Kofeiinin välttäminen kokonaan vahingoittaa ihoa
Yhä useammat ihmiset kieltäytyvät kahvista pitäen tätä tuotetta haitallisena - kuinka väärässä he ovatkaan! Tietysti kofeiinin liiallinen käyttö on haitallista: se lisää ahdistusta ja painetta, mutta on myös väärin luopua siitä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kofeiinilla on myönteinen vaikutus ihoon. Sen täydellinen hylkääminen voi johtaa ongelmiin.
Kahvin edut iholle
Kahvilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Jos sisällytät sen ruokavalioosi, asiantuntijat sanovat, että se voi auttaa taistelemaan aknen ja muiden puhkeamisen kanssa. Lisäksi luonnonkahvi sisältää runsaasti hivenaineita, kuten:
- B2-vitamiini - 11,1%;
- PP-vitamiini - 96,5%;
- magnesium - 50%;
- kalsium - 14,7%;
- kalium - 4%;
- rauta - 29,4 %;
- fosfori - 24,8%.
Kun aloitat kahvin juomisen, huomaat, että ihollasi on vähemmän ikäpisteitä. Juomalla 1-2 kupillista kahvia päivässä unohdat ruusufinnitaudin, jossa iho punoittaa.