Kuinka selviytyä työstä irtisanomisesta?

Ampuminen on paljon stressiä kenelle tahansa. Joillekin työ on vakauden tae, mahdollisuus elättää itsensä ja perheensä. Ja joillekin se on suosikkijuttu, mahdollisuus ilmaista itseään, toteuttaa kykyjään ja taitojaan. Joka tapauksessa tällainen tapahtuma vaikuttaa negatiivisesti ihmisen tilaan. Kädet putoavat, itsetunto laskee, kauna, viha, epätoivo valloittaa. Artikkelimme kertoo, kuinka selviytyä työstä irtisanomisesta arvokkaasti ja kääntää tilanne eduksesi.

Jos työpaikan menetys ei tapahtunut heidän omasta tahdostaan, tämä johtaa väistämättä stressaavaan tilaan. Se on erityisen loukkaavaa, jos on käytetty paljon vaivaa ja vaivaa. Tunteet vaihtelevat tilanteen mukaan. Jonkun ylpeys loukkaantuu ennen kaikkea. Ihmisen vangitsee viha ja kauna.

Näyttää siltä, ​​että pomo aliarvioi ja nöyryytti häntä. Tässä tapauksessa on tärkeää ryhdistäytyä ja lähteä työpaikalta arvokkaasti, vaikka kuinka paljon haluat ilmaista ajatuksesi johdolle. Loukkaukset eivät silti korjaa tilannetta, vaan paljastavat vain tappelun epäsuotuisassa valossa.

Joillekin pääasia tällaisessa tilanteessa on tulonlähteen menetys. Paniikki alkaa, näyttää siltä, ​​että uuden työn löytäminen on erittäin vaikeaa tai jopa mahdotonta. Irtisanomiset vaikuttavat erityisesti lähellä eläkeikää (40 vuotta tai enemmän) olevia ihmisiä. Tässä on myös tärkeää yrittää rauhoittua ja ymmärtää, että työmarkkinat ovat suuret, mahdollisuuksia on monia ja kypsilläkin ihmisillä voi olla kysyntää. Monet johtajat arvostavat kokeneita työntekijöitä.

Joka tapauksessa, jos sinut erotetaan, sinun on jätettävä huolet myöhemmäksi ja yritettävä saada mahdollisimman paljon hyötyä viimeisestä työpaikasta. Pyydä pomoasi kirjoittamaan sinulle suosittelu tai suosituskirje.

Joten kaikki muodollisuudet on ratkaistu, ja sinä jäät yksin tilanteen kanssa. Psykologian näkökulmasta on selvää, että tällaisesta tilanteesta on vaikea iloita. Mutta voit katsoa ongelmaa toiselta puolelta. Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu. Jos menetät yhden työpaikan, voit löytää toisen. Se voi kuitenkin osoittautua paremmaksi kuin edellinen. Ehkä ansaitset enemmän tai yleensä muutat toiminnan tyypin sinulle kiinnostavammaksi.

Jos taloudellinen ongelma ei ole pääasia, potkut voi antaa mahdollisuuden levätä, varata aikaa perheelle, kehittää itseään, oppia uusia asioita tai parantaa pätevyyttäsi. Joka tapauksessa tämä tilanne voi olla sysäys positiivisille muutoksille elämässäsi, joita et itse olisi uskaltanut tehdä.

Työpaikan menettämisen yhteydessä on tärkeää selvittää, miksi se tapahtui. Syiden analyysi auttaa palauttamaan mielenrauhan ja ymmärtämään, mitä on tehtävä, jotta tilanne ei toistu tulevaisuudessa.

Joten, yleisimmät syyt irtisanomiseen:

• henkilö hoitaa tehtävänsä huonosti - tulee oppia keskittymään liiketoimintaan, pyrkimään parantamaan taitojaan, hankkimaan uutta tietoa, havaitsemaan riittävästi rakentavaa kritiikkiä ja korjaamaan virheensä;
• ongelmia kurinpidossa - sinun on kehitettävä vastuullisuutta, täsmällisyyttä;
• huonot suhteet joukkueessa - kannattaa oppia olemaan kohteliaampi, hyväntahtoisempi, seurallisempi, vieroittaen juorut ja juonit.

Jos syy tähän tilanteeseen on banaalinen henkilöstövähennys tai tarve vapauttaa tilaa pomon sukulaiselle, sinun ei pitäisi edes ajatella sitä. Jos syy on epäselvä ja samalla kieltäydyt maksamasta korvausta, voit kääntyä asianajajan puoleen. Joten olet varma, että kaikki tapahtuu lain mukaisesti ja etteivät he yritä pettää sinua.

Vapaa-aika ennen uuden työn aloittamista voidaan viettää mukavasti ja jopa hyötyä siitä.

Sinun ei pitäisi makaa sohvalla ja olla surullinen. Muista tehdä harjoituksia, käydä kävelyllä, voit ilmoittautua kuntosalille tai aloittaa lenkkeilyn aamulla.... Se vahvistaa terveyttäsi ja antaa sinulle energiaa.

Toimistotyöntekijät syövät usein epäsäännöllisesti eivätkä ole kovin hyödyllisiä. Kotona voi säädä ruokavaliotasi, opi valmistamaan uusia terveellisiä ruokia.

Jos voit, anna itsellesi hyvä lepo. Se voi olla vaellusta tai vain vierailla muissa maissa. Yhtenäisyys luonnon kanssa, uudet vaikutelmat, elävät positiiviset tunteet - kaikki tämä hyödyttää sinua.

Ehkä sinulle on viime aikoina kertynyt paljon keskeneräisiä asioita, joihin ei työskentelyn vuoksi ollut tarpeeksi aikaa. Korjaa rikki, poista tarpeettomat asiat, suorita korjaukset.

Jos aika sallii, ilmoittaudu kertauskursseille tai opi jotain uutta. Tämä voi olla tulevaa työtä varten hyödyllisten taitojen hankkimista (esim. tietokonekurssit, kieltenoppiminen) tai jonkinlaista toimintaa sielulle.

Sinun ei pitäisi levätä enempää kuin kuukautta. Tosiasia on, että kaikki taidot menetetään ajan myötä. Lisäksi työnantajat ovat haluttomia ottamaan vastaan ​​niitä, jotka ovat olleet työelämän ulkopuolella pitkään. Ja itse työhalu voi kadota. Ihminen tottuu kotona istumiseen ja rentoutumiseen, ja työinnostus vähenee.

Rauhoittuneena ja voimia kerättyään kannattaa alkaa etsiä uutta työtä. Mieti, haluatko jatkaa samalla alalla vai tehdä jotain uutta. Jos valitset toisen vaihtoehdon, sinun tulee harkita kykysi, tietosi, koulutustasosi. Mieti, mitä vaaditaan haluttuun paikkaan, ja päätä, mitä aukkoja kannattaa täyttää.

Kun etsit uutta työtä, sinun ei pidä sivuuttaa jokaista tilaisuutta. Jos taloudellinen ongelma on akuutti, voit ottaa tilapäisen osa-aikatyön pariksi tunniksi päivässä. Tämä pitää sinut "pinnalla" eikä häiritse vakavia haastatteluja.

Asiantuntijat neuvovat älä pidä negatiivisia tunteita itsessäsi. Tietenkään raivokohtauksen heittäminen pomon toimistossa ei ole sen arvoista, mutta tunteiden heittäminen myöhemmin (esimerkiksi nyrkkeilysäkin nyrkkeilyn kautta) on mahdollista ja jopa välttämätöntä. Älä eristä itseäsi läheisistäsi, jaa ajatuksesi ja pelkosi heidän kanssaan. Sinusta tulee varmasti parempi olo.