Olen 40 ja nautin elämästä! Kuinka hyväksyä ikäsi ja olla antamatta negatiivisten ajatusten hallita itseäsi?

Suurin osa naisista, jotka ovat ylittäneet 40 vuoden rajan, luopuvat itsestään. Heistä tuntuu, että elämä on ohi. Ongelmana on, että negatiiviset ajatukset tulevat naisiin televisiosta ja mediasta, jossa edistetään kauneutta ja nuoruutta.

Kauneus, kuten tiedät, on suhteellinen käsite, ja nuoruus on ohimenevää. Miksi lopettaa elämästä nauttiminen nyt? Ei tietenkään! Kerromme sinulle, kuinka pysyt itsevarmasti etkä jää kiinni ikään.

Plussaa on kaikissa ikä- ja elämänvaiheissa: nuoruus on nousua, innovatiivisia ideoita, kypsyys on viisautta, hedelmien poimimista. 40 vuoden jälkeen - elämä ei ala, kuten yleensä sanotaan, mutta se jatkuu!

Ensinnäkin on tärkeää, että nainen itse tuntee. Jos hän tuntee olevansa nuori ja onnellinen - ovatko passin numerot tärkeitä? Ja pysyäksesi varma itsestäsi, älä unohda urheilua: näin figuuri pysyy kunnossa, lisäksi urheilu on tärkeää terveydelle.

Asento on erittäin tärkeä: ryyppyminen lisää ikää, lisäksi kaulan ja kaksoisleuan staattinen toiminta häiriintyy. Lääkärit neuvovat parantamaan ruokavaliota, koska se vaikuttaa mielialaan ja hyvinvointiin. Luovu pikaruoasta ja puolivalmisteista - 40 vuoden jälkeen kehon on vaikeampi päästä eroon myrkkyistä ja myrkkyistä, ja kaikki heijastuu kasvoille.