Kuinka hoitaa kasvojasi 30 vuoden jälkeen?

Jokainen nainen 30-vuotiaana alkaa huolehtia paremmin ihostaan. Kosmetologien mukaan hoitotoimenpiteet tulisi suorittaa 20-vuotiaasta alkaen. Tätä varten asiantuntijat ovat kehittäneet valtavan valikoiman kosmetiikkaa: voiteita, voiteita, öljyjä, vaahtoja, naamioita.

Kolmannella kymmenellä ihostamme tulee oikukas ja vähemmän elastinen. Säännöllinen hoito ja päivittäiset kauneushoidot auttavat pidentämään ihon nuorekkuutta ja vähentämään ryppyjä.

Ihomme on alttiina monille ulkoisille negatiivisille tekijöille aggressiivisesta ultraviolettisäteilystä pakokaasuihin. Kaikki tämä johtaa väistämättä dermiksen suojaavien tekijöiden heikkenemiseen.

Ryppyjen ulkonäkö ja ihon velttous odottavat varmasti jokaista henkilöä. Mutta ei tarvitse järkyttyä etukäteen, koska moderni kosmetologia ei pysy paikallaan. Kosmetologit esittelevät vuosittain satoja erilaisia ​​voiteita ja naamioita, vaahtoja ja seerumeita.

Tässä iässä ilmestyvät vasta ensimmäiset ryppyjä. Mutta silti hormonaalisen taustan vaihtelut heijastuvat kasvoihin. Samat miimirypyt 5-7 vuoden kuluttua tulevat syvemmiksi ja selvemmiksi.

Aamulla peiliin katsoessaan naiset voivat huomata kasvojen sävyn muutoksen, tummia silmänalusia ja turvotusta. Ihon kosteus säilyy vähemmän, orvaskesi ohenee.

Ihon notko, luonnollisen kiillon puute liittyvät kehon aineenvaihduntaprosessien hidastumiseen. Ihosolujen uusiutuminen vähenee. Kasvojen kiinteydestä ja kimmoisuudesta vastaavaa kollageenia syntyy vähemmän kuin 20-vuotiailla tytöillä.

Katsotaanpa tarkemmin ihossamme tapahtuvia syviä prosesseja:

• Talirauhasten epävakaus. Tämän seurauksena joidenkin tyttöjen iho rasvaistuu, aknea ja mustapäitä voi ilmaantua.
• Kasvolihasten heikkeneminen. Lihasjännityksen heikkenemisen vuoksi pahamaineiset miimirypyt ilmestyvät silmien, huulten ja nenän siipien lähelle.
• Kosteuden puute. Kuivuus, kuorinta näkyy.
• Ihonväri muuttuu heikentyneen verenkierron vuoksi.
• Ihon aineenvaihdunta yleensä heikentynyt.

Ihon ikääntyminen on väistämätöntä, mutta tätä vaihetta voidaan hidastaa mahdollisimman paljon. Kuihtumisprosessi ei riipu vain hoidosta, vaan myös monista muista tekijöistä. Näitä ovat perinnöllisyys, ravitsemus, urheilu, huonojen tapojen esiintyminen (tupakointi, alkoholi) ja itse elämäntapa.

Jauhotuotteet, mausteinen, savustettu, suolainen ruoka (puhumattakaan siruista ja muista krutonkeista) johtavat mustapäiden, aknen, omentumin ilmaantumiseen.

Toistuva alkoholin käyttö, jopa pieninä määrinä, vaikuttaa ihoon. Sen sävy muuttuu epäterveeksi, harmaaksi.

Kasvojen asianmukaisen hoitamisen kannalta on erittäin tärkeää tietää, mille ihotyypille ihosi kuuluu.

On tapana erottaa seuraavat tyypit:

• Normaali iho. Vaatimattomin tyyppi. Ei ole selkeitä vikoja, aknea, mustapäitä. Ei vaadi erityistä hoitoa.
• Yhdistetty tyyppi. Se erottuu siitä, että T-vyöhykkeellä iho on taipumus olla rasvainen ja posket kuivia.
• Kuiva tyyppi. Kuten nimestä voi päätellä, iho on erittäin kuiva ja ohut. Pienet alukset näkyvät. Kuoriutuminen on mahdollista liiallisen kuivuuden vuoksi. Tämän tyypin kanssa ryppyjä ilmestyy aikaisemmin.
• Lihavoitu tyyppi. Liian aktiiviset talirauhaset. Rasvakerros näkyy selvästi kasvoilla. Ihottuma, akne ovat mahdollisia.

On tärkeää valita kosmetiikka ihotyypin mukaan. Sopimaton kosmetiikka voi aiheuttaa punoitusta ja näppylöitä sekä vahingoittaa ihoa.

Kasvojen hoito on jossain määrin samanlaista kuin aamuharjoittelu - se energisoi, ravitsee ja virkistää ja vaatii myös vakautta. Ainoastaan ​​käsipainojen sijasta avustajasi ovat tonic, lotion, kerma ja maito. Älä luota kasvojasi saippuaan, vaikka se olisi hyvä ja luotettava valmistaja. Loppujen lopuksi, kuten tiedät, saippua kuivaa ihoa erittäin paljon riippumatta siitä, mitä upeita komponentteja se sisältää.

On syytä muistaa, että uni vaikuttaa kehoon. Unen puute näkyy tummina silmänalusina ja liika vesi turvotuksena. Kaikki tämä tapahtuu nopeammin ja selkeämmin kuin kahdenkymmenen tai kahdenkymmenenviiden vuoden kuluttua.

Vaihda muutama kuppi kahvia vihreään teehen auttaaksesi poistamaan myrkkyjä, myrkkyjä ja radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa ihon ikääntymistä. Ja huomautuksena - on parempi keittää vihreää teetä itse, eikä kuluttaa sitä pusseissa.

Voiteet tulee ostaa merkinnällä "anti-aging" tai voide, jonka nimi on "30+", "35+". Ne sisältävät jo hyödyllisiä happoja, kollageenia, hyaluronihappoa, vitamiineja.

Päivärusketus on parempi unohtaa. Ota aurinkoa aamulla keskiyöhön asti ja illalla, kun aurinko on vähemmän aktiivinen. Kannattaa muistaa, että kesäkaudella tulee käyttää voiteita, joissa on SPF (taso määräytyy sen mukaan, missä olet, kuinka kauan olet auringossa) ja aurinkovoidetta (niillä on korkeampi SPF-taso). On myös hyödyllistä käyttää tällaisia ​​voiteita syksyllä, koska aurinko on edelleen aktiivinen.

Kasvoseerumit ovat toinen täydentävä hoito. Ne sisältävät suuren määrän ravintoaineita. Seerumeja tulee käyttää huolellisesti, jotta iho ei ylikyllästy. Parempi levittää niitä syksyllä ja keväällä valmistaen ihoa "vahvempaan" kauteen.

Katso, kuinka iho reagoi niihin, onko ikääntymispisteitä tai ärsytystä.30-36 vuoden kuluttua iho herkistyy aggressiivisille lääkkeille.

Kosmetologilla kannattaa käydä useita kertoja vuodessa. Muista tehdä kasvosi syväpuhdistus, saada hierontakurssi ja neuvoja uuden hoitokompleksin valinnassa. On myös tarpeen seurata kaulaa ja ihoa silmien ympärillä.

Illalla sinun täytyy tehdä "harjoituksia". Puhdista iho kuorivalla, pyyhi kasvovedellä ja levitä seerumi tai voide. Tai voit käyttää naamaria, joka ei vaadi huuhtelua.

Tällaiset päivittäiset toimenpiteet auttavat säilyttämään ihon nuorekkuuden, puhdistavat, sävyttävät, kosteuttavat ja suojaavat sitä. Älä unohda vitamiineja, erikoistoimenpiteitä, laadukkaita voiteita, terveellistä elämäntapaa, oikeaa ravintoa ja hyvää unta.

Kun ikä täyttää vasta kolmekymmentä vuotta, kaikki viat ja epäsäännöllisyydet voidaan peittää säätiöllä. Mutta 36 vuoden jälkeen sen tekeminen on paljon vaikeampaa.

Ihonhoito pysyy ennallaan missä tahansa iässä - tärkeintä on tehdä se oikein. Kasvot kannattaa puhdistaa, pestä, kiinteyttää ja hoitaa joka päivä. Näiden yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen auttaa pidentämään ihon nuorekkuutta.

Älä unohda ravitsevia voiteita. Ihoa kannattaa kosteuttaa sekä sisältä (ottaa vitamiineja) että ulkopuolelta.

Pese kasvosi joka päivä erikoistuotteilla. Vaahto sopii aamulla ja kuorinta tai geeli, jossa on suuria hiukkasia illalla. Tällaiset menettelyt eivät vie sinulta paljon aikaa.

Katsotaanpa lähemmin vaiheittaista kasvohoitoa jokaiselle ihotyypille:

Rasvoittuvan ihon erottuva piirre on sen pysyvä kiilto. Jokainen tämäntyyppistä ihoa käyttävä nainen yrittää peittää tämän öljyisen kiillon useilla kerroksilla primerilla ja meikkivoiteella. Tämä puolestaan ​​saastuttaa vain enemmän huokoset (varsinkin jos meikkiä ei pestä pois oikein), mikä johtaa ei-toivottuihin tulehduksiin kasvoilla.

Pese kasvosi aamulla päivittäisellä hoitovaahdolla ja käytä voidetta, joka sisältää pienen prosenttiosuuden alkoholia. Se kuivattaa ihoa hyvin.

Älä käytä voidetta, joka on liian öljyinen ja tiheä. Jos levitettävän tuotteen määrä tuntuu sinusta liian suurelta, taputtele kasvojasi lautasliinalla.

Aamun kasvojenhoitorituaali kannattaa aloittaa pesemällä kohtalaisen viileällä vedellä, jonka jälkeen seuraa kevyt hieronta erityisellä sienellä tai käsillä. Tämä yksinkertainen prosessi lisää verenkiertoa ja kiinteyttää ihoa.

Puhdistuksen jälkeen voit levittää liina- tai savinaamion. Viimeinen vaihe on levittää kasvoillesi sopiva voide.

Iltaisin meikin poistamisen ja kasvojen pesun jälkeen voit levittää maitoa tai seerumia meikkivoiteen jäänteiden poistamiseksi kokonaan. Levitys tulee suorittaa hierovin liikkein ja levittää tuotetta tasaisesti kasvoille.

Harkitse kuivan ihon hoidon ominaisuuksia. Kuiville kasvoille on ominaista ikään liittyvien ja "syvien" jäljittelevien ryppyjen ilmaantuminen. Dermis ei pysty säilyttämään tarvittavaa määrää kosteutta pitkään aikaan. Asianmukaisella hoidolla on siis korvattava menetetty kosteus.Käytetyt kuiva-tyyppiset tuotteet eivät saa sisältää alkoholipohjaisia ​​tuotteita, koska se aiheuttaa ihon hilseilyä useammin. On oikein käyttää enemmän rasvaisia ​​voiteita.

Päivän aikana ihoa voi kastella misellivedellä - se auttaa "poistamaan" esiin työntyvän kuorinnan ja antaa meikille luonnollisemman (ei kuivan) ilmeen.

Kuorinta- ja kuorinnan käyttöä on syytä vähentää, niitä tulee käyttää vain kerran viikossa.

Kuinka hoitaa kasvojasi kuivalla tyypillä? Aamulla sinun tulee pyyhkiä kasvosi tonicilla, joka ei sisällä alkoholia.Voit tehdä naamioita jonkin rohkean perusteella. On täysin mahdollista valmistaa tällainen naamio itse - tätä varten ota pohjaksi kefiiri tai smetana, jossa on korkea rasvaprosentti. On myös hyödyllistä käyttää kosteusvoidetta ja hierontatekniikoita ryppyjen ehkäisemiseksi.

Yhdistetyn dermiksen hoito ei ole vaikeaa, on vain tärkeää valita oikeat voiteet. Liian lihava ei auta. Orvaskesi ylikyllästyy, huokoset tukkeutuvat ja ei-toivottuja akneja ilmaantuu.

Jos valitset liian kevyen ja nestemäisen voiteen, poskipäihin, poskiin ja otsan yläosaan voi esiintyä hilseilyä.

Ja kaksi tai kolme kertaa viikossa, suorita syväpuhdistus vahvemmilla tuotteilla huokosten tukkeuttamiseksi.

Kotona voit tehdä itse kasvipohjaisia ​​naamioita. Hyvä ratkaisu olisi käyttää hedelmiä, sitrushedelmiä, kurkkuja, mäkikuismaa.

Iltaisin, varsinkin kuorinnan jälkeen, sinun tulee joko levittää seerumia levittämällä se hierovin liikkein tai käyttää kahta voidetta - tiheämpää kuiville alueille ja kevyttä - T-alueelle.

Ongelmallista dermista kutsutaan usein myös herkäksi. Iho 30 ikävuoden jälkeen ei enää "kärsi" teini-ikäisten ongelmista, toistuvista ihottumista ja ihottumista. Jos näin tapahtuu, sinun tulee ottaa yhteyttä kosmetologiin. Loppujen lopuksi kaikki ongelmat aknen, mustapäiden ja aknen muodossa ovat kehomme signaaleja siitä, että siinä tapahtuu jonkinlaisia ​​tulehdusprosesseja. Varsinkin ruoansulatuskanavassa.

Tämän tyyppisillä kasvoilla tarvitset säännöllisen kauneussalonkimatkan ja syväpuhdistuksen ammattimaisilla menetelmillä.

Kosmetiikkaa ei kannata ostaa halvoilta tai epäilyttävältä valmistajalta. Tällaiset hoitotuotteet eivät voi auttaa, ne pikemminkin vahingoittavat ihoa.

Jokainen nainen tietää, että kolmenkymmenen jälkeen on tarpeen käydä kosmetologilla useammin. Mutta tämä ei aina toimi eri syistä - väsymys, paljon työtä, lapset. Mutta nämä vaellukset voidaan korvata ihonhoidolla kotona. Maskien valmistaminen itse takaa sinulle paitsi luotettavuuden, myös laadun, jonka voit jäljittää.

Kaikki tarvittavat ainekset löytyvät keittiöstä tai kodin lääkekaapista. Se ei "syö" budjettia niin paljon kuin käynti kosmetologilla.

Tunnetun menetelmän lisäksi, jolla pyyhitään iho kurkulla, on olemassa toinenkin lääke kuivalle ja herkälle iholle. Tämä on kasvojen pesua maidolla. Tällaisen pesun jälkeen ihosta tulee pehmeämpi ja hellämpi. Ajan myötä siitä tulee elastinen, ryppyjä tasoittuu, ikääntymistä ja pisamia tulee vähemmän havaittavissa kasvoilla.

Dermis nuoreutuu, kiristyy ja kasvot näyttävät raikkailta.

Anti-aging naamiot on erittäin helppo valmistaa. Loppujen lopuksi ne on valmistettu improvisoiduista keinoista, jotka ovat jokaisen naisen saatavilla.

Harkitse useita reseptejä naamioille:

Yksi banaani on muussattava soseeksi. Laita tuloksena olevaan massaan yksi teelusikallinen kermaa (on parempi käyttää rasvaisia) ja puoli teelusikallista tärkkelystä. Sekoita kaikki ja levitä puhdistetuille kasvoille. Pese pois puolen tunnin kuluttua.

Tämä naamio vaatii selleriä, salaattia ja persiljaa. Kaikki tämä on hienonnettava erittäin hienoksi tahmeaksi massaksi, lisää yksi teelusikallinen kaurapuuroa. Sekoita kaikki huolellisesti. Anna hautua ja levitä sitten puhtaalle iholle 30 minuutin ajan. Huuhtele vedellä huoneenlämmössä.

Tarvitset 250 ml lämmintä maitoa, 50 grammaa jauhoja ja 1 munankeltuainen. Siirrä maito ja jauhot soseeksi, vältä suuria paakkuja. Lisää keltuainen samalla sekoittaen. Levitä kasvoille ja odota muutama minuutti. Naamio kovettuu vähitellen.Huuhtele naamio varovasti pois kylmällä vedellä ja levitä ravitseva voide.

Jotta ihosi hehkuisi aamulla ja väsymyksestä ei jää jälkeäkään, jääpalat käyvät. Voit käyttää tavallista vettä tai yrttikeittoa.

Käytä tätä varten kehäkukka, kamomilla, lehmus, naru, sitruunamelissa. Liemi on pakastettava jääpalamuotteissa. Kuutioiden muoto on hyödyllinen - ne ovat kooltaan erittäin käteviä.

Jääpyyhkeet ovat edullisin ihonhoitovaihtoehto, sillä veden lisäksi tarvitset vain muutamia yrttejä.

Kesä on kuuluisa vitamiinien runsaudesta, auringonpaisteesta ja erilaisista herkuista hedelmien muodossa. Näistä tuoreista hedelmistä valmistetaan ravitsevia naamioita. Pohjaksi voit valita omenoita, vadelmia, mansikoita, kirsikoita, appelsiineja, meloneja ja monia muita kotoa löytyviä hedelmiä.

Jauha valittu ainesosa tehosekoittimessa tahmeaksi, levitä kasvoillesi ja huuhtele pois lämpimällä vedellä 30 minuutin kuluttua.

Kaikki tietävät, että kehomme kasvaa ja kehittyy jopa 20 vuotta. Kaikki prosessit toimivat hyvin, ja aineenvaihdunta on erittäin nopeaa. Tarvittavat elementit tuotetaan nuoruuden ja hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Mutta kolmenkymmenen jälkeen nämä prosessit hidastuvat, keho ei vielä tuota tarvittavaa määrää aineita. Näin ollen ikääntymisprosessi alkaa.

Eikä kasvojen iholle ole rajoituksia tai nautintoja. Siksi käynti asiantuntijoiden luo on yksinkertaisesti välttämätöntä. Loppujen lopuksi jopa kotihoito tai erikoistuotteiden ostaminen vaikuttavat vain orvaskeden ylempään kerrokseen, ilman, että sinun pitäisi sukeltaa itse ongelmaan. Vain ammattisalongeissa erikoiskosmetiikan avulla on mahdollista nuorentaa ihoa, ylläpitää sitä ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Nykyään kosmetologit tarjoavat useita hyödyllisiä menettelyjä:

Tämä on erikoishoito, joka taistelee kuollutta ihoa ja kaikkia epäpuhtauksia pölyn ja lian muodossa. Tunkeutuu syvälle epidermiksen kerrokseen. Tämän ansiosta voiteen levityksestä tulee monta kertaa tehokkaampaa kuin ennen kuorintaa. Tämän toimenpiteen jälkeen monet tytöt huomaavat merkittävän muutoksen ihonvärissä. Rypyt vähenevät ja turvotus vähenee.

Yleensä on tarpeen suorittaa enintään kuusi tällaista menettelyä. Hieronta vaikuttaa kehon haluttuihin linjoihin imunesteen virtauksen suuntaan. Sen tarkoituksena on parantaa kehon imusolmukkeiden toimintaa, parantaa verenkiertoa, tasoittaa ryppyjä (tulos on erityisen havaittavissa nasolaabiaalisessa poimussa), iho saa elastisuutta.

Tällaisten injektioiden jälkeen vaikutus on havaittavissa välittömästi. Rypyt tasoittuvat, ihonväri tasoittuu, soikeasta tulee selkeämpi. Tärkeintä ei ole liioitella sitä keinotekoisella "nuorentamisella".

Kosteuttaminen ja ravitsemus ovat kaksi näkökohtaa, joista kosmetologit puhuvat aina.

Arvostelujen mukaan tällaisia ​​varoja voidaan käyttää 39 vuoden ikään asti, mutta neljänkymmenen jälkeen ei ole kunnollista vaikutusta. Ja sinun on korvattava kerma toisella, merkitty "40+"

Valitussa kermassa on oltava useita ainesosia.

• Eteerinen öljy. Eteerinen öljy on erilainen jokaiselle kasvotyypille. Esimerkiksi mimosaöljy sopii kuivalle iholle ja sitruunaöljy rasvaiselle iholle.
• Ravinteet (elastiini, hyaluroni, A-, D-, C-, E-, F-vitamiinit, keramidit, lipidit).
• UV-suodattimet.

Kesällä on parempi valita ne voiteet, jotka ovat koostumukseltaan kevyitä, tuskin havaittavissa iholla. Kesällä iho enimmäkseen kosteuttaa itseään. Mutta talvella on parempi käyttää tiheämpiä voiteita, jotka ravitsevat ja suojaavat kasvoja kylmältä ilmalta.

Kannattaa myös muistaa meikinpoistosäännöt. Loppujen lopuksi, jos et poista meikkiäsi kokonaan tai nukahda sen kanssa, seuraavana aamuna heijastuksesi ei ole yhtä houkutteleva kuin edellisenä päivänä.

Poista meikki vain erityisillä tuotteilla. Älä käytä voimaa. Tämä voi vahingoittaa ihoa ja jättää tahroja. Älä myöskään koskaan käytä saippuaa - ajan myötä se kuivattaa ihoa niin paljon, että joudut olemaan usein asiakas kosmetologian klinikalla.

Loppujen lopuksi ne voivat ilmestyä äkillisesti ja ikuisesti. Ennaltaehkäisy on aina helpompaa kuin seurausten käsitteleminen.

Älä unohda vartaloa, nimittäin kaulaa ja dekoltealuetta. Ne, kuten kasvot, ovat erittäin herkkiä ikääntymiselle ja vaativat asianmukaista huomiota ja hoitoa. Loppujen lopuksi, jos meikkivoide ja meikki voivat piilottaa iän kasvoilla, dekoltee ja kaulan alue eivät pelasta.

Vinkkejä ihonhoitoon 30 vuoden jälkeen odottavat sinua seuraavassa videossa.