Positiivinen ajattelu: piirteet, tärkeys ja kehitys

Elämä on helppoa ja yksinkertaista, jos kaikki ympärilläsi olevat ihmiset ovat hyvällä tuulella. Tällä tekijällä on suuri vaikutus organisaatioon ja työn tuottavuuteen. Se on välttämätöntä myös perhe-elämässä. Mitä minun pitää tehdä? Erittäin vähän. Sinun tarvitsee vain ajatella positiivisesti. Ensi silmäyksellä näyttää siltä, ​​​​että tällainen ehto on melko helppo täyttää. Todellisuudessa kaikki ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista. Positiivisen syntyminen riippuu monista komponenteista, mutta ennen kaikkea se riippuu ihmisestä itsestään.

Positiivinen ajattelu kuvattiin kirjassa hyvin Norman Vincent Peel... Se esitti teorian, että ihmisen ajatukset vaikuttavat hänen tunteisiinsa, ja ne puolestaan ​​vaikuttavat hänen käyttäytymiseensä.

Siksi positiivinen ajattelu on ihmisen oma valinta, eli tiettyjen ajatusten ja halujen valinta toimia. Tämä tarkoittaa, että jos yksilö valitsee tietoisesti positiivisen, hänen ajattelunsa muuttuu positiiviseksi. Muuten kaikki tapahtuu toisinpäin. Negatiivisten ajatusten kanssa negatiivinen ajattelu syntyy aamulla.

Psykologian tiede määrittelee ongelman tällä tavalla. Jos haluat mennä tietoisuutesi valoisalle puolelle, mene siihen. Jos et, pysyt pimeällä puolella. Ei ihme, että asiantuntijat sanovat: "Ajattelua on muutettava, ja kaikki tapahtuman ympärillä myös muuttuu"... Jos tietoisuus on viritetty negatiiviselle, keho sairastuu varmasti. Toisaalta positiivinen ajattelu edistää kehon paranemista. Näin psykosomatiikka ilmenee.

Oikeaa, nimittäin positiivista ajattelua, käytetään erilaisissa seminaareissa, joissa opetetaan ihmisen kehityksen perusteet, tai joillakin tieteenaloilla, mukaan lukien kirjallisuus, koulutusohjelmissa.

Epäilemättä positiivinen ajattelu on tärkeää kenelle tahansa. se antaa sinun olla vähemmän ärsyyntynyt ja säteilevät jatkuvasti sisäistä harmoniaa sielussa ja menestystä. Tämä suunta henkisessä toiminnassa on oltava kaikissa olosuhteissa.

Jos jokin menee pieleen, sinun täytyy yritä kääntää negatiiviset tekijät positiivisiksi. Esimerkiksi, jos tyttö (mies) jätti sinut (söi) toiselle (oh), ajattele, että olet uskomattoman onnekas. Miksi tarvitset sellaista henkilöä, joka voi pettää milloin tahansa ja johon on mahdotonta asettaa toivoa? Vaikuttaa siltä, ​​että vastaus on ilmeinen.

Löytääksesi onnea, keveyttä ja houkutellaksesi onnea elämääsi, sinun täytyy hymyillä useammin. Tämän asian tärkeys on, että positiivinen ajattelu toimii varmasti, jos uskot siihen.

Hanki oikea ajattelutapa, jotta vetovoimalaki toimii.

Ja sitten se on välttämätöntä oppia antamaan oikein. Osoita huomiota ympärilläsi oleville ihmisille, niin kaikki palaa luoksesi. Näin ilmenee antamisen laki, jonka takaa positiivinen ajattelu.

Kun ihminen virittyy rakkauteen elämään, hän muuttaa ärsytyksen, vihan, huonon tuulen positiiviseksi asenteeksi. Tämä hetki on erittäin tarpeellinen, jotta ympäristösi muuttuu. Näin toimii vastakkaisen toiminnan laki.

Ja yksi hetki. Kun joku meistä ohjaa ajatuksemme kohti positiivisten tavoitteiden saavuttamista, hän itse Universumi alkaa auttaa.

Optimismin merkitys on kiistaton. Harkitse vaihtoehtoja, jotka tapahtuvat sen jälkeen, kun henkilö alkaa kokea harmoniaa sielussaan.

• Jokainen yksilö parantaa koko organismin toimintaa. Jopa päänsärky ja sydänsurut häviävät.
• Positiivisen ajattelun myötä ihmisen aivojen toiminta paranee.
• Hän oppii rakastamaan itseään ja ympärillään olevia.
• Hän saa luottamusta tulevaisuuteen ja uskoo ihmeisiin.
• Hän luottaa itseensä ja tulee aktiiviseksi.
• Osaa käsitellä hyväntekeväisyyteen liittyviä asioita.
• Ihminen ei pelkää stressiä. Hän selviää helposti masennuksesta.
• Hän keskittyy sisäiseen voimaansa ja vahvistuu entisestään sekä henkisesti että fyysisesti.

Ei ole epäilystäkään siitä, että positiivinen ajattelu auttaa elämään ja voi auttaa palauttamaan ihmisen uskon yleisesti hyväksyttyihin arvoihin. Elämänrakkauden vaikutusta ihmiseen ei voi yliarvioida.

Yllä oleva väite ei ole perusteeton. Se on todistettu käytännössä. Esimerkiksi, Fredrickson jopa järjesti pienen kokeen, joka oli seuraava. Valittiin useita henkilöryhmiä, joista jokainen koostui viidestä henkilöstä. Kahdelle heistä näytettiin iloisia leikkeitä. Kahta muuta ryhmää pyydettiin katsomaan video, joka oli neutraali eikä sisältänyt mitään erityisiä tunteita. Muut ihmiset katsoivat tarinoita negatiivisilla skenaarioilla.

Katsomisen jälkeen kaikille koehenkilöille jaettiin paperiarkki, kynät ja pyydettiin lopettamaan lause.: "Haluaisin…". Tämän seurauksena ihmiset, jotka katsoivat vain positiivista videomateriaalia, kirjoittivat monia positiivisia lauseita. Muut aiheet eivät voineet tehdä tätä.

Tämä kokeilu osoitti, että kun ihminen kokee iloa, hänen aivot alkavat toimia aktiivisesti. Ihminen nimittäin itse yrittää löytää erilaisia ​​vaihtoehtoja, joiden avulla hän pääsee eteenpäin ja jopa turvallisesti pois masennuksesta, jos sitä ilmenee. Jos henkisessä toiminnassa ei ole positiivista, huonosta tilanteesta ei ole vaihtoehtoja. Samalla ajatukset ovat vähissä.

Tiesitkö, että positiivinen ajattelu kehittää taitoja ja kykyjä? Jos ei, sinun on luettava seuraavat tiedot. Tarkempaa selitystä varten seuraava esimerkki sopii parhaiten. Kaikki kaverit rakastavat leikkiä. Ne lapset, jotka ovat jatkuvasti ikätovereidensa keskuudessa, leikkivät, hyppäävät, vitsailevat ja nauravat, kehittyä nopeasti ja oppia ympäröivästä maailmasta.

Jokainen lapsi jakaa positiivisesti taitonsa ja kykynsä muiden lasten kanssa. Kun suuri yritys kokoontuu, jokainen sen jäsen antaa tietyn panoksen sekä itsensä että ikätovereidensa kehitykseen. Tämä viittaa siihen positiivisesti ajattelevat lapset oppivat puhumaan, liikkumaan oikein, oppivat paljon mielenkiintoista tietoa.

Kaikki lapsuudessa hankittu tieto lujiutuu loppuelämäsi ajaksi, jälleen positiivisen asenteen ansiosta. Tällainen välttämätön pohjatyö säilyy huolimatta siitä, että miellyttävät tunteet voivat jossain vaiheessa loppua. Positiivisen ajattelun kautta hankitut taidot ja tiedot eivät käytännössä katoa.

Siitä huolimatta on asiantuntijoita, jotka löytävät niitä haittaa positiivisessa ajattelussa. Tämä tapahtuu, jos henkilö on liian innostunut ja saanut liikaa positiivista.

Tässä tapauksessa hän voi kokea:

• vaikeus henkisen kehityksen prosessissa - omasta paremmuudestaan ​​​​henkilö voi jäädä liian riippuvaiseksi itsestään ja lopettaa täysin kommunikoinnin ihmisten kanssa;
• henkilö alkaa manipuloida omaa tietoisuuttaan, ja tämä prosessi on täynnä peruuttamatonta vetäytymistä illuusioiden maailmaan;
• lopeta heikkouksiensa tunnistaminen ja huomion kiinnittäminen ongelmiin, ja kuten tiedät, jos ongelmia ei ratkaista, ne tuhoavat ihmisen;

Muista, että ennen kuin pakotat positiivista ajattelua itsellesi ja muille, sinun on otettava huomioon joitain kohtia hahmossasi. Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota tilaan, jossa henkilö on. Jos esimerkiksi näit läsnäolon masennus, labilisuus, heikko itsetunto tai kriittisen ajattelun puute, silloin on parempi luopua positiivista asennetta lisäävästä toiminnasta ainakin hetkeksi.

Joskus positiivinen ajattelu estää katsomasta maailmaa järkevästi. Esimerkiksi, jos henkilö juurruttaa jatkuvasti itselleen, että kaikki on hänelle hyvää, mutta itse asiassa hänen asiansa menevät erittäin huonosti, nämä toimet eivät pääty mihinkään hyvään. Ongelmilla on tapana kasautua. Kun heitä on liikaa, he putoavat kuvitteellisen "onnen naisen" päähän uskomattomalla voimalla.

Jos tarkastelemme tätä asiaa tarkemmin, on huomattava, että mahdollisuuksien uudelleenarviointi, mikä voi tapahtua "mittakaavattoman" positiivisuuden vuoksi, kehittyy ylimielisyydeksi. Tämä persoonallisuuden ominaisuus pidetään negatiivisena ilmentymänä, koska se häiritsee oikeiden päätösten tekemistä.

Esimerkiksi aviomies, joka pettää vaimoaan, tai pankin työntekijä, joka jää töihin työajan jälkeen siinä toivossa, että hänet ylennetään. Kaikki nämä ilmenemismuodot ovat väistämättömiä johtaa henkiseen romahtamiseen ja masennukseen.

Tällaiset tiedot viittaavat siihen, että sinun täytyy hallita käyttäytymistäsi. Lisäksi kukaan ei voi suorittaa näitä toimia puolestasi ja paremmin kuin sinä. Muista se mittaa tarvitaan kaikkialla. Siksi sinun ei pidä hukata liikaa erilaisiin teorioihin, jotka eivät aina oikeuta itseään.

Ajatuksemme toteutuvat siksi, kuten ajattelemme, niin elämme. Monet ihmiset yrittävät todistaa sen ja välittää tämän totuuden koko maailmalle. Juuri tämän tein Christopher Hansard. Hän kirjoitti kirjan nimeltä "Tiibetin positiivisen ajattelun taide" joka kuvaa tapoja ja tekniikoita positiivisen saavuttamiseksi.

Pohditaanpa joitain periaatteita. Esimerkiksi seuraava tekniikka voi auttaa palauttamaan tunnetilan ja motivaation jatkotoimiin.

Etsi paikka, jossa tunnet olosi mukavaksi. Seuraa seuraavaksi tilaasi, samalla kun hengityksen tulee olla tasaista. Sen pitäisi mennä ikään kuin sydänlihaksen läpi. Tunne kuinka negatiivinen energia sammuu jokaisella uudella sisäänhengityksellä ja erityisesti uloshengityksellä.

Jos uusi ilmestyy, ei kovin miellyttävä tunne, tehdä hänen kanssaan samalla tavalla kuin ensimmäisessä tapauksessa. Sammuta itsestäsi kaikki, mikä on sinulle epämiellyttävää muistaa. Näin ajatusenergiasi alkaa toimia, ja näin ymmärrät, kuinka sinun on toimittava tasapainon kehittämiseksi. Sitä paitsi, sellaisilla hengitysharjoituksilla herätät luonnollisen viisautesi.

Kun muodostuu negatiivinen eli sairaus, henkilö masentuu. Muista vetovoiman laki. Kaikki sairaudet houkuttelevat väärää ajattelua. Jos sairaus ei pysähdy tai laantuu hetkeksi, et ole täysin ymmärtänyt sen ydintä. Siksi jatka harjoituksiasi, ja aivot selvittävät, miten edetä.

Myös oikean ajattelun syntyä varten voit pyytää apua tiibetiläisestä lääketieteestä. Se perustuu kolmen nesteen tutkimukseen (ne toimivat myös elämänenergiana). Näitä ovat sappi, tuuli ja limaa. Mielipiteen mukaan Hyvät asiantuntijat, ihminen koostuu näistä kolmesta elementistä.

Bon-asiantuntijat voivat esittää sinulle jopa 29 kysymystä oikean diagnoosin tekemiseksi. Luettuaan vastaukset harjoittajat voivat määrittää tarkasti emotionaalisen, psykologisen ja henkisen tilasi. Lisäksi lääkärit tutkivat välttämättä kehon tilaa, nimittäin he tuntevat pulssin, tutkivat virtsaa ja tutkivat kasvoja ja käsiä. Lääkäri siis päättää mikä nesteistäsi on hallitseva.

Joten tarkastellaan elementtejä yksityiskohtaisemmin ja selvitetään myös, kuinka tasapainon menetys muuttaa ihmisen elämää.

• Tuuli on ajatuksemme ja energiamme, jotka ovat pysyneet kenen tahansa ihmisen kanssa lapsuudesta asti. Väärällä henkisellä toiminnalla, nimittäin jos olet usein huolissasi, herää helposti, vihainen, tuulen virtaus häiriintyy. Siksi sinun on aina oltava rauhallinen, ja sitten ajattelet terävästi. Voit palauttaa tasapainon rukousten, meditaatioiden avulla, jotka tulisi tehdä ennen nukkumaanmenoa.

• Sappi hallitsee ihmistä, kun tapahtuu äkillinen tapahtuma, esimerkiksi jännitys riidan aikana. Hän on aikuisikään kuuluva ajatusenergia. Jos kaipaat kostoa, kärsit negatiivisista tavoista, tämä tarkoittaa, että sapen tasapainosi on häiriintynyt. Tasapainon palauttamiseksi sinun täytyy harjoitella, kehittää oikeaa ravintoa sekä auttaa ihmisiä ja eläimiä. Tämä auttaa sapesi palautumaan nopeasti.
• Lima on perusta, joka ylläpitää vakautta. Tällainen energia varastoi aiemmin hankittuja arvoja, joten sitä pidetään vanhuuden energiana. Jos flegma vallitsee sinussa, eli olet jonkun vaikutuksen alaisena, syö paljon, et voi työskennellä, sinun on päästävä eroon tästä negatiivisuudesta. Muuten sairastut niihin vaivoihin, jotka ovat luontaisia ​​mahalaukulle ja läheisille sisäelimille. Liman tasapainon palauttamiseksi on välttämätöntä käsitellä rahaa oikein, rakastaa rakkaansa ja syödä oikein.

Niin, Bonin opetus sanoo, että terveys on jatkuvaa ajatusten virtaa, jotka muuttavat jokaisen ihmisen elämän hetken. Siksi on välttämätöntä seurata virtausten vaihtelua ja tarkkailla tuntemuksiasi.

Asetu mukavaan asentoon (makuu, istu alas) ja ala tarkkailla hengitystäsi. Kiinnitä huomiota siihen, miten hengität. Samalla tunnet sairautesi. Keskity häneen. Jos teet kaiken oikein, hän alkaa hehkua oranssina ja muuttaa hitaasti muotoaan ja kutistuu. Tällaisten harjoitusten suorittaminen kuukauden ajan antaa sinulle mahdollisuuden, jos et pääse eroon taudista kokonaan, tunnet ainakin merkittävän helpotuksen.

Positiivista ajattelua voi kehittää itse. Alla on joitain harjoituksia tätä varten.

• Korvaa negatiiviset paikat positiivisilla. Ajatukset muokkaavat todellisuutta. Jos luulet olevasi friikki, niin se on niin. Kun opit ajattelemaan eri tavalla, tunnet itsesi melko houkuttelevaksi henkilöksi. Siksi järjestä ehdotuksia, jotka ohjataan "minäsi" sisälle. Muista, ettet satuta ketään, jos luulet olevasi viehättävin henkilö.
• Ota tapaksesi kiittää aina ihmisiä ja ympäristöä kaikesta hyvästä, jonka saat. Jopa epämiellyttävästä kokemuksesta, kiitos rikoksentekijöitäsi. Tämä opettaa sinulle kuinka muuttaa negatiivinen energia positiiviseksi energiaksi.
• Tavoitteen tulee olla positiivinen. Aseta esimerkiksi tehtäväksi tehdä perhetyötä tai mene kampaajalle ja muuta ulkonäköäsi.

Lisäksi on sellainen harjoitusharjoitus nimeltä "5 plussaa". Se on seuraava. Kun sinun on suoritettava mikä tahansa tehtävä, sinun on löydettävä siitä hyöty. Esimerkiksi, jos pomosi lähettää sinut konferenssiin toiseen kaupunkiin, etkä halua matkustaa, sinun on löydettävä etuja tästä tehtävästä. Matka voi tuoda sinulle 5 bonusta:

• tapaat mielenkiintoisia ihmisiä;
• pidä hauskaa;
• pitää tauko rutiinityöstä;
• oppia jotain uutta;
• pystyt todistamaan itsellesi, että olet erittäin pätevä asiantuntija.

Näin voit ajatella positiivisesti ja jatkuvasti piristää itseäsi. Ja on myös tekniikka nimeltä "Sovitus menneisyyden kanssa".

Jos haluat muuttua sisältäpäin, poista vanha ajatusvirta: muuttaa ajatteluasi perusteellisesti, haitallisia, vaihda negatiiviset ajatukset positiivisilla. Myönnä itsellesi, että nämä ovat yleisesti hyväksyttyjä sääntöjä, joista on vaikea olla eri mieltä. Ja sitten sinun pitäisi:

• löytää selvä positiivinen tavoite, josta tulee "opastähti" tilanteen korjaamiseksi;
• vaihda koko tietoisuutesi tämän tavoitteen saavuttamiseksi;
• yritä olla sallimatta huonoja ajatuksia;
• rakentaa koko tietoisuutesi uudelleen.

Tätä varten tarvitset paljon voimaa. Heti kun alat ajatella vanhalla tavalla, sinun on sanottava: "Lopettaa". Tämä jarruvalo voidaan kuvitella päässäsi kuvan muodossa.Jos esimerkiksi ajattelit pahaa (pomo lyö tänään, rahat loppuvat tai yhtäkkiä saan flunssan), kuvittele heti kuva liikennemerkin muodossa, joka esittää sana STOP.

Viisaat sanovat: "Maailman värit, jotka havaitsemme, nimittäin niiden värit, riippuvat vain meistä." Jotkut ihmiset yhdistävät lätäkön näkemisen likaan ja bakteereihin. Positiiviset ja luovat yksilöt näkevät pilvien heijastuksen lätäkössä.

Siksi psykologit neuvovat ensin kiinnitä huomiota mielialaasi, tarkkaile häntä jatkuvasti ja pidä epämiellyttävät ajatukset poissa.

Suunnilleen näin ajattelu toimii nuorilla. Teini-iässä ihminen on hyvin kiinnittynyt "minään". Yleensä asenne omaan "minään" on kriittinen ja negatiivinen. Kun persoonallisuutta ei muodostu, sillä on monia komplekseja, joiden vuoksi se on vaikea katsoa maailmaa positiivisesti.

Ajan myötä, kun nuori arvioi arvonsa uudelleen, hänen maailmansa muuttuu ja hänestä tulee varmempi. Kaikki epäkohdat ja negatiivisuus katoavat vähitellen. Tietoisuus muuttuu positiiviseksi ja on halu mennä eteenpäin.

Tule positiiviseksi muuttaa elämäsi 180 astetta, ja voit alkaa uskoa itseesi uudelleen.