Kuinka kehittää valokuvamuistia?

Hyvä muisti on suuri etu jokaiselle ihmiselle. Ja jos yksilöllä on syntyessään myös valokuvamuisti, hän menee automaattisesti ainutlaatuisten luokkaan. Kyllä, kaikki eivät ole niin onnekkaita. Ei kuitenkaan turhaan sanota: "Kärsivällisyys ja työ jauhaa kaiken." Jos todella haluat valokuvamuistin ja olet valmis oppimaan tätä varten, lähde mukaan!

Muista, että valokuvamuistia voidaan harjoitella ja kehittää. Kauanko se kestää? Kaikki riippuu kyvyistäsi. Älä siis tuhlaa arvokasta aikaa.

Ne voidaan suorittaa missä tahansa ja milloin tahansa, jos haluat.

Tämä menetelmä auttaa nopeasti kehittämään muistia. Tarvitset vain päivittäistä harjoittelua. Ota mikä tahansa esine tehdäksesi tämän. On parempi, jos siinä on erittäin kirkas pinta ja erilaisia ​​​​käyriä. Tutki sitä huolellisesti 2 minuuttia. Kiinnitä huomiota muotoihin ja väreihin.

Sulje sitten silmäsi ja kuvittele sama kohde, vain mielessäsi. Ota aikaa ja tutki sitä yksityiskohtaisesti muistissasi. Avaa silmäsi ja vertaa kuvaasi alkuperäiseen. Jos on joitain eroja, harjoitus on toistettava. Toimiiko se ensimmäisellä vai toisella kerralla? Ota seuraava kohde, jonka pitäisi olla monimutkaisempi.

Useimmilla ihmisillä eideettinen muisti, jos se on olemassa, on erittäin alhaisella tasolla. Siksi sitä on kehitettävä. Voit tehdä tämän kokeilemalla seuraavaa tekniikkaa.

Tarvitset paperiarkin ja noin 5 pientä esinettä. Toimi näin.Heitä esineitä tahattomasti niin, että ne jakautuvat koko arkille. Seuraava vaihe on esineiden sijainnin, niiden muodon ja värin huolellinen tutkimus. Tämän toiminnan tulisi kestää 3 minuuttia.

Sulje sitten silmäsi ja kuvittele valkoinen lakana ja sen päällä makaavia asioita. Avaa silmäsi ja vertaa kuvitteellista maalaustasi todelliseen kuvaan. Jos ottelut ovat hyvin pieniä (ja useimmissa tapauksissa ne ovat), niin oppituntia kannattaa jatkaa. Tällaiset manipulaatiot on tehtävä, kunnes muistat koko kuvan.

Voit tehdä saman tekstikuvan kanssa.... Voit tehdä tämän ottamalla kirjan ja valitsemalla pienen kappaleen. Huoneen, johon asetat luokan, tulee olla hiljainen. Katsot tarkasti tekstiä ja näytät valokuvaavan muistissasi. Sulje sitten silmäsi 1-2 sekunniksi ja avaa ne uudelleen. Tässä vaiheessa huomiosi tulisi keskittyä tekstiin.

Nämä vaiheet on toistettava useita kertoja. Tämä jättää jäljen silmiisi. Se näytetään 100 %.

Eidetiikan kehitystä voidaan helpottaa esineiden tarkastelulla. Jos kävelet kujaa pitkin, pidä katseesi esimerkiksi penkillä. Tutki tätä kohdetta huolellisesti, sulje sitten silmäsi ja yritä muistaa näkemäsi jokaisessa yksityiskohdassa.

Voit harjoitella muistiasi vielä paremmin, jos kuvailet näkemääsi asiaa itsellesi, eli henkisesti. Kohteen visuaaliseen havaintoon lisätään myös kuvaus. Heti kun sinusta tuntuu, että olet muistanut kaikki näkemäsi yksityiskohdat, sulje silmäsi ja yritä kuvitella ja kuvailla aihetta. Tällaiset toimet parantavat muistamisen tehokkuutta.

Tämä ei vaadi erityistä koulutusta. Et edes tuhlaa arvokasta aikaa, koska oppitunti suoritetaan liikuttaessa paikasta toiseen.

Tämä tekniikka on melko samanlainen kuin esineiden tutkimisen tekniikka. Kadulla on paljon asioita, joita voidaan käyttää muistettavana esineenä. Yksi monista taloista tulee olemaan paras harjoituspaikka. Joten ensin tutkimme rakennusta huolellisesti, suljemme sitten silmämme ja yritämme vangita sen muistiin. Avaamme silmämme ja vertaamme kuvaa. Vähän yhteensattumia? Sitten toistamme harjoituksen.

Jos sinulla on kärsivällisyyttä ja uskot itseesi, pidät pian näistä toimista. Tästä harrastuksesta tulee hauska peli. Ja sitten on tarpeen vain monimutkaista tehtäviä. Kun muistisi saavuttaa tietyn tason, aloita panoraamanäkymien muistaminen.

Erittäin tehokasta menetelmää kutsutaan kävelyksi talon ympäri. Tämän oppitunnin säännöt: kun olet kotona, tutki huolellisesti matkalla olevia esineitä. Älä unohda heidän sijaintiaan. Kun lähdet kotoa, yritä toistaa kuva talosi tilojen sisustuksesta ja muistaa taloustavaroiden sijainti.

Tämä tekniikka on tärkein, ja sitä pidetään perustellusti olennaisena osana melkein kaikkia muistimenetelmiä. Sana "assosiaatio" tarkoittaa mitä tahansa yhteyttä johonkin.

Ymmärtääksesi paremmin tätä menetelmää, harkitse esimerkkiä. Otetaanpa kuva Joulupukista. Se liittyy aina talveen, lämpimiin vaatteisiin ja herkullisiin lahjoihin. Tällaisia ​​assosiaatioita syntyy, kun aktivoit minkä tahansa kohteen tai ilmiön (meidän tapauksessamme tämä on Joulupukki). Näin pääobjekti saa aikaan toisen esineen tai ilmiön esiintymisen.

Vaatii paljon työtä oppiaksesi luomaan assosiaatioita. Yhtenäisen ulkonäön luominen on taito. Ja ennen kuin opit tämän taidon, sinun on tutustuttava sääntöihin.

Ensinnäkin, kaikkien assosiaatioiden tulee olla hyvin epätyypillisiä ja epätavallisia... Muista, että henkilö muistaa todennäköisemmin kohteen, jonka kuva on kirkas tai äänekäs. Jos esimerkiksi haluat yhdistää sanat "kissa" ja "suklaa", sinun on piirrettävä jonkinlainen "maukas" rinnakkaisuus (voit piirtää ei "maukasta" rinnakkaista, mutta aina elävää ja mieleenpainuvaa). Yhdistelmä "suklaakissa" aiheuttaa erittäin positiivisen vastauksen mielessäsi. Kun sinun täytyy muistaa nämä kaksi sanaa, sinun on erittäin helppo muistaa kuva herkullisesta suklaasta kissan muodossa.

Kun sinun on opittava ulkoa suuri määrä tekstiä, joudut paniikkiin. Sitä ei pitäisi tehdä. Muista, että jokainen ihminen on erilainen. Voit ehkä löytää itsellesi sopivimman harjoitusvaihtoehdon, joka auttaa sinua muistamaan isoja tekstejä.

Käytä ääneen lukemista. Kun ihminen lukee itselleen, vain näköelimet toimivat. Jos kuulo ja puhe yhdistetään lukemiseen, vaikutus kolminkertaistuu.

Joten ääneen lukemisen seurauksena liität välittömästi muistiprosessiin, kuten lukemisen, puhumisen, tiedon kuuntelemisen. Luovilla ihmisillä on hyvin kehittynyt mielikuvituksellinen ajattelu. Ja jos tällainen henkilö suorittaa kaikki toimet samanaikaisesti, muistamisen mahdollisuudet kasvavat merkittävästi. Ääneen lukeminen mahdollistaa myös sen, että ulkopuoliset äänet ja ajatukset eivät häiritse sinua.

Pienet tekstit luetaan nopeasti, mutta ne jäävät huonosti mieleen. Erityisen vaikeaa on omaksua välittömästi heidän yksittäisiä fragmenttejaan. Yritä siksi korostaa ongelmakohtia tai kirjoita ne omin sanoin paperille. Palaa lukemaan niitä yhä uudelleen ja uudelleen.

Jos sinulla on lukuprosessissa assosiaatioita, tämä on erittäin hyvä. Useimmissa tapauksissa he auttavat muistamaan koko tekstin. Aineiston toistamiseksi riittää, kun muistetaan assosiaatio, joka syntyi unohdettua sanaa lukiessa. Ehkä tämä on se vaihtoehto, jota tarvitset.

Ja minun on sanottava myös yksittäisistä sanoista. Tekstissä on usein sanoja, joiden merkitys on käsittämätön. Sinun ei pitäisi sivuuttaa niitä ja ohittaa niitä. Kannattaa etsiä sanakirjasta merkitys. Joten ymmärrät varmasti lukemasi tekstin merkityksen ja omaksut materiaalin.

Ja muista, että tekstin semanttinen merkitys liittyy suoraan erinomaiseen ulkoa oppimiseen. Siksi ymmärrä ensin lukemasi materiaalin merkitys ja yritä vasta sitten muistaa se.

Voit myös yrittää jakaa tekstin osiin. Ja jos on tarpeeksi aikaa opiskella materiaalia ulkoa, voit opiskella jokaista osaa erikseen useiden päivien ajan.

Muut voivat kokeilla käyttää kertaus... Ei ihme, että he sanovat, että toisto on oppimisen äiti. Ehkä toistamalla tekstiä voit muistaa sen pitkään tai ehkä ikuisesti.

Kaikki on täällä melko yksinkertaista. Osta lastenlehti tai lataa peli nimeltä Pair Pictures or Find 20 Differences... Ensimmäisessä tapauksessa pelin ydin on löytää identtisiä kuvia, jotka on erityisesti käännetty toiseen suuntaan. Kuvat täytyy kääntää taaksepäin ja paljastaa parilliset. Tämä ei ole helppoa, koska ne katoavat monien muiden kuvien joukkoon. Kun tällaisia ​​kuvia löytyy, ne poistetaan.

Pelin "Find the Differences" olemus on seuraava. Edessäsi on kaksi identtistä kuvaa. Tältä ne näyttävät ensi silmäyksellä. Tarkkaan tarkasteltuna eroja on varmasti olemassa. Ne on tunnistettava ja laskettava.

Tekniikka on seuraava. Laitamme lampun eteen ja otamme kirjan. Avaamme minkä tahansa sivun ja valitsemme pienen kappaleen luettavaksi. Katsomme tekstiä tarkasti ja luemme.

Lukemisen jälkeen kiinnitämme katseemme lukemiimme riveihin. Sammuta valot nopeasti. Odotamme, että silmät tottuvat pimeyteen ja syttyvät taas valot. Näin tekstin tahaton valokuvaaminen tapahtuu ihmisen muistissa.

Suosituin tekniikka valokuvamuistin kehittämiseen tai parantamiseen. Tämä tekniikka voidaan oppia. Aivazovsky saattoi halutessaan pysäyttää mielessään todellisuudessa nähdyn meren liikkeen ja toistaa sitten näkemänsä kuvan milloin tahansa hänelle sopivana ajankohtana.

Tekniikka on seuraava:

• katso kohdetta noin 6 minuuttia;
• sulje silmäsi, palauta kuva tietoisuuteen;
• yritä siirtää tämä kuva paperille.

Jotkut tekniikat mahdollistavat myös muistin harjoittamisen, eikä sinulla tarvitse olla erityisiä taitoja tähän. Harkitse niitä.

• Heitä 6 tulitikkua pöydälle ja muista niiden sijainti. Käänny pois ja maalaa sama kuvio toiselle pöydälle käyttämällä seuraavaa tulitikkuerää. Vertaile sitten kuvia.
• Kun menet töihin tai kauppaan, yritä laskea kaikki tiellesi tulevat esineet. Laske taloja ja jopa puita. Muista numero. Kun palaat takaisin, laske esineet uudelleen. Numeroiden on oltava samat.
• Jos asut isossa kaupungissa, siirry sitten töistä kotiin eri reittejä pitkin.

Harjoittelussa on tärkeää ottaa huomioon joitain suosituksia.

• Toista tiedot, jotka sinun on muistettava ääneen.
• Älä ole laiska muistamaan tarpeettomia tietoja, kuten päivämääriä, nimiä, autonumeroita, puhelinnumeroita jne.
• Käytä erilaisia ​​tekniikoita, jos haluat omaksua minkä tahansa määrän tietoa. Tätä varten kaaviot, piirustukset jne. ovat sopivia.
• Etsi mielenkiintoisia faktoja uudesta materiaalista.
• Tutki useammin tietoa, jota et ole koskaan ennen nähnyt.
• Jos opiskelet uutta aihetta, ymmärrä pienimmätkin yksityiskohdat. Yhdistä ne kokemuksiisi ja jo tunnettuihin faktoihin.
• Yritä lukea teksti useita kertoja ennen nukkumaanmenoa ja toista materiaali seuraavana aamuna.
• Muista tuntemattomien kasvot ja yritä olla huomaamatta yksityiskohtia.