Kuinka pakottaa itsesi opiskelemaan?

Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia. Mutta jos pienille lapsille oppimisesta tulee välttämätön osa elämää, niin aikuisille tämä hetki ei ehkä ole niin tarpeellinen. Ja siksi se voidaan jättää pois.

Poikkeuksen voivat olla henkilöt, joilla on korkea organisoitumistaso ja motivaatio tuloksiin. Ja tämä ei ole yllättävää. Uuden tiedon hallinnasta on monia etuja. Siksi sekä aikuisten että lasten on opittava aina ja kaikkialla. Ja seuraavat tiedot varmasti auttavat sinua tässä.

Monet psykologit uskovat, että laiskuudesta on jollain tapaa hyötyä. Kyllä, se auttaa merkittävästi rentouttamaan koko kehoa. Se johtaa kuitenkin myös kenen tahansa menestyksen heikkenemiseen. Lisäksi laiskuudesta kehittyy usein apaattinen tila. Laiskuuteen on monia syitä. Listataan tärkeimmät.

• Eri ihmisryhmien magneettikuvausta käyttävät tutkimukset ovat osoittaneet tämän kaikkien ihmisten välillä on merkittäviä eroja. Jotkut erosivat toiminnan janollaan, kun taas toiset päinvastoin eivät koskaan halunneet tehdä mitään. Syy tähän on tietyllä alueella aivopuoliskon esimotorisessa vyöhykkeessä. Tämä osio ei toimi kaikille samalla tavalla. Ja tämä viittaa siihen, että laiskuuden syy on enemmän ihmisen biologisessa luonteessa kuin sosiaalisessa. Nämä tekijät osoittavat laiskuuden neurobiologiset mekanismit.
• Itsesäilyttämisen vaisto toimintahäiriöitä ja muuttuu itsetuhoiseksi mekanismiksi. Se koostuu viivyttelystä (halusta laittaa asiat taka-alalle). Toimintamekanismi on yksinkertainen: kun henkilö väsyy, yllä oleva vaihtoehto toimii. Näin keho suojaa itseään negatiivisilta seurauksilta.
• Itsesi pakottaminen tekemään jotain on ponnistelua itseäsi kohtaan. Heikkomielisiltä puuttuu usein tahdonvoimaisia ​​ponnisteluja tietyn työn tekemiseksi. Siksi tahdonvoimaa on koulutettava. Tämä tehdään, kun aikuinen ei ole alun perin tottunut työhön.

Sinun täytyy ymmärtää se laiskuus on ilmentymä persoonallisuuden piirteistä. Esimerkiksi perfektionistit ovat yleensä laiskoja, koska he ovat tottuneet tekemään asioita täydellisellä tarkkuudella. Siksi ihmisillä, joilla on tällaisia ​​​​luonteenpiirteitä, on aina kysymys, suorittaako tehtävä virheettömästi vai jättää suorittamatta sitä ollenkaan. Tämän seurauksena henkilö ei tee mitään ja joutuu laiskaksi tilaan.

Kurin puute voi olla toinen syy. Tässä tapauksessa tekniikat, kuten ajanhallinta, auttavat. Negatiivisin laiskuuden laji on älyllinen laiskuus. Toiminta täällä korvataan ympäröivän maailman mietiskelemällä. Ihminen kertoo itselleen, että hänellä on tylsää eikä hän ole kiinnostunut tekemästä mitään. Esimerkiksi opiskelija keskeyttää usein yliopiston akateemisen turhautumisen vuoksi.

Tällainen laiskuus on lapsille epätavallista. He ovat vilpittömästi kiinnostuneita kaikesta, mitä heidän ympärillään tapahtuu. Ja kuitenkin, laiskuus lapsessa voi syntyä seuraavista syistä.

• Johtuen temperamentin erityispiirteistä. Joskus lapsi ei yksinkertaisesti voi saada itseään oppimaan.
• Koska liiallinen holhous vanhemmat lapsen yli.
• Tylsyydestä... Jos ketterä lapsi pakotetaan istumaan ja piirtämään, hän voi kokea laiskuuden kohtauksen. Ja jos tarjoat hänelle suorittamaan saman tehtävän leikkisällä tavalla, hän lakkaa olemasta laiska ja suorittaa sen mielellään.
• Väärinkäsitysten ja välinpitämättömyyden takia johonkin koulussa tarjottavaan yritykseen. Jotkut lapset eivät todellakaan ymmärrä, miksi heidän pitää oppia. Siksi heidän on oltava kiinnostuneita ja osallistuttava oppimisprosessiin.
• Kuten aikuiset, myös lapset voivat kärsiä epäonnistumisen pelosta, tämän vuoksi ja ovat laiskoja.

Tästä syystä on sanottava, että laiskuus ei ole ilmiö. Päinvastoin, laiskuus on oireyhtymä, joka puhuu tietyistä muistiinpanoista, jotka osoittavat häiriötä yksilön käyttäytymisessä. Ja tällaisen negatiivisen tekijän esiintymiseen voi olla monia syitä. Ne ovat luonteeltaan sosiaalisia tai fysiologisia.

On ihmisiä, jotka voivat harjoitella ilman suurta vaivaa. He ymmärtävät, että oppitunnit ovat olennainen osa oppimisprosessia. Siitä huolimatta ongelmia syntyy. Näin tapahtuu, kun on kyse kognitiivisen materiaalin tutkimisesta sekä pienten lasten että aikuisten opiskelijoiden keskuudessa. On olemassa erilaisia ​​temppuja, jotka voivat auttaa sinua voittamaan laiskuuden koulussa. Itse asiassa niitä on paljon. Harkitsemme suosituimpia.

• Pitää alkaa harjoitella aikataulun mukaisesti äläkä missään tapauksessa pääse siitä pois.
• Niille, jotka haluavat nukkua aamulla, on suositeltavaa siirtää tunnit iltaan. Sitten lisäät potentiaaliasi.
• Tutustu kokeiden ja kokeiden aikatauluun. Tämä antaa mahdollisuuden valmistautua niihin etukäteen. Lisäksi jaat kaiken tutkitun materiaalin osiin ja opit sen vähitellen.

On monia muita temppuja, jotka auttavat sinua voittamaan esteitä matkallasi oppimiseen. Ne ovat seuraavat.

Tärkein hetki. Oppiminen on aina iloa, jos tiedät, mitä varten opit.... Tässä asiassa pitäisi olla tietty kiinnostus, samoin kuin sinun ja vain sinun toiveesi. Harjoittelun aikana henkilö on yksinkertaisesti velvollinen tuntemaan tulevat toimintansa ja perimmäisen tavoitteensa.

Monet vanhemmat opiskelijat asettavat tavoitteekseen mennä johonkin yliopistoon jatkamaan opintojaan. Ja se on oikein. Psykologit ja tieteenalojen opettajat totesivat muutaman havainnon jälkeen, että opiskelijat, jotka asettivat tavoitteekseen saada erinomaisen todistuksen, yleensä saavuttavat sen.Sitten he tulevat arvostetuille oppilaitoksille. Muut oppimisesta vähemmän kiinnostuneet koululaiset eivät osoita kiinnostusta tietoa kohtaan eivätkä pääsääntöisesti aseta mitään tavoitteita. Ne vain kulkevat virran mukana. Tulos on tuhoisa. Monet heistä todistuksen saatuaan saavat työpaikan, eikä heillä ole enää mahdollisuutta opiskella.

Myös opiskelijoiden tulisi aluksi asettaa huippuosaamisen tavoite. Häntä tarvitaan stipendin saamiseksi. Heidän ensimmäinen maalinsa on siis nämä ovat aineellisia kannustimia.

Motivaatiota tarvitaan kaikissa asioissa. Kerro syy, miksi sinun on opittava niin suuri määrä oppimateriaalia... Pelaa itsesi kanssa ja muuta tylsä ​​koulu viihdyttäväksi peliksi. Jos sinun on tutkittava historiallisen hahmon toimintaa, kuvittele itsesi hänen paikalleen ja käytä mielikuvitustasi. Jos motivaatio katoaa ajoittain, lisää tahdonvoimaa oppimisprosessiin. Pienet palkinnot itsestäsi auttavat voittamaan laiskuuden. Hemmottele itseäsi makealla herkulla ajoissa opitulla materiaalilla.

Voittaaksesi laiskuuden sinun on poistettava häiriötekijät opiskelun aikana. Siksi sammuta kaikki laitteet ja aseta itsesi huoneeseen, jossa mikään ei voi häiritä sinua. Ja tärkein motivaatio tulee olla halussasi saada tietoa, joka auttaa sinua navigoimaan elämässä ja tulemaan menestyväksi henkilöksi.

Tätä tärkeää asiaa ei pidä jättää huomiotta. Sinun täytyy rakastaa paikkaa, jossa vietät aikaa opiskellessaan. Tämä auttaa voittamaan laiskuuden ja bluesin. Joten aloitetaan.

• Pöydän, jonka ääressä opiskelet, tulee olla leveä ja riittävän suurijotta voit helposti sijoittaa siihen oppikirjoja ja muistiinpanoja.
• Tuolin, jolla istut opiskelun aikana, tulee olla erittäin mukava. Niille, jotka pitävät erityisestä mukavuudesta, voit asentaa erityisen hierontatelineen jalkojesi alle. Tämän avulla voit ajoittain rentoutua tutkiessasi materiaalia.
• Hyvä valaistus - Toinen tärkeä kohta.
• Lähistöllä tulee olla huonekaluja tavaroiden säilyttämistä varten, liittyvät suoraan opinnoosi.

Erillinen tiede, joka vaatii huolellista tutkimista. Lyhyesti sanottuna tämä on menetelmä, joka auttaa sinua keskittymään opintoihisi. Tämä vaihtoehto edellyttää tieteellistä lähestymistapaa ajan organisoimiseen ja lisää suunnitellun potentiaalia.

Tekniikka olettaa seuraavaa:

• tehtävälistan laatiminen aamulla;
• asiat on järjestettävä niin, että monimutkaiset saat ensin valmiiksi itse.

Tekniikka koostuu seuraavista osista:

• ajan seuranta;
• tilapäisen kapasiteetin parantaminen;
• koko päivän suunnitelman tekeminen;
• motivaatiota opiskella.

Jotta voit oppia hallitsemaan tehokkaasti aikaasi, sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä.

• Suunnittele kaikki koulutusprosessiin liittyvät toiminnot.
• Älä jätä mitään myöhempään, muuten päällekkäisyyksiä tapahtuu. Alat hermostua ja materiaalin muistaminen muuttuu kidutukseksi. Ja sitten kaikki ongelmat alkavat koota yhdeksi kokonaisuudeksi. Tätä "kyhmyä" on vaikea voittaa.

Erittäin tärkeä kohta. Ilman itsekuria et voi koskaan saavuttaa mahtavia tuloksia. Siksi sitä on kehitettävä, eikä siitä edes keskustella. Kuvittele, että tahdonvoima on lihas. Jos sitä ei käytetä, se lakkaa toimimasta ja surkastuu. Joten sinun on aloitettava pienellä vaivalla, jotta et menetä kiinnostusta.

Ensinnäkin pakota itsesi nousemaan aikaisin aamulla samaan aikaan ja tekemään erilaisia ​​fyysisiä aktiviteetteja.Tottumattomana sen tekeminen on vaikeaa, mutta sitä varten koulutus on, jotta se kehittyy vähitellen. Kuten edellä mainittiin, sinun on suunniteltava aikasi kellon mukaan ja toimittava tiukasti tämän suunnitelman mukaisesti. Edes sunnuntaina et voi antaa itsellesi hemmottelua ja tehdä kaikenlaisia ​​tarpeettomia pikkuasioita (TV-ohjelmien katselu, sosiaaliset verkostot). Jos olet suunnitellut suorittavasi jonkin tehtävän, muista suorittaa se.

muista se jos lupasit itsellesi, älä petä itseäsi ja toteuta suunnitelmasi. Tämä on tärkein edellytys tahdonvoiman harjoittamiselle. Yritä olla "tukostamatta" kaikkia ponnistelujasi erilaisilla pikaruoilla.

Tämä kohta on välttämätön, jotta sinulla on kannustin kehittyä. Tiedä se kuitenkin itsekuri ihminen ei tarvitse erilaisia ​​palkintoja. Hän tietää jo täydellisesti, mitä hänen tulee tehdä, ja menee kohti maalia.

Muista, että voit palkita itsesi vasta harjoituksen alussa. Älä kuitenkaan unohda sitä erilaiset kannustimet vievät vain arvokasta aikaa ja mitätöivät kaikki tahdonvoiman kehittämiseen tähtäävät pyrkimykset.

Jos et tule toimeen ilman kannustimia, yritä ainakin yhdistää hyödyllinen ja miellyttävä. Voit tehdä tämän kirjautumalla kuntoon. Voit yrittää valita toisen, ei vähemmän hyödyllisen suunnan. Vieraile esimerkiksi koko kehon rentoutumiskeskuksessa. Nämä kannustimet auttavat sinua pitämään tunnetilasi raiteilla ja näyttämään erittäin edustavalta.

He auttavat sinua toteuttamaan suunnitelmasi eivätkä anna sinun pysähtyä siihen. Joten mitä tehdä ensin.

• Läpäisty materiaali unohtuu osittain. Joten yritä toistaa se päivittäin. Jaa se esimerkiksi tiettyihin osiin ja lue tutkittava aihe yksitellen uudelleen. Tee muistiinpanoja marginaaleihin ja kerro tietojen olemus. Sitten, jos muistat hyvin, mitä tässä tai tuossa tekstissä sanotaan, sinun ei tarvitse lukea tekstiä uudelleen.
• Ota kaikki irti kouluajasta. Älä häiritse luennoilla puheluita ja tekstiviestejä. Kuuntele vain tarkkaan opettajaa, perehdy uuteen materiaaliin ja kirjoita ylös luennoitsijan puhumisen ydin. Usko minua, sinun ei tarvitse edes opetella ulkoa mitään myöhemmin.
• Yksi hyvän opiskelun tärkeimmistä edellytyksistä on lepo. Se voi olla erilainen. Tiedä kuitenkin, että hyvä uni on paras resepti. Henkilö, joka on levännyt tällä tavalla, pystyy omaksumaan paljon enemmän tietoa. Vinkki: Yritä nukkua samaan aikaan. Näin sinun on helpompi nukahtaa ja herätä nopeasti.
• Osaa sanoa ei itsellesi ja ystävillesi. Kun sinut kutsutaan kävelylle, mieti opintojasi. Lykkää elokuvissa käyntiä parempiin aikoihin ja käsittele tänään kiireellisempiä ongelmia. Tämä auttaa sinua pitämään itsekurisi kunnossa, tekemään hyvää työtä ja ansaitsemaan stipendin.