Juoksumatto lenkkarit

Urheilu ei ole vain hyödyllistä, vaan myös vaarallista, koska kuntoilun aikana voit loukkaantua.

Jalkoja ja selkärankaa rasittavat paljon, mutta oikeat juoksukengät auttavat välttämään ongelmia niiden kanssa.

On olemassa useita kriteerejä, joiden mukaan voit suojata itsesi helposti valitsemalla oikeat kengät luokillesi:

• On erittäin suositeltavaa ostaa yksi koko suurempi. Fyysisen rasituksen aikana veri ryntää aktiivisesti jalkoihin, minkä seurauksena jalka on tilapäisesti laajentunut. Kengän lisätila tarjoaa urheilijalle myös ilmanvaihtotoiminnon.
• Juoksumattokengän tulee olla kevyt. Jalkoihin ei tarvitse lisätä ylimääräistä painoa, joten vältä massiivisia malleja.
• Vetoketjukengät eivät toimi! Urheilutarvikkeissa tarvitaan nauhat.
• Pehmusteen ansiosta juokseminen on erittäin helppoa, koska jalkojen kuormitus on vähennetty minimiin. Pehmusteena on ilmatyyny eli silikonilla täytetty ulkopohja.

Sinun on ostettava juoksumatolla harjoittelemiseen erikoistuneet kengät, ei yleiskengät. On sopivin vaihtoehto - "maraton" lenkkarit. Ne on valmistettu kevyestä materiaalista. Ne erottuvat ohuimmasta pohjasta. Mutta näillä tennareilla on merkittävä haittapuoli - ne ovat melkein kertakäyttöisiä. On parempi valita urheilujalkineet, joissa on painotettu pohja: ne palvelevat uskollisesti pitkään.

On olemassa mielenkiintoinen juoksutekniikka, joka on löytänyt monia kannattajia ammattiurheilijoiden joukossa. Paljain jaloin juoksutekniikka on vähemmän traumaattinen, koska ihminen laskeutuu jalan varpaan, ei kantapään kanssa. Uskotaan, että tämän tyyppinen juoksu on luonnollista ihmiskeholle.

Paljasjalkajuoksukengät ovat melkein näkymättömiä jalassa, mutta tarjoavat turvallisen istuvuuden. Ennen kuin ostat nämä kengät, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa, ja ihmisten, jotka ovat saaneet vammoja jalan varpaissa aiemmin, on luovuttava tästä tekniikasta.

• Tekstiilien ja nahan yhdistelmää pidetään ihanteellisena. Nahka imee kosteutta ja pitää lämmön sekä erinomaisen ilmanvaihdon.
• Kiinnitä huomiota lenkkarien yläosan ja pohjan liitokseen - siellä ei saa olla jälkiä ompelemisesta.

• Rungon tulee olla mahdollisimman jäykkä, jotta kengät eivät muutu muodoltaan.
• Jos juoksukenkien valmistuksessa käytettiin liimaa, tämä malli ei kestä edes muutamaa juoksua. Varmistaaksesi kenkien laadun, sinun on taivutettava lenkkarit ja katsottava paikkaa, jossa kangas kohtaa pohjan. Jos liimajälkiä ei ole, ota tuote mukaan ja mene kassalle.

Todella hyvät juoksukengät eivät ole halpoja, joten sinun on pidettävä kengistäsi hyvää huolta, jos et halua erota isoista laukkuista uudestaan ​​​​ja uudestaan.

• Älä käytä erikoisjuoksukenkiä jokapäiväiseen käyttöön tai pelaa jalkapalloa niillä. Urheilukengän pohja on suunniteltu erityisesti juoksemiseen ja se voi vaurioitua kaupunkimaastossa.
• Jokaisen lenkin jälkeen sinun on pestävä irrotettavat pohjalliset ja pyyhittävä pois pöly ja muu lika lenkkarien pinnalta.

• Kemikaaleja tarvitaan nahkasisäkkeisiin. Voit ostaa niitä kenkäkaupasta neuvoteltuasi myyjän kanssa.
• Älä kuivaa juoksukenkiä akkujen ja lämpöpattereiden päällä - kengät menettävät muotonsa. Kengän sisällä on erityisiä kuivausrumpuja.

Sata prosenttia asiakkaista - sekä ammattilaisista että aloittelijoista - oli tyytyväisiä juoksumattokenkiin. Mukavissa urheilukengissä lenkkeilyn jälkeen jalkojasi ei satu, juoksun aikana ei tunne pienintäkään epämukavuutta.

Tennarit eivät tarjoa vain mukavuutta, vaan myös näyttävät näyttäviltä. Urheilukengät voivat erota useista sävyistä ja painatuksista, mikä miellyttää tyttöjä ja miehiä, jotka pyrkivät tyylikkääseen ulkonäköön missä tahansa tilanteessa.