Onnellisuus on pienissä asioissa: 6 hygge-sääntöä ollaksesi onnellinen juuri nyt

Mikä on hygge? Tälle sanalle ei ole tarkkaa käännöstä (vaikka jotkut tanskalaiset väittävät, että sana "mukavuus" on sopivin). Skandinaavit sanovat, että "hygge" ei ole vain sana, vaan mieliala, käytös, koko elämäntapa.

Wikipedia selittää, että "hygge" - "Miellyttävä ja arvostettu jokapäiväinen turvallisuuden, tasa-arvon, henkilökohtaisen koskemattomuuden ja spontaanin sosiaalisen virtauksen tunne"... Lyhyesti sanottuna hygge on tanskalainen taide olla onnellinen.

Tanska on säännöllisesti planeetan onnellisimpien maiden listan kärjessä. Ehkä meidänkin pitäisi kuunnella sen asukkaiden neuvoja tullaksemme hieman onnellisemmiksi arjessa. Tämän harmonisen hyggen tilan saavuttamiseksi asiantuntijat neuvovat:

1. Pukeudu mukavammin. Neulotut villapaidat, pörröiset peitot, pehmeät tossut - ne kaikki auttavat luomaan oikean tunnelman.
2. Luo mukava tunnelma. Tätä varten riittää, että himmentäät valon, sytytät takkaan ja sytytät muutaman kynttilän (tanskalaiset uskovat, ettei "hyggeä" voi olla ilman kynttilöitä!).
3. Kerääntyä yhteen. Kyse ei ole meluisista juhlista, vaan hiljaisista tapaamisista perheen ja ystävien kanssa. Pääasia, että vietät mukavaa aikaa rakastamiesi kanssa ilman konflikteja, kilpailuja ja polemiikkaa.
4. Valmista jotain maukasta. Tanskalaiset rakastavat herkullista ruokaa, varsinkin jos se on kotitekoista. Piirakoita, keksejä, lämpimiä liharuokia, kahvia, teetä tai kaakaota - tärkeintä on olla runsas ja viihtyisä!
5. Ole luova. Ihminen on onnellisin, kun hän tekee sitä, mitä rakastaa. Harrastukset voivat olla mitä tahansa: kirjonta, korujen valmistus, neulonta, scrapbooking, maalaus (jotkut ihmiset pitävät värittämisestä kovasti) ja niin edelleen.
6. Nauti hetkestä. Hyggen kannattajat uskovat, että tämä on onnen salaisuus.Sinun on annettava itsellesi mahdollisuus nauttia juttelemisesta ystävien kanssa, lukea kirjaa tai kävellä luonnossa. Tärkeintä on oppia arvostamaan jokaista hetkeä eikä päästää stressiä elämääsi!