Mausteet kiihdyttävät aineenvaihduntaa
Oikein valitut mausteet eivät vain paranna makua ja lisäävät ruokaan mausteisia vivahteita, vaan auttavat myös ylläpitämään kehon hyödyllisiä ominaisuuksia.
Nämä mausteet ovat hyviä keholle. Sisällytä ne resepteihisi ja näet pian myönteisiä muutoksia!
Hyödyllisiä mausteita keholle
Inkivääriä käytetään monissa ruoissa: sen kanssa valmistetaan suolaista, makeaa tai vain teetä. Inkivääri parantaa ruoansulatusta ja voi tarvittaessa auttaa torjumaan pahoinvointia.
Käytä tuoretta inkivääriä teen valmistukseen - leikkaa vain ohut lautanen ja heitä se lasiin.
Kurkuma, inkiväärin sukulainen, vaikuttaa myös myönteisesti kehoon. Monet intialaiset ruoat valmistetaan tällä mausteella. Tämä aine ehkäisee syöpää, taistelee masennusta vastaan ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Lisäksi tutkijat ehdottavat, että kurkuma voi auttaa torjumaan liikalihavuutta.
Lisää ruokalistallesi myös kanelia, kuminaa (ziraa), cayennepippuria – nämä mausteet jalostavat ruokien makua ja hyödyttävät koko kehoasi.