"Älä eroa rakkaittesi kanssa": kuinka selviytyä erosta rakkaan kanssa?
Ero on pieni kuolema. Tämä on suuri menetys ja traumaelämän vaiheita voidaan verrata läheisen fyysiseen menettämiseen.
Miten jatkaa elämää, jos mikään muu ei miellytä? Yritetään selvittää se.
Hyväksy ja parane
Psykologit sanovat, että ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että mikään ei kestä ikuisesti kuun alla. Mutta on paljon parempi tajuta se ensin henkilö, joka oli osa elämääsi, jatkaa elämäänsä, vaikkakin erillään sinusta. Jos rakastat häntä edelleen, tämä ainakin miellyttää sinua.
Kysy itseltäsi: "Miksi olin niin riippuvainen tästä henkilöstä?" Ehkä nyt on paras aika itsensä kehittämiseen. Ymmärrä se ihmissuhteet eivät voi olla elämän päämäärä... Katsomme elokuvia, jotka kertovat meille, että ihmissuhteet ovat onnellisen elämän pääkomponentti, mutta näin ei ole.
Jos sinulla on ystäviä, keskustele heidän kanssaan ja keskustele mielentilastasi. Tapahtuu, että kaikilla ei ole ystäviä - tässä tapauksessa voit käyttää psykologin apua tai kommunikoida ihmisten kanssa temaattisilla foorumeilla, joilla on vastaava ongelma.
Älä yritä tuentaa kipua äläkä toimi hätäisesti. Voit alkaa etsiä uutta kumppania tai heittäytyä seikkailuihin, mutta ensinnäkin kipu ei katoa tästä, ja toiseksi voit tehdä itsellesi ongelmia. Elä tämä kipu, älä luovuta siitä, tämä on ainoa tapa parantua.
Ymmärrä, että et ole yksin surusi kanssa - miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kärsivät jostain, mukaan lukien eroaminen. Sen sijaan, että muistaisit suuren parisuhteen (yleensä unohdamme ajan myötä kaikki huonot asiat ja meistä näyttää siltä, että hyviä asioita oli enemmän, mutta onko niin?), Harjoittele meditaatioon, laita ajatuksesi järjestykseen.
Maailmanloppua ei tapahtunut. Ero voidaan hyväksyä haasteenatarkistamassa henkeä.Muuta tapaa ajatella ihmissuhteista - sinun ei tarvitse takertua keneenkään, sinun on tultava omavaraiseksi henkilöksi ollaksesi onnellinen. Vain sellaiseksi ihmiseksi tulemalla voit rakentaa terveen suhteen.