpöinen).

Jos haluat pannukakkujen olevan pörröisiä, käytä soodaa. Myös loiston vuoksi kulinaariset asiantuntijat käyttävät hiivaa. Paistamme pannukakut vedessä kaatamalla massa kuumaa öljyä pannulle. Kypsennysaika: 2 minuuttia kummaltakin puolelta (tai vähemmän, kaikki riippuu kaadun tilavuudesta).

Ota ½ tl hiivaa ja sekoita se lämpimään veteen. Lisää sokeri (3 tl), suola (ripaus) ja 200 g jauhoja. Sekoita massa, peitä jollakin ja anna hautua 60 minuuttia. Paista sitten pannukakut.

Ensin tehdään jauhot. On hienoa, jos sinulla on jotain seulottavaa. Tarvitset vain 1 lasillisen jauhoja. Lisää seuraavaksi jauhoihin 1 tl leivinjauhetta ja kaada lasillinen soodaa. Sekoita massa ja lisää seuraavat komponentit: hunaja ja vähintään kasviöljyä. Paista pannukakut.

Sekoita 2 kupillista lämmintä vettä 2 kananmunaan, ½ tl suolaa, 2 rkl. ruokalusikallista sokeria, ½ tl sitruunahappoa veteen laimennettuna. Vatkaa massa hyvin ja lisää sitten jauhot osissa (4-5 kuppia). Vatkaa vaivattu taikina ja paista pannukakut esilämmitetyssä pannussa.