Kuinka käsitellä eroa tyttöystävästä?

Jokainen meistä joutuu käsittelemään eroa rakkaamme: joskus ihmiset eroavat helposti ja joskus tauot ovat tuskallisia. Ei ole olemassa universaalia reseptiä selviytyä negatiivisista tunteista: kaikki riippuu tietyistä tilanteista. Tässä artikkelissa opit tavoista päästää irti rakkaastasi ja palata täyteläiseen elämään.

Jos ohikiitävän romanssin jälkeen ero on helpompi kokea, pitkän suhteen jälkeen ero on yleensä vaikeaa sekä miehelle että naiselle. Uusi romaani on perinteisesti ollut paras ratkaisu. Jos onnistut häiritsemään uutta rakkautta, tämä antaa sinun ajatella vähemmän menneitä suhteita ja selviytyä paremmin erosta: kirkkaat positiiviset tunteet ja molemminpuolinen kiinnostus ilahduttavat sinua eivätkä anna sinun olla surullinen. Uutta ihmistä ei kuitenkaan usein ole mahdollista tavata heti menneen suhteen katkeamisen jälkeen, koska henkilöllä on tapana vertailla kaikkia menneeseen rakkauteen.

Lisäksi, on usein erittäin välttämätöntä pohtia menneitä suhteita, tehdä oikeat johtopäätökset, mutta ei sukeltaa pohdiskeluun pään kanssa. Jos ero oli sinulle tuskallinen, anna itsellesi muutama päivä murehtia: kestääksesi eron, sinun on päästävä eroon tunteistasi ja ymmärrettävä, miksi suhde ei toiminut. Älä syytä kumppaniasi kaikesta: molemmat ovat syyllisiä kaikkiin konflikteihin, ja koska et voi muuttaa toista ihmistä, mieti, mitä voisit itse muuttaa käyttäytymisessäsi. Tämä auttaa sinua välttämään vanhoja virheitä myöhemmin, kun astut uuteen suhteeseen.

Tästä huolimatta älä anna muistojen kuluttaa koko elämääsi.Muutama päivä eron jälkeen, kun selvität koko tilanteen päässäsi, on erittäin tärkeää lopettaa nostalginen tunne ja alkaa muuttaa elämääsi. Tarvitset monipuolista ajanvietettä, uusia kokemuksia, mielenkiintoisia asioita ja viestintää. On hyvä, jos lähellä on sukulaisia ​​ja ystäviä, jotka eivät anna sinun kyllästyä ja viettävät aktiivisesti vapaa-aikaa kanssasi. Yksi hyvistä vaihtoehtoisista vaihtoehdoista on uppoutua täysin työhön: näin et vain unohda nopeasti menneisyyttä, vaan pystyt myös saavuttamaan uutta menestystä urallasi, mikä tietysti antaa tarvittavan positiivisen tunteita.

Itsekehitys on toinen oikea tie eron jälkeen. Eron jälkeen tyttöystävästään kaveri voi aloittaa urheilun tai hallita uuden yrityksen, ja tyttö voi muuttaa imagoaan ja aloittaa kaiken, mitä hän on suunnitellut pitkään. Usein ihmissuhteissa ihmiset ovat liian "kiinnittyneitä" toisiinsa ja menettävät itsensä: tämä estää kaikkia henkilökohtaisessa kasvussa ja siitä tulee ylimääräinen tuskallinen tekijä erossa. On kuitenkin erittäin tärkeää rakastaa itseäsi, pitää huolta itsestäsi ja kasvaa - vain tällä tavalla houkuttelet oikeat ihmiset elämääsi.

Pyri oppimaan uutta ihmisistä ja ihmissuhteista. Keskustele enemmän kaikenlaisten ihmisten kanssa, katso elokuvia ja lue hyvää kaunokirjallisuutta. Opit lisää eri ihmisten kokemuksista ja ymmärrät itseäsi nopeammin. Alien-tarinat inspiroivat sinua tekemään myönteisiä muutoksia, mahdollistavat laajemman näkemyksen maailmasta etkä ole lukittuneena omaan melankoliaasi.

Sekä naisesta eronneet miehet että miehen kanssa eron kokeneet naiset ovat yhtä huolissaan. Siitä huolimatta yhteiskunnassamme miesten ei ole tapana ilmaista tunteitaan, mikä voi olla kohtalokasta psyykelle. On erittäin tärkeää, että vieressä on läheinen henkilö, jonka kanssa voit puhua.

Vaikka olisit onnistunut rauhoittumaan tuskallisen eron jälkeen, herää kysymys, mitä tehdä seuraavaksi. Usein ihmisen elämä eron jälkeen muuttuu merkittävästi - tämä koskee erityisesti niitä, jotka olivat vakavassa suhteessa. Jos asuitte yhdessä, jaettiin asunto, jaettiin budjetti ja kotitalousvastuut, totuttelitte toistenne tapoihin, kestitte tiettyjä haittoja ja nautitte positiivisista hetkistä. Vaikka olisit vain seurustellut, vietit paljon aikaa suhteessa. On erittäin tärkeää, että erotuksen jälkeen tähän paikkaan ei muodostu tyhjää tilaa.

Löydä plussat vapaasta elämästä: sinulla on aikaa itsellesi. Jos et löydä hyvää tapaa viettää tätä aikaa, olet vaarassa tuntea jatkuvasti nostalgista menneisyyttä ja masentua. Muista, mistä olet aina haaveillut ja mikä ajan ja energian puute on saattanut estää sinua. Voit löytää uuden harrastuksen, tavata ystäviä useammin, kehittyä ammatillisesti. Luovuus on yksi hienoista asioista, jonka avulla voit ilmaista itseäsi, vapauttaa negatiivista energiaa ja saada positiivisia tunteita. Urheilu voi myös auttaa: harjoituksen jälkeen tulet entistä kauniimmaksi ja aktiivisen liikkeen aikana keho tuottaa ilohormonia - endorfiinia.

Yritä olla ajattelematta stereotyyppistä ja olla avoin uusille tuttaville. Eron jälkeen rakkaasi voit mennä kahteen ääripäähän: joko idealisoida entistä rakastajaasi ja arvostella kaikkia ympärilläsi tai odottaa muilta ilkeyttä tai pettämistä, jos erosit kumppanistasi samanlaisesta syystä. Ole avoin ja etsi uusista ihmisistä hyvää. Missä voit tavata uusia ihmisiä eron jälkeen?

• Löydä toimintaa työn ulkopuolelta: luovat kerhot, kuntosali, lisäkoulutus. Siellä voit löytää ihmisiä, joilla on samanlaiset kiinnostuksen kohteet, ja mahdollisesti tavata oikean henkilön.
• Älä pelkää tavata ihmisiä, joista pidät kadulla tai kahvilassa: yleensä miehillä on helpompaa, mutta myös naisilla on varaa ottaa ensimmäinen askel.
• Älä hylkää treffisivustoja: nykymaailmassa Internet-kokoukset ovat yhä enemmän kohtalokkaita.
• Katso lähemmin tuttaviesi piiriä, ehkä jos alat kommunikoida paremmin vanhojen ystävien kanssa, joku avautuu sinulle uudelta puolelta.

Laita sivuun tai jopa heitä muistoesineet pois, älä katso entisen rakastetun henkilön sivuja sosiaalisissa verkostoissa, järjestä tarvittaessa huone uudelleen ja keskeytä väliaikaisesti yhteydet yhteisiin tuttuihin. Se auttaa sinua käynnistämään elämäsi uudelleen ja aloittamaan alusta. Elä elämää täysillä, ole aktiivinen ja nauti omasta yksinäisyydestäsi.

Yksin oleminen voi olla hankalaa, mutta se on opittava. Usein samanlainen ongelma ilmenee ihmisillä, jotka ovat olleet parisuhteessa pitkään ja asuneet yhdessä. Saattaa olla hyvin epätavallista, että vietät iltoja tyhjässä asunnossa, pidät hauskaa, suoritat kotitöitä tai matkustat ilman kumppaniasi. Siitä huolimatta on erittäin tärkeää löytää sisäinen harmonia ja tuntea olevansa omavarainen yksikkö. Nauti omasta vapaudesta: hyvä kirja ennen nukkumaanmenoa, kävely puistossa yksin, kodin kunnostaminen. Vain kun nautit vapaudesta, voit luoda uusia, harmonisia suhteita.

Hyvin usein ihmiset tekevät virheitä erottuaan rakkaansa. Joskus he eivät vain tiedä, kuinka päästä erosta yli, ja toisinaan he valitsevat vähäisen vastustuksen polun. Seuraavat asiat, joita sinun ei pitäisi tehdä, jos haluat selviytyä erosta mukavasti.

• Sinun ei tarvitse uppoutua omiin ajatuksiin ja lukita itseäsi pitkäksi aikaa. Anna itsellesi muutama päivä tuntea surua ja ilmaista tunteita ja yritä sitten elää mahdollisimman aktiivisesti: tehdä uusia asioita, kommunikoida ihmisten kanssa, saada vaikutelmia. Älä missään tapauksessa saa olla nostalginen liian pitkään, sinun täytyy päästää irti tilanteesta ja elää nykyhetkessä.
• Älä ajattele rakkaasi tuomista takaisin, ellei siihen ole hyvää syytä. Usein ihmiset haluavat jatkaa vanhoja suhteita, koska he olivat rauhallisia ja mukavia niissä, mutta tämä on tuhoisa polku. Jos hajotit, se tarkoittaa, että on ilmaantunut vakavia ongelmia, ja ne toistuvat uudelleen: tuhoat vain elämäsi. Joskus pari hajoaa tyhmyyden ja sattuman vuoksi, mutta tässä tapauksessa halu palauttaa suhde on yleensä molemminpuolinen.

• Älä ole vihainen exällesi. Vaikka luulet, että rakkaasi on syyllinen eroon ja satuttanut sinua, yritä antaa hänelle anteeksi. Viha häiritsee elämääsi ja saa sinut jatkuvasti ajattelemaan menneisyyttä, sulkeutumaan uusilta ihmisiltä, ​​silloin eroaminen on vaikeampaa.
• Älä ole vihainen itsellesi. Ehkä teit paljon virheitä aikaisemmassa suhteessasi ja olet itse syyllinen siihen, että he lopettivat. Anna itsellesi anteeksi ja ota vain oppia tilanteesta.

Älä valita liikaa muille. Parhaiden ystävien on puhuttava, mutta henkilökohtaisen elämäsi yksityiskohtia ei kannata jakaa kaukaisten tuttavien kesken. Ensinnäkin voit luoda syyn juoruille, ja toiseksi voit yksinkertaisesti väsyttää keskustelukumppanisi. Ole positiivinen ja avoin: Älä ajattele tai puhu liikaa menneestä suhteestasi.

Eron jälkeen monet ihmiset ymmärtävät, että heidän on muutettava elämäänsä merkittävästi, mutta aina ei ole selvää, mitä konkreettisia askelia voidaan ottaa positiivisten muutosten suuntaan. Jos eroaminen on vaikeaa, käytä psykologin neuvoja.

• On parasta lopettaa kommunikointi exäsi kanssa heti eron jälkeen, vaikka päättäisit pysyä ystävinä. On välttämätöntä, että tunteet jäähtyvät, ja kun lopetat murehtimisen erosta, voit jatkaa kommunikointia.
• Jos pari eroaa toisen kumppanin aloitteesta, on hyödyllistä käydä rakentava keskustelu, selittää toisilleen miltä sinusta tuntuu ja miksi toinen haluaa erota, kun taas toinen on tyytyväinen kaikkeen. Sinun on oltava rehellinen toisilleen: silloin tällainen keskustelu antaa ajattelemisen aihetta, helpottaa eroamista eikä toista menneitä virheitä uusissa romaaneissa.
• Jotta et kyllästyisi, tee itsellesi kiireinen aikataulu. Työ, harrastukset, urheilu, luovuus ja lukeminen voivat auttaa sinua häiritsemään itseäsi ja palaamaan normaaliin elämääsi, mutta stressaantuneena on vaikeaa elää aktiivista elämäntapaa - on helpompi viettää aikaa menneisyyden pohtimiseen. Älä salli itsesi tehdä tätä: tee selkeä aikataulu ja pidä siitä kiinni.
• Tee johtopäätökset aiemmista suhteista ja kirjoita ne paperille. Kirjoita, mitä teit väärin, mikä kumppani ei sopinut sinulle. Pystyt visualisoimaan ongelmat etkä toista niitä tulevaisuudessa.