Julkkikset jakavat temppuja, jotka ovat auttaneet heitä laihduttamaan

Jos joku tietää kaikki ruokavalion vaikeudet ja hienovaraisuudet, se on tähdet - heidän on yksinkertaisesti pidettävä itsensä kunnossa, jos he haluavat edelleen miellyttää yleisöä. Tietenkin heillä on käytettävissään parhaat ravitsemusterapeutit, kuntovalmentajat ja muut avustajat, joita pelkkä kuolevainen joutuu ilman, mutta heillä on vielä paljon opittavaa...

Me kaikki tiedämme ihannepainon pääperiaatteet - oikean ravinnon ja aktiivisen elämäntavan. Mutta on myös pieniä temppuja, jotka voivat yksinkertaistaa tehtävää huomattavasti.

• Blake Lively neuvoo pitämään kiinni oikeasta ravinnosta 80-prosenttisesti, jättäen elämään tilaa "haitallisille herkuille", jotka tekevät siitä nautinnollisen.
• Country laulaja Carrie Underwood kirjoittaa ylös kaiken, mitä hän syö päivän aikana. Jos noudatat hänen esimerkkiään, yllätyt nähdessäsi "hyökkäämisesi" päivän päätteeksi!
• Näyttelijä ja laulaja Jennifer Hudson selitti, että hän ei syö aikaisin aamulla ja myöhään illalla (järjestelmä on yksinkertainen: jos yleensä nukut tähän aikaan, niin ei ruokaa!).
• Candice Cameron Bure neuvoo huolehtimaan välipaloista etukäteen, jottei myöhemmin osteta mitään haitallista tieltä. Monien lasten äiti syö ennen pitkiä matkoja ja kantaa aina proteiinipatukat mukanaan "varmuuden vuoksi".
• Kun hän tietää, että hän on diabeteksen partaalla, Alec Baldwin sanoi hyvästit sokerille, pastalle ja leivälle. Hän harjoitti myös Pilatesta.
• Räppäri Missy Elliott sanoi, että hän korvasi kaikki juomat vedellä ja laittoi leivän päälle rasvaisen ristin. Neljässä kuukaudessa hän onnistui pudottamaan noin 15 kg.
• Pikku noita Sabrinan roolin esiintyjä Melissa Joan Hart neuvoo urheilemaan sielunkumppanisi kanssa. Hän uskoo, että tämä on inspiroivaa ja leikkisä kilpailu auttaa häntä ylittämään itsensä.
• Kim Kardashian pääsi eroon ylimääräisistä kiloista lapsen syntymän jälkeen proteiineihin nojaten.Seurustelija söi 170 grammaa proteiinia joka aterialla, mikä auttoi häntä tuntemaan olonsa kylläiseksi pidempään ilman, että hän joutuisi syömään hiilihydraatteja ensimmäisellä "nälkäkellolla".
• Valmistaudutaan Star-Lordin rooliin Guardians of the Galaxy -elokuvassa Chris Pratt tiivistää: jos rajoitat roskaruokaan ja harrastat urheilua vähintään tunnin päivässä, olet kuuden kuukauden kuluttua täysin eri ihminen (ja tämä lievästi sanottuna: roolin vuoksi Chris itse urheili neljä tuntia päivässä!).