Fitness lenkkarit

Tennarien ostaminen ei ole helppo prosessi. Joskus siitä tulee kestävyyden testi. Laajan urheilujalkineiden joukossa on erittäin vaikea ymmärtää: tarvitsemmeko tätä todella? Välttääksesi turhaa hämmennystä tiskin edessä lenkkarien kanssa myymälässä kannattaa kiinnittää huomiota useisiin ominaisuuksiin, jotka korostavat kuntoon sopivia kenkiä.

Urheiluvälinemarkkinoilta löytyy ammattimaisia ​​tennareita ja casual-lenkkarit. Tietenkin, jos suoritat fyysistä toimintaa ammattimaisella lähestymistavalla, painottaen tiettyä urheilullista suorituskykyä, on järkevää harkita ensimmäistä jalkineiden luokkaa. Ja itsenäiseen harjoitteluun, joka on suunniteltu parantamaan fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi, rennot tennarit sopivat hyvin.

Vastatessaan kysymykseen, mitä urheilujalkineiden tulisi olla kuntoon, haluaisin ensinnäkin hahmotella neljä tärkeää seikkaa:

1. Sopivuus. Koska fyysinen aktiivisuus on jo eräänlaista stressiä koko keholle, jalkojen tulee ennen kaikkea olla mukavat.
2. Jalan kiinnitys. Tähän aiheeseen on kiinnitettävä mahdollisimman paljon huomiota, koska jalan riittämättömän tai huonolaatuisen kiinnityksen vuoksi lenkkariin henkilö voi saada erittäin epämiellyttäviä vammoja.
3. Jalan anatomiset ominaisuudet. Huolimatta siitä, että kuntotunnit ovat sukupuolineutraaleja, urheilukenkien valmistajat suhtautuvat erittäin vastuullisesti miesten ja naisten fitnesslenkkien valmistukseen. Tämän kriteerin laiminlyönnistä voi tulla julma vitsi kanssasi tulevaisuudessa, mikä vaarantaa jalkasi fyysisen kunnon.
4. Estetiikka.Tennarien ulkonäkö ei tietenkään voi jättää välinpitämättömäksi sekä naisia ​​että miehiä. Polku ei ole tärkein, mutta se on erittäin tärkeä yksityiskohta valintaprosessissa.

Mihin kiinnittää huomiota valittaessa tiettyjä fitnesslenkkarimalleja ja mitä tehdä uudella urheilujalkineella, käsitellään alla. Siirrytään nyt markkinoiden tennarien valikoimaan.

Kuntoilukenkämallit on jaettu ryhmiin sen mukaan, millaiseen fyysiseen toimintaan ne on tarkoitettu.

Tärkeimmät erot ovat:

• kiinteä joustava pohja;
• mesh ("hengittävä") materiaali lenkkarien pintaa varten;
• vähimmäissaumat;
• paino - enintään 350 grammaa.

Ollakseen hyvä voimaharjoitteluun, kenkien on täytettävä seuraavat kriteerit:

• uritettu pohja, joka kiinnittää jalan tukevasti lattiaan;
• kantapää on leveämpi kuin varvas vakauden lisäämiseksi;
• tiukka nyöritys ja tiukka istuvuus;
• tihein pohja.

Jos uskot, että tennarien laadulla ei ole merkitystä tanssikuntolle, lue tämän tyyppisten kenkien perusominaisuudet:

• jaettu pohja (varvas ja kantapää);
• pohjan varpaan taivutusreuna;
• pyöristetty "julkisivu";
• helppous.

Tämän tyyppinen fyysinen aktiivisuus tarkoittaa, että tennareissa on seuraavat ominaisuudet:

• ohut halkaistu pohja (kuten tanssimalleissa);
• iskuja vaimentavien sisäosien puute;
• yläosa on valmistettu tiheästä kankaasta tai keinonahasta;
• kevyin juoksukenkä kuntoon.

Malli luotiin ongelma-alueiden pitämiseksi hyvässä kunnossa kävellessä. Samaan aikaan valmistajat puhuvat usein paitsi maagisesta vaikutuksesta jalkoihin, myös vatsan lihaksiin ja jopa kaulanikamiin. Valitettavasti näiden tennarien käytännön tehokkuutta ei ole vielä todistettu.

Fyysisen aktiivisuuden tyyppi on määritetty, lenkkarimalli on valittu. Ainoa asia, mikä jää, on päättää sinulle sopivan tietyn kenkäparin valinta.

Muodikkaiden, kauniiden, kalliiden merkkikuntoisten fitnesslenkkien omistajaksi tuleminen on yhtä helppoa kuin päärynöiden kuoriminen. Mutta käytännössä toisen itsensä valitseminen mukavien ja sopivien urheilujalkineiden edessä ei ole helppo tehtävä.

Jotta et joutuisi sotkuihin etkä heitä rahaa viemäriin, sinun tulee ottaa huomioon muutama käytännön vinkki:

1. Kengän korkeuden tulee vastata nilkkasi pituutta ja peittää se kokonaan. Tämä auttaa estämään nyrjähdyksiä, mustelmia ja muita vammoja.
2. Pehmuste ja monikerroksinen ulkopohja. Mitä enemmän harjoittelet ja mitä enemmän painat, sitä paremmin kengän tulee olla pehmuste. Muuten jalkoihin kohdistuu liiallinen paine, mikä vaikuttaa niiden kuntoon ja terveyteen.
3. Kengän nenän tulee olla huomattavasti kantapäätä leveämpi paremman pidon saamiseksi.
4. On parasta, jos kengät ovat nauhoitettuja. Ihmiskunta ei ole vielä keksinyt luotettavampaa tapaa jalan kiinnittämiseksi.
5. Hengittävä lenkkarimateriaali. Paras vaihtoehto olisi verkko, jonka pitäisi peittää kengän yläosa kokonaan tai osittain henkilökohtaisista mieltymyksistäsi riippuen.

Kun valitset lenkkarit kuntoon, noudata omia makumieltymyksiäsi ja jalan anatomisia ominaisuuksia.

Koska suurin osa urheiluvälinemarkkinoiden fitnesslenkkareista on valmistettu luonnollisista tai synteettisistä kankaista, näiden kenkien hoito on melko yksinkertaista:

1. On välttämätöntä poistaa kaikki lika lenkkarien pinnalta jokaisen harjoituksen jälkeen. Synteettisistä kankaista valmistettuihin kenkiin sopii saippuaveteen kastettu sieni. Iho ja sen korvike tulee puhdistaa erityisillä tuotteilla. Edes kangastennareita ei saa koskaan pestä koneessa. Tämä voi johtaa sekä pinnan huononemiseen että pohjan muodonmuutokseen.
2. Liotuslenkkarit tulee kuivata lämpimässä paikassa sen jälkeen, kun ne on täytetty paperi- tai sanomalehdillä.

Kun tulee hankittua urheiluun sopivia jalkineita, myös amatöörimäisiä, haluan, että ne sopivat paitsi henkilökohtaisiin mieltymyksiimme, jalkojen rakenteen erityispiirteisiin ja itse lajiin. Halutaan ostaa lenkkarit yrityksestä, joka on vakiinnuttanut asemansa paitsi brändinä, myös laatubrändinä. Harkitse suosituimpien ja siten parhaiden kuntojalkinemallien sijoitusta.

Parannettu U4ic-ulkopohja yhdistettynä uudelleensuunniteltuun jalkaterän vuoraukseen parantaa iskunvaimennusta, mukavuutta ja joustavuutta. Tämä malli on universaali sekä ammattijuoksijalle että kotiurheilun harrastajille.

Mizunon Wave Rider 19:n tärkeimmät ominaisuudet:

• lenkkarien parannettu kärkijousi tarjoaa pehmeyttä ja varpaan kosketusta pintaan ilman paljon vaivaa;
• Uudelleensuunniteltu sukkareuna tarjoaa paremman rekyylin ja kimmoisuuden jokaisella potkulla;
• Kengän uusi pintarakenne lisää kestävyyttä ja iskunvaimennusta.

Maksimaalinen joustavuuden tunne ja iskunvaimennus. Nike Air Max 90 Premium on erittäin mukava naisten urheilukenkä tunnetulta Nike-brändiltä.

Tämän mallin edut ovat ilmeisiä yksityiskohtaisen harkinnan jälkeen:

• nahkapinnalla, jonka pintakerros sijaitsee strategisissa paikoissa, on hyvä kulutuskestävyys;
• Ilmatyyny lenkkarien kantapäässä, joka on suunniteltu poikkeuksellisen vaimennusta varten;
• kumipohja, jossa on "vohveli" -kuvio, tarjoaa parhaan pidon;
• Rullatut reunat mahdollistavat kengän helpon puhdistamisen, mikä tekee kengästä tyylikkäämmän ja hienommat yksityiskohdat.

Tämä malli sopii suoraan kuntosalin kuntoiluun. Kengän takaosan korkeus on 7 senttimetriä, mikä takaa laadukkaan jalan kiinnityksen. Luonnollinen tekstiilivuori antaa jalan hengittää ja lisää mukavuuden tunnetta. Hienoimmasta keinonahasta valmistettu tennarien pinta on myös hengittävä ja helpottaa tällaisten kenkien hoitoa.

Yllä luetelluilla kuntokenkämalleilla on toinen erottuva piirre. Ne, iskuja vaimentavien, ergonomisten ja hengittävien ominaisuuksiensa ansiosta, auttavat amatööriä tuntemaan itsensä todelliseksi ammattilaiseksi urheilun alalla. Niitä koskevat arvostelut ovat usein erittäin imartelevia, minkä ansiosta voit tehdä valinnan paitsi niiden ulkonäön, myös käyttökokemuksen perusteella.

Joten esimerkiksi Mizunon Wave Rider 19:ää kutsutaan tämän lenkkarimallin parhaaksi versioksi. 25–30-vuotiaat tytöt huomaavat hyvän iskunvaimennuksen, helppokäyttöisyyden sekä lenkkeilyn aikana että erilaisten harjoitusten aikana kuntosalilla.

Nike on väsymättä vahvistanut omaa ainutlaatuisuuttaan, mukavuuttaan ja laatuaan useiden vuosien ajan. Tämän päivän markkinoiden urheilujalkineiden joukossa arvokkaimmat ovat Nike Air Max 90 Premium -lenkkarit. Tätä mallia koskevilla arvosteluilla on yksi yhteinen linja: "Ne eivät ole vain mukavia, vaan myös erittäin tyylikkäitä sekä sisäkuntoon että juoksemiseen.

Yksi suurimmista eduista on, että ne ovat liukumattomia, hyvin likaa kestäviä, istuvat mukavasti jalkaan ja niillä on erittäin hyvä iskunvaimennus "- samanlaisia ​​ominaisuuksia kuvailee 75 % eurooppalaisista naisista.

Toinen venäläisten naisten suurelta osin rakastaman Niken ideantuote, Nike Studio Trainer on uskomattoman kevyt lenkkari, joka istuu erittäin mukavasti jalassa ja jonka hinta on kohtalaisen edullinen. Ulkopohja on luistamaton, mikä helpottaa kuntosalilla työskentelyä. Myös venäläiset kaunottaremme ovat iloisia ulkonäöstä, joka tässä mallissa on korostetusti kirkas ja tunteellinen.