Kaulan ihonhoitosäännöt

Naiset seuraavat huolellisesti kasvojen ja vartalon tilaa. Mutta monet ihmiset unohtavat dekolteen alueen hoitamisen, vaikka kaulan iho vaatii erityistä huomiota. Sattuu niin, että naisella on hyvin hoidettu iho, sävyinen vartalo, mutta veltto kaula. Kaikkien ulkoisten etujen taustalla tämä haitta tulee erittäin havaittavaksi. Katsotaanpa niskahoidon perussääntöjä ja joitain temppuja, jotka auttavat ehkäisemään ja poistamaan ihon ikääntymisen merkkejä.

Kaulan ihon nopea ikääntyminen johtuu useista syistä. Rinnan ja kaulan talirauhasten aktiivisuus on alhainen, ja iän myötä aineenvaihduntaprosessit hidastuvat, joten rauhasten toiminta heikkenee entisestään. Ihonalainen rasvakerros ohenee ja lakkaa vähitellen täyttämästä tehtäväänsä, mikä johtaa ihon kuivumiseen ja sen seurauksena ihon kuihtumiseen.

Ympäristöllä on suora vaikutus ihmiskehoon. Esimerkiksi kova vesi voi vaikuttaa negatiivisesti ihosi ulkonäköön ja terveyteen. Sen sisältämät kalsium- ja magnesiumsuolat kuivattavat ihoa. Ja kuivuuden seuraus on epidermiksen ja dermiksen epävarmuus. Myös kudokset alkavat vanhentua nopeammin veden vaikutuksesta, jossa on runsaasti klooria ja ultraviolettisäteitä, jotka kuivattavat ihoa.

Heikot niskalihakset johtavat ihon roikkumiseen ajan myötä. Jos fyysistä aktiivisuutta ei ole, kollageenin ja elastiinin tuotanto lakkaa. Nämä ovat proteiineja, jotka auttavat pitämään kehon virkeänä eivätkä menetä ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä. Tietenkään sinun ei pidä unohtaa geneettisiä ja hormonaalisia tekijöitä. 40-vuotiaana henkilössä tapahtuu muutos biologisissa aineenvaihduntaprosesseissa, jotka hidastuvat merkittävästi.Kaulan iho käy läpi samanlaisia ​​muutoksia, muuttuen vähitellen ryppyiseksi.

Epäasianmukainen ravitsemus, runsas roskaruoka, pienen määrän vettä kulutus - kaikki tämä vaikuttaa haitallisesti koko kehoon. Epätasapainoisesta ravinnosta iho ei saa tarpeeksi vitamiineja ja hivenaineita, joten se kuivuu ja eloton.

Naisen pääntie ja kädet ikääntyvät ensimmäisenä, niiden tila viittaa biologiseen ikään. Joillakin tytöillä 25-30-vuotiaana voi nähdä Venuksen renkaita ja hieman roikkuvaa ihoa kaulassa. Jos et vielä näy ikääntymisen merkkejä, tämä yksinkertaistaa tehtävää huomattavasti. Sinun tarvitsee vain pitää iho hyvässä kunnossa.

Mieti, mitä sääntöjä sinun on noudatettava niskan nuoruuden ja joustavuuden ylläpitämiseksi.

• Vältä makuulla lukemista. Tämä vaikuttaa haitallisesti verenkiertoon, näöntarkkuuteen ja hengitysrytmiin. Tämä asento johtaa ryppyjen muodostumiseen niskaan. Kovilla, suurilla tyynyillä nukkuminen on haitallista, niska puutuu yhdessä asennossa ja verenkierto heikkenee, mikä vähitellen johtaa ikääntymiseen.
• Pidä selkä suorana ja suorista olkapäät. Tasainen asento ja kohdunkaulan nikamien oikea asento auttavat säilyttämään dekolteen alueen luonnollisen nuoruuden.
• Syö terveellistä ruokavaliota. Avain terveyteen on tasapainoinen ruokavalio. Vitamiinit, ravintoaineet pääsevät dermiksen soluihin, minkä seurauksena iho säilyttää joustavuutensa.
• Juo runsaasti vettä. Se on välttämätön kaikkien elinten normaalille toiminnalle. Jos soluissa ei ole tarpeeksi nestettä, tämä vaikuttaa varmasti ihon tilaan. Se voi kuivua, mikä aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä.
• Harjoittele säännöllisesti aerobista liikuntaa. Tämäntyyppinen fyysinen aktiivisuus tehostaa happiaineenvaihduntaa kehossa ja nopeuttaa sydämen iskutilavuuden kasvua. Kaikki tämä vaikuttaa positiivisesti verenkiertoon. Lisäksi hyödyllisiä aineita, kuten kollageenia ja elastiinia, pääsee ihosoluihin veren kautta.

Älä unohda ammattimaista kosmeettista hoitoa. Saloneissa on asiantuntijoita, jotka auttavat sinua saavuttamaan toimenpiteistä parhaan mahdollisen vaikutuksen. Yleensä ammattilaisten käyttämät työkalut ovat tehokkaampia. Hedelmänkuori tekee ihmeitä kaulan iholle. Hedelmähapot kiinteyttävät ihoa, tekevät siitä silkkisen ja pehmeän, kiristävät hienoja ryppyjä. Tällä menettelyllä on kumulatiivinen vaikutus, joten se on toistettava 5-6 kertaa, minkä jälkeen tulos on havaittavissa. Ammattilaiset suosittelevat 25–30-vuotiaille tytöille tällaista hoitoa, kun ihon ikääntymistä ei ole vielä havaittu.

Hyaluronihappoa löytyy kudossoluista, mukaan lukien dermis, mutta iän myötä elimistö tuottaa sitä vähemmän ja vähemmän. Hyaluronihappo ylläpitää vesitasapainoa, joten iho ei kuivu sisältäpäin, mikä tarkoittaa, että ikääntymisprosessi hidastuu. Menettelyä hyaluronihapon ruiskuttamiseksi kutsutaan biorevitalisaatioksi. 5 toimenpiteen kurssi auttaa nuorentamaan kaulan ihoa, kun taas ne on toistettava 8 kuukauden välein.

Älä unohda säännöllistä kaulan ihonhoitoa kotona. Dekoltee-alueen tulee olla jatkuvasti kosteutettua, joten sinun on käytettävä ravitsevia voiteita, jotka ovat hellävaraisia ​​hellävaraisille kuorinnoille ja naamioille.

Voit valmistaa naamion kotona, ja vaihtoehtoja on paljon.

• Sekoita oliiviöljyä sitruunamehuun (3-5 tippaa riittää). Levitä kaulalle, odota 15 minuuttia, pyyhi pois loput öljystä lautasliinalla.Säännöllinen naamion käyttö vapauttaa ihon kuivuudesta ja tekee siitä elastisemman.
• Raastetut perunat selviävät täydellisesti ihon ikääntymisongelmasta. Sinun on lisättävä siihen pari ruokalusikallista tomaatti- tai kurkkumehua. Levitä seos varovasti iholle ja lisää tehoa käärimällä kaula muovilla tai kelmulla ja käärimällä se huivin päälle. Tällä luonnollisella naamiolla on lievä kohottava vaikutus.
• Kaikki tietävät, että kurkkuviipaleet voivat parantaa ihon ulkonäköä, kosteuttaa ja virkistää sitä. Samoin voit käyttää kasviksia ravitsemaan ihosoluja dekolteen alueella. Levitä viipaloidut kurkut iholle, kääri varovasti kelmulla. Poista naamio 15-20 minuutin kuluttua.

Päästäksesi eroon jo ilmestyneistä ryppyistä ja roikkuvasta ihosta, kaikki samat harjoitukset ja voimistelu auttavat. Hieronta saa verenkiertoa kudoksiin ja kiihdyttää aineenvaihduntaprosesseja, jolloin solujen ravitsemus tehostuu.

Hieronta voidaan suorittaa istuen tai seisten, mukavassa ympäristössä.

• Avoimella kämmenellä teemme silittäviä liikkeitä korvasta solisluun alueelle niskan sivupintaa pitkin. Tämä liike auttaa lämmittämään dekoltee-aluetta ja valmistamaan lihaksia seuraavaa intensiivistä liikettä varten. Toista 20 kertaa kummallakin puolella.
• Rentouta olkapäätäsi, laske sitä hieman, vedä solisluun alueelta leukaan. Pään voi kallistaa vastakkaiselle puolelle, tunne jännitys. Toista kummallakin puolella 20 kertaa.
• Kaulan sivuilla, lihaksia pitkin, suorita pyöreitä liikkeitä. Ole varovainen, sillä alueella on monia kapillaareja.
• Alamme puristaa ihoa kaulan kummaltakin puolelta.

• On sanottava, että hierontaa ei saa tehdä niskan etuosaan, missä kilpirauhanen sijaitsee.
• Rintakehän keskustasta kainaloimusolmukkeita kohti, tee pyöriviä liikkeitä, toista hieronta toiselle puolelle.
• Teemme edellisen harjoituksen, mutta sormien sormenpäillä.
• Tee hieronnan lopussa ensimmäinen silityksiä.

On suositeltavaa käyttää voiteita ja öljyjä, jotta hieronnan vaikutus on maksimaalinen. Näet, että ikääntyvä iho muuttuu kuukaudessa. Oliiviöljystä ja hunajasta valmistettu lämmin kompressi toimii hyvin myös ryppyihin. Nämä kaksi ainesosaa on sekoitettava homogeeniseksi koostumukseksi ja jaettava käsin kaulalle ja dekolteelle. Kääri varovasti kelmulla ja voit laittaa huivin päälle.

On monia operaatioita, jotka ratkaisevat ihon roikkumisen, mutta nämä ovat radikaaleja menetelmiä. On olemassa hellävaraisempia toimenpiteitä, jotka kosmetologi suorittaa. Bio-skin on uusi nuorentava tekniikka, joka kosteuttaa kudoksia sisällä ja pinnalla, tasoittaa ryppyjä kaulan ja dekolteen alueella. Lämpökäsittely on täysin kivuton. Lääkäri vaikuttaa ihoon erityisellä laitteella, jonka seurauksena tunnet lämpöä. Aaltojen vaikutuksesta kollageeniseinät tihenevät, ihosta tulee joustavampi ja kireämpi.

Harjoitussarja niskan harjoitteluun on erittäin tehokas. On tärkeää tehdä niitä säännöllisesti niskalihasten kiinteyttämiseksi.

Tutkimme asiantuntijoiden suosituksia yksityiskohtaisesti.

• Tee harjoitus päivittäin, älä ohita, muuten tulosta ei tule. Aloita harjoitusten suorittaminen ensin 5 toistolla ja lisää niiden lukumäärä vähitellen 35-40:een.
• Harjoittele huolellisesti, älä kiirehdi äläkä lisää dramaattisesti toistojen määrää. Kaikki tämä voi johtaa vammoihin, esimerkiksi lihas tai hermo voi "puristaa" nikamien väliin.
• Pidä lyhyitä taukoja. Jos tunnet kipua, on parempi lopettaa toiminta.

Siirrytään nyt itse harjoituksiin.

• Pään peruskäännökset. Seiso suorana ja suorista olkapäät. Kallista päätäsi hitaasti eteenpäin ja kosketa leukaa rintakehään ja kallista sitten päätäsi oikealle olkapäällesi (älä muuta hartioiden asentoa, niiden tulee olla samalla tasolla). Siirrä päätäsi varovasti taaksepäin, sitten toiselle olkapäälle. Toista harjoitus.
• Pää kallistuu oikealle ja vasemmalle.Kallista päätäsi 5-10 kertaa vuorotellen sivuille. Jos tunnet olosi normaaliksi, voit suorittaa nopeammin.
• Käännä päätäsi sivulle ja venytä leukaa kohti olkapäätäsi pitäen samalla sen paikallaan. Tee yhtä monta toistoa kummallekin puolelle.
• Ota kätesi pään taakse, kiinnitä ne "lukkoon". Aseta kädet pään takaosalle ja ala painaa kevyesti. Kun supistat niskalihaksia, vastusta käsien painetta. Älä liioittele äläkä venytä lihaksiasi liikaa.

• Istu pöydän ääreen, aseta kyynärpääsi sen pinnalle, kiinnitä kädet "lukkoon". Laita leukasi käsiisi, niin sanotusti paina käsiäsi ylöspäin ja leuka alaspäin.
• Ota varovasti kynä, harja hampaisiin ja ilmaan, tulosta numerot alkaen 1 ja päättyen 10. Toista jokainen numero 2-3 kertaa.
• Äännä äänet "o", "y", "ja" vetäen, ikään kuin huminaa. Vokaalin ääntäminen koskee kaulan vastuslihasta.
• Kävele kirja päässäsi vähintään 5 minuuttia päivässä. Tämä estää kaksoisleuan esiintymisen.

Valmistusta varten tarvitset: 1 rkl maitoa, 1 tl gelatiinia ja vettä, tärkkelystä. Laita vesi ja gelatiini vesihauteeseen, lisää maitoa vähitellen. Kun seos on tasaista, lisää tärkkelys. Levitä kaulalle ja dekolteelle, ja heti kun naamio alkaa kuivua, se on pestävä pois.

Tarvitset raejuustoa, savea ja puhdistettua vettä. Sekoita ensin savi ja vesi ja lisää sitten rahka. Levitä tämä naamio iholle, huuhtele pois 20 minuutin kuluttua. Pikanaamio auttaa yhdellä käyttökerralla korjaamaan ihon epätasaisuuksia ja tasoittamaan ryppyjä.

Olemme aiemmin käsitelleet kosmeettisia toimenpiteitä ihon löysyyden ehkäisemiseksi ja poistamiseksi, itse asiassa on olemassa monia muita menetelmiä ihon nuorentamiseksi.

• Biovahvistus on toimenpide, jossa kiristyslangat asetetaan dermiksen alle. Ne voivat olla liukoisia (geelipohjaisia) ja liukenemattomia (kulta tai platina).

• Laserfraktiopinnoitus sisältää lieviä laserpalovammoja, jotka poistavat ihon kuolleista soluista ja tekevät kudoksista joustavia. Toimenpiteen jälkeen tarvitaan viikon kuntoutus. Suosittelemme hiomista talvella tai syksyllä. Ihon kunnosta riippuen määrätään yksi toimenpide tai kurssi.
• Mesolangat työnnetään ihoon ohuilla neuloilla ja ne toimivat kehyksenä. Vähimmäismäärä neuloja on 10 ja keskimäärin tarvitaan 50-70 neulaa. Tulos on havaittavissa välittömästi, iho kireytyy ensimmäisen toimenpiteen jälkeen. Mutta ihmiset jättävät edelleen tyytymättömiä arvosteluja, koska leikkauksen jälkeen ilmaantuu sinettejä ja mustelmia, jotka eivät katoa pitkään aikaan.

Noudata terveellisiä elämäntapoja ja ihosi muuttuu vähitellen. Sinun on huolehdittava dekoltee-alueesta kosmetiikan avulla, harjoitettava voimistelua ja hierontaa, tärkeintä on säännöllisyys. Älä odota nopeita tuloksia, huomaat parannuksia muutamassa kuukaudessa. Jos päätät ottaa yhteyttä kosmetologiin tai kirurgiin, varmista hänen ammattitaitonsa, jotta et tule katumaan sitä myöhemmin. Lue arvostelut klinikasta ja mestarista, käytetyistä lääkkeistä ja muista käydä konsultaatiossa ennen toimenpidettä.

Katso seuraavasta videosta lisätietoja niskan hoitamisesta.