Prioriteetit elämässä

Jos kaksi ihmistä asetetaan samoihin olemassaolon olosuhteisiin ja heille annetaan yhtäläiset mahdollisuudet, heidän elämänsä tulee varmasti muuttumaan eri tavalla. Kyse on kaikesta prioriteetteja - jokaisella on omansa joka tapauksessa. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka elämän prioriteetit vaikuttavat kohtaloimme, kuinka määrittää ja järjestää ne optimaalisesti.

Itse "ensisijaisuuden" käsite on laajalti käytössä - laki, liike-elämä, hallinto. Mutta kunnianhimoisimman ajatuksen hänestä muodostivat psykologit. Tämä määritelmä tarkoittaa osaa elämästä, sen komponenttia, joka on äärimmäisen tärkeä tietylle henkilölle. Elämämme alueet ovat samat - työ, kommunikointi rakkaiden kanssa, perhe, luovuus jne. Mutta suhtautuminen heihin ei ole sama.... Tämä tarkoittaa, että kaksi toistensa kaltaista työnarkomaania arvostaa työtään vaihtelevasti ja kaksi huolehtivaa äitiä-kotiäitiä laittavat suhtautumisensa perheeseen ja lapsiin eri paikoissa.

Ihminen tekee valintansa, asettaa prioriteetit. Jotkut asiantuntijat uskovat, että hän tekee sen alitajuisesti, keskittyen henkilökohtaisiin taipumuksiin, perhekasvatukseen, esimerkkeihin muista. Mutta priorisointi Se on monimutkaisempi prosessi kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Ja tässä elämän prioriteetit eroavat ajanhallinnan tai lakialan prioriteeteista.

Tarvitsemme prioriteetteja suuntaviivoina. Niiden mukaisesti rakennamme elämämme. Ne ovat korvaamattomia resursseja, energian ja henkilökohtaisen voiman lähteitä. Tämän ymmärtäessään ihminen voi tietoisesti ohjata enemmän energiaa tietylle itselleen tärkeälle elämänalueelle.

Elämän tärkeimmät prioriteetit ovat olleet tiedossa pitkään.

• Perhe - vanhemmat, lapset, puolisot, henkilökohtaiset suhteet rakkaansa ja rakkaansa.
• Ammatti ja työ - itsensä toteuttaminen asiantuntijana, työntekijänä, urana, saavutuksina, tuloina.
• koulutus - Sekä koulutuslaitokset että henkilön henkilökohtainen itsensä kehittäminen tulisi sisällyttää tähän, koska uuden tiedon ymmärtämisprosessi seuraa meitä koko elämämme.
• Harrastukset - harrastukset, harrastukset, kiinnostuksen kohteemme, jotka usein eroavat ammatillisesta toiminnasta.
• Terveydentila - tärkeä alue, jota ilman muut ovat usein merkityksettömiä. Asenne omaan terveyteen luonnehtii pitkälti ihmistä kokonaisuutena.
• Viestintä ja sosiaalinen vuorovaikutus - ystävämme, työntekijämme, työtoverimme ja liittolaisemme.
• Kuva - luomamme kuva, ulkonäkö, tyyli, vaikutelma.

Kaikkia näitä alueita ei voida luokitella ehdottomiin arvoihin, mutta sitä tuskin kukaan kiistäisi jokainen niistä on tärkeä ja vaikuttaa tavalla tai toisella muuhun. Jos olemme sairaita, emme todennäköisesti menesty työssä ja sosiaalisessa kanssakäymisessä. Jos näytämme huonolta, emme pidä huolta itsestämme uskoen, että "kuva ei ole mitään", emme todennäköisesti ole onnellisia henkilökohtaisessa elämässämme. Jos harrastus- ja perhealat "vajoavat", ihmisestä tulee työnarkomaani, ja kaikki muut hänen prioriteetit katoavat. Harmoninen ja järkevä prioriteettien jakautuminen antaa sinun elää ilolla ja tyytyväisyydellä, olla onnellinen.

Se, miten henkilö asettaa prioriteettinsa, vaikuttaa moniin tekijöihin.

• Ikä - nuorilla on erilaiset tarpeet kuin aikuisilla tai iäkkäillä ihmisillä, ja siksi heidän painopisteensä jakautuvat yleensä koulutuksen, uran, sosiaalisten kontaktien ja kommunikoinnin puoleen. Vanhemmat ihmiset arvostavat enemmän terveyteen ja perheeseen liittyviä asioita. Iän myötä arvot muuttuvat useaan otteeseen, jotain saavutetaan, jokin menettää merkityksensä, jotain tulee päälle. Tämä on normaali ja luonnollinen prosessi.
• Elämän olosuhteet - tärkeitä tapahtumia, jotka muuttavat yksilön arvojärjestelmää. Vauva syntyi - ja nyt nuorten vanhempien prioriteetti on muuttunut, perhe ja jälkeläisten hoito nousivat etusijalle, vaikka viime aikoihin asti he pyrkivät uraan ja koulutukseen. Mutta tie ulos päätöksestä äidille on säännöllisten muutosten aika, työasiat palaavat jälleen merkittäviksi, vaikkakaan eivät tärkeimmiksi.
• Ongelmia, koettelemuksia - Joskus pallo on meille lähes merkityksetön, kunnes siinä ilmenee ongelmia. Avioero tai läheisen menetys pakottaa meidät harkitsemaan uudelleen perheen arvoa, sairauden kehittyminen tuo terveysalan "johtajien joukkoon". Tämä prioriteettien muutos on ankarampi, melkein pakollinen.
• Henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia - tähän sisältyy ihmisen luonne ja luonne, hänen elämänkokemus, vanhempien esimerkki, kasvatus. Samoissa olosuhteissa ihmiset tekevät erilaisia ​​päätöksiä, ja tämä on alitajunnan vaikutus.

Prioriteetit eivät siis ole monoliittinen, staattinen järjestelmä, joka on horjumaton läpi elämän. Niiden rakentaminen lopullisesti ei onnistu. Niiden merkitys muuttuu dynaamisesti iän ja tapahtumien myötä. Muutokset ovat lyhytaikaisia ​​ja pinnallisia, ja joskus syvällisiä ja pitkäaikaisia. Sitten kysyt, miksi järjestää mitään? Anna kaiken virrata painovoiman avulla. Mutta tässä on yleinen virhe.

Se on melko yksinkertaista. Ota paperi ja kirjoita alenevassa järjestyksessä sinulle tärkeimmät elämänalueet.... Katso luetteloa. Se, mikä on sen yläosassa, on sinulle tärkein.Se, mikä on lopussa, vaatii ehkä korjausta, tarkempaa huomiota. Jokainen tekee valinnan itse, mutta herää kysymys - onko se tehokasta? Onko henkilö tyytyväinen priorisointiinsa vai onko se sisäisesti epämukavaa?

Oletetaan, että työ tulee ensin ja perhe on luettelon keskellä tai lopussa. Tällaisille ihmisille on usein ominaista syyllisyyden tunne sukulaistensa edessä, se kalvaa heitä, mutta jotain on vaikea muuttaa. Tai sanotaanko, että alussa oli viestintäalue. Asiantuntijoille on selvää, että tällainen henkilö on riippuvainen yleisestä mielipiteestä, hänellä on komplekseja ja pelkoja, hän tarvitsee tukea ja apua. Yritä muuttaa prioriteetteja paikoissa, kuvittele kuinka elämäsi voisi muuttua tämän yhteydessä. Aseta esimerkiksi työsi toiseksi ja perheesi etusijalle. Tunnetko olosi hyväksi ja mukavaksi, jos omistat tästä päivästä lähtien pari tuntia päivässä työhön ja lapset tai vanhemmat - pari tuntia enemmän?

Arvioi luettelosi seuraavien väitteiden perusteella.

• Ihminen on olemassa voidakseen jatkuvasti kehittyä, kehittyäkseen, ei seistäkseen paikallaan - onnistutko arvojärjestelmäsi kanssa?
• Pääasia on ihmiset, sukulaiset ja ystävät. Palveleko järjestelmäsi heitä, onko siitä hyötyä heille?

Mikä tahansa sisäinen epämukavuus, tyytymättömyys elämääsi on merkki nykyisen järjestelmän tarkistamisesta, sen muuttamisesta... Jos prioriteetit on järjestetty harmonisesti, ihminen saa sen elämän täyteyden, josta kaikki rakastavat puhua.

Ei ole olemassa universaalia reseptiä, miten arvot järjestetään, missä järjestyksessä. Kaikki on yksilöllistä. Mutta yleissääntö pätee - järjestely ei ole ollenkaan samanlainen kuin se, jota käytät määrittäessäsi tiettyjen tehtävien tai työtehtävien prioriteettia. Psykologit suosittelevat usein harkitsemaan yksilöllistä arvojärjestelmää ja vertaamaan sitä seuraavaan järjestelmään tärkeysasteen suhteen.

• Jumala, hengellinen, periaatteet ja uskomukset.
• Oma itsesi, terveys.
• Suhteet perheeseen ja ystäviin, lapsiin.
• Työ ja ammattimainen toteutus.
• Kaikki muut alueet sinulle sopivassa järjestyksessä - harrastukset, ystävät, imago jne.

On useita tapoja asettaa omat prioriteettisi.

Menetelmän kuvasi Gleb Arkhangelsky. Tarjottu ota muistivihko tai muistivihko ja pidä kuvaus jokaisesta päivästä. Viisi minuuttia illalla riittää syöttämään kaikki tarvittavat tiedot siitä, mihin käytit eniten aikaasi, vaivaasi, energiaasi ja varojasi tänään. Tunnista päivän päätapahtuma. Sen ei tarvitse olla vaikean projektin onnistunut loppuun saattaminen työssä. Tämä voi olla miellyttävä yhteinen pohdiskelu lumisateessa lapsen kanssa kouluun tai päiväkotiin, kirje vanhalta ystävältä. Päätapahtumana pidetään tapahtumaa, jonka muistaessa rentoudut, hymyilet, hengität ulos helpotuksesta... Joskus päivän tapahtumat ovat negatiivisia, kun taas tunteesi ovat vastakkaisia, mutta aina kirkkaita.

Merkitse tallennetun päätapahtuman eteen se elämänalue, johon se liittyy suoraan. Valitse viikon lopussa seitsemästä tapahtumasta viikon päätapahtuma, kuun lopussa - kuukauden tapahtuma, vuoden lopussa - vuoden tapahtuma.

Tämä menetelmä on johdettu edellisestä. Kun olet tunnistanut pääalueen, määritä vähiten prioriteettialueet samalla tavalla. Työskentele ne läpi, mieti, mitä sinulta puuttuu, jotta he "nousevat" korkeammalle henkilökohtaisessa arvosanassasi. On selvää, että luettelon lopussa oleva alue tarvitsee ambulanssin. Käytä tietoisesti vähintään puoli tuntia päivittäisestä elämästäsi siihen. Vähitellen sisäisen harmonian tunne palaa, koska epätasapaino poistuu.

Alla olevat esimerkit ovat erittäin ehdollinen, koska ne eivät ota huomioon henkilön yksilöllisiä ominaisuuksia. Mutta aluksi voit keskittyä niihin, ja ymmärrys siitä, mitä tarvitset, tulee vähitellen.

Niin tapahtui, että miehille ammatillisen toteutuksen kysymykset ovat aina tärkeämpiä kuin muut. Tämä johtuu sukupuolipsykologian erityispiirteistä. Mies on onnellinen, jos hän tuntee olevansa voittaja, valloittaja, metsästäjä. Suurimmalle osalle miehistä prioriteettilista alkaa työstä. Tämä ei tarkoita, että kaikki vahvemman sukupuolen edustajat jättäisivät huomioimatta muut elämän alueet. Keskimääräinen esimerkki voi olla tällainen.

1. Työ ja ammatti, raha, tulot.
2. Perhe ja lapset, läheiset, vanhemmat.
3. Harrastukset ja viestintä.
4. Kuva.
5. Terveys.

Miehet ovat taipuvaisia ​​itsekkyyteen harrastukset ovat usein toisella sijalla työn jälkeen, ja ne, jotka vaalii ihmissuhteitasaattaa jopa epäillä, mitä pitäisi olla ensin - työ vai perhe. Yksi asia on melkein aina sama - useimmat miehet yleensä aliarvioivat oman terveytensä tärkeyden. Tämä alue tulee merkittävämmäksi vain vakavien sairauksien ilmaantuessa. On jotain tehtävää.

Useimmilla naisilla on erilaiset periaatteet. Historiallisesti evoluutio teki heistä tulisijan vartijat, ja siksi se ei ole yllättävää naiset asettavat usein perheen ja lapset etusijalle. Vain silloin, kun elämässä ei ole harmoniaa, nainen siirtää tämän pallon alemmas. Esimerkki - naisen täytyy "vetää" perhe, kasvattaa lapsia yksin. Jopa tässä tapauksessa kaikki tehdään perheen vuoksi, ja hän on tärkein asia. Mutta joskus korvataan "miestyypin" mukaan, kun työ on etusijalla. Mutta tämä on yleensä harvinaista.

Naisen prioriteetit näyttävät keskimäärin tältä.

1. Perhe, rakkaat, lapset, ihmissuhteet.
2. Kuva.
3. Terveys.
4. Työ, toteutus ammatissa, yhteiskunnassa.
5. Kaikki loput.

Merkittävät poikkeamat tekevät naiset useimmiten onnettomia. Jos työnarkomaani mies saa todellista nautintoa ammatillisista saavutuksistaan, mikä ei yleensä ole ristiriidassa hänen luonteensa kanssa, niin työnarkomaani nainen kärsii sisäisesti perheen, ihmissuhteiden puutteesta ja mitä syvemmälle hän piilottaa tällaiset ajatukset, sitä tuhoisempia seurauksia voi olla. häntä varten.

Kun lapsi tulee nuorten luokkaan, priorisointikysymys on äärimmäisen tärkeä. Nykyajan nuoret eivät useinkaan kärsi selkeiden tavoitteiden puutteesta, ei siksi, että he eivät osaa asettaa niitä, vaan koska he eivät osaa päättää kumpi on tärkeämpää. Yleensä kehityspsykologia sanelee tällaisen keskimääräisen mallin.

• Suhteet yhteiskunnassa, viestintä.
• Kuva.
• Koulutus ja ammatillisten ohjeiden valinta.
• Harrastus.
• Perhe ja vanhemmat.
• Muut arvot.

Jotkut vanhemmat kokevat voivansa pakottaa lapselleen oman arvojärjestelmänsä. Kasvatuksen vaikutus on tietysti suuri, mutta ei absoluuttinen. Lisäksi vanhemmuuden prioriteetit voivat olla lapselle epämukavia ja epämiellyttäviä. Siksi paras taktiikka on tarkkaavaisuus ja positiivinen asenne. Heittämistä ja epäilyksiä ei voida välttää, jokainen ihminen kulkee niiden läpi. On tärkeää, että hän elää omaa elämäänsä omien prioriteettiensa kanssa, eikä ulkoisesti määrätty malli, joka ei tee häntä onnelliseksi.

Jos olet nyt arvojen uudelleenarvioinnin tilassa, kannattaa kuunnella seuraavia kliinisten psykologien suosituksia.

• Kuuntele sisäistä ääntäsi, intuitiota, se kertoo meille usein selvästi, millä alueilla tarvitaan kardinaalisia muutoksia.
• Rakenna prioriteettisi ottamatta huomioon yleistä mielipidettä. Tämä on vain sinun elämäsi.
• Kysy itseltäsi useammin, pidätkö siitä, mitä teet tällä hetkellä. Jos ei, kannattaa arvioida uudelleen kaukosäätimen arvo henkilökohtaisessa luettelossa.
• Työskentele, lue, katso elokuvia, näytelmiä. Usein vastaus kysymykseen, mikä elämässä on tärkeintä, löytyy tällä tavalla. Tunnet sen tunnereaktiolla.