Mikä on paras tapa muistaa lukemasi?

Oletko koskaan lukenut tekstiä, mutta et muistanut oikeastaan ​​mitään? Kuinka moni opiskelija ja koululainen on kohdannut jotain tällaista - sinun on luettava suuri määrä tietoa ja (ihannetapauksessa) muistaa siitä vähintään 80 prosenttia. Ja aivot kieltäytyvät. Mutta on olemassa erityisiä tekniikoita, jotka auttavat sinua muistamaan lukemasi, jos ei kokonaan, niin suuren osan tekstistä. Kun olet oppinut ne, et enää koskaan murehdi lukemastasi - se jää päähäsi!

On perustekniikoita, joiden avulla voit muistaa lukemasi.

• Ymmärtäminen. Ihminen muistaa vain sen, minkä hän ymmärtää. Heti kun hän ymmärsi tekstissä olevan ajatuksen, ulkoa muistamisen alku on jo laskettu. Tarkistaaksesi riittää, että kerrot sisällön uudelleen toisin sanoen. Jos onnistut, olet muistanut kirjoittamasi.
• Tarkoitus. Ihminen muistaa, mitä hän päätti korjata muistissaan. Tärkeintä on halu lykätä sitä, mitä muistissasi tarvitaan. Jos on, tietojen kiinnitys muistiin onnistuu.
• Pakottaminen. Tämä on ehkä vanhin menetelmä. Se vaatii huomattavaa inhimillistä työtä, aikaa vievää eikä aina tuota toivottua tulosta. Kuitenkin, jos henkilö ei vain opettele ulkoa suuria tekstipaloja, vaan lukee harkiten, ymmärtää sen kriittisesti, laatii suunnitelman tai yhteenvedon ja vahvistaa sitten lukemaansa toistamalla, onnistuneen ulkoamisen mahdollisuus kasvaa huomattavasti.
• Johdonmukaisuus... Tämä menetelmä on hyvä, kun sinun on opittava ulkoa suuri määrä päivämääriä. Heille on keksittävä järjestelmä, jonka ansiosta sinä ymmärrät, ymmärrät ja muistat siten lukemasi. Jäsennä teksti, niin se on paljon helpompi korjata muistiin lohkoina.
• Yhdistykset. Yritä ajatella jotain "sitomista" ulkoa kirjoitettaviin tietoihin. Sitten jokainen määritelmä herättää muistissasi tiettyjä assosiaatioita, joiden ansiosta muistat tekstin.

Muistijärjestys koostuu 6 vaiheesta.

• Arvioi, mitä muistiin on tallennettava, jaetaan lukukohde. Tässä vaiheessa on tärkeää ymmärtää tekstin monimutkaisuus.
• Oikean lukutekniikan valinta riippuen siitä, mitä tavoitetta tavoittelet.
• Tärkeiden tosiasioiden määrittäminen, tarpeellisten ulkoa ottaminen. Etsi assosiaatioita, yhdistäviä yksityiskohtia, jotka ovat tarpeen luetun muistin korjaamiseksi.
• Tietueiden muodostaminen tekstin avulla. Omien lyhenteiden, merkkien, sanojen käyttö ajatusten välittämiseen. Tässä vaiheessa voit käyttää mitä tahansa tekniikkaa, joka auttaa sinua - ideoiden "puuta", kaavioiden rakentamista, suhteiden tunnistamista jne. Tallenteet ovat yksi tärkeimmistä muistin herättämisen varauksista. Lukemalla ne myöhemmin pystyt rekonstruoimaan melkein koko tekstin päässäsi.
• Kertaus... Tämä voidaan tehdä muodostamalla tekstistä kysymyksiä, kertomalla teksti tehtyjen muistiinpanojen perusteella. On parempi kertoa uudelleen ei heti, vaan muutaman päivän kuluttua tietueiden muodostamisen jälkeen.
• Tiedon soveltaminen - viimeinen taso. Jokaista tietoa pitää käyttää.

Yksi asia on muistettava - missään tapauksessa älä opi tai muista jotain todella tärkeää kiireessä, paniikissa, stressissä, hermostuneisuudessa.

Jos mahdollista, tarjoa itsellesi hiljaisuutta, rauhaa, hyvää valoa. Muistaaksesi kaiken nopeasti ja oikein, sinun on viritettävä hedelmälliseen työhön - nukkua, levätä, päästä eroon tarpeettomista ajatuksista ja huolista... Älä yritä tehdä kaikkea nopeasti. Kyllä, voit muistaa jotain nopeasti ensimmäisen puolen tunnin aikana, mutta suurella todennäköisyydellä unohdat sen yhtä nopeasti.

Älä kiirehdi. Kaikki mitä sinun täytyy muistaa, tulee lukea hitaasti ja harkiten. Luetun ymmärtäminen on erittäin tärkeää., ajattelematon halu lukea mahdollisimman paljon mahdollisimman lyhyessä ajassa ei anna mitään hyötyä - muistat tekstin huonosti ja luetun ymmärtäminen on vaikeaa.

Yllättäen kahden saman luentoa kuunnelleen tai samoja oppikirjoja lukeneen ihmisen synopsit eroavat toisistaan. Koska kaikki ihmiset ovat erilaisia, he muotoilevat, ajattelevat ja päättävät eri tavalla. Se on huomattu jo pitkään opiskelija, jolla on oma synopsis käsissään, navigoi siinä paremmin ja vapaammin kuin jos hänellä olisi toisen henkilön synopsis, vaikka se olisikin hyvin samanlainen. Tämä todistaa jälleen kerran henkilökohtaisten muistiinpanojen tärkeyden kuullun, luetun, näkemisen aikana.

Muistia, kuten mitä tahansa ihmisen tunnetta tai tilaa, voidaan parantaa ja harjoittaa. Mitä vähemmän pakotat hänet jännittämään, sitä heikommaksi hän tulee. Muistin harjoittamiseen on monia tekniikoita, Tehokkaimpia ovat kuitenkin seuraavat vaihtoehdot:

• ulkoa opetetut runot, mieluiten vähän tunnetut ja vaikeasti muistettavat;
• opi yksi sana päivässä eri kielillä: sano "sakset" - englanniksi, saksaksi, puolaksi, ruotsiksi ja espanjaksi;
• oppia vieraita kieliä;
• lukea tietosanakirjoja ja hakuteoksia, muistaa tietoja jne.

Henkilökohtaiset muistiinpanot ovat asioita, jotka ihmiset usein unohtavat lukiessaan. Mutta tämä menetelmä ei ole muuta kuin pääidean kirjallinen kiinnitys. Voit alleviivata haluamasi sanamuodon tai kirjoittaa sen erityisesti suunniteltuun muistivihkoon.Myöhemmin muistiinpanojasi katsomalla pystyt muistamaan suurimman osan lukemastasi, varsinkin jos et lukenut sujuvasti, vaan tietoisesti.

Jos käsittelet huomattavaa määrää tietoa, yritä luetteloida se alaryhmiin. Esimerkiksi "lainaukset", "ideat", "iskulauseet" jne. Jos olet lukenut tietokirjallisuutta aiheesta, joka on varsin soveltuva elämään, käytä kirjan neuvoja.

Visualisointi on loistava tapa muistaa tietoa ihmisille, jotka ajattelevat kuvissa. Jos luet fiktiokirjaa, elokuva on luultavasti avautumassa silmiesi edessä - näet sankarit, katsot kuinka he toimivat tietyissä olosuhteissa, seuraat tapahtumien kehitystä. Sama kannattaa tehdä minkä tahansa tekstin kanssa, joka on jäätävä mieleen - oli se sitten essee talvimetsästä tai artikkeli asunnon testamentaamisen eduista lahjoitussopimuksen yli. Vain visualisoinnin tulisi olla hieman erilainen, sellainen, joka auttaa sinua muistamaan hieman paremmin.

Ehkä se yhdistetään assosiaatiomenetelmään, eli et visualisoi lukemastasi tarkalleen kuvaa, vaan assosiaatiota, joka sinulla on lukemisen yhteydessä. Tämä toimii saman kaavan mukaan, jonka mukaan laulun kuultuaan muistelemme kuinka tanssimme sen mukaan suloisen luokkatoverinsa kanssa ja siirrymme henkisesti siihen aikaan. Siten voidaan muistaa paitsi tuolloin tapahtuneet tapahtumat, myös keskustelut, tuoksut, kuka oli pukeutunut mihin ja miten he kampasivat hiuksensa - loppujen lopuksi kaikki tämä tieto tallentuu muistiimme, koskaan katoamatta siitä , ja riippuu vain meistä, muistammeko hänet.

Yksi edullisimmista ja samalla helpoimmista tavoista - keksiä assosiaatioita siitä, mitä olet lukenut ja mitä sinun täytyy korjata muistissa... Nämä voivat olla sanojen ensimmäisiä kirjaimia, tai päinvastoin, jos haluat muistaa kirjainkoodin (esim. EAMDKT), keksi lause, jossa jokainen kirjain on jokaisen sanan alku (kuusiavokado liikkui varovasti kohti lautanen). Voit keksiä mitä tahansa assosiaatioita, jotka auttavat sinua muistamaan paremmin - värillisiä, digitaalisia, visuaalisia, kuuloisia.

Ensi silmäyksellä täysin tyhmien lauseiden keksiminen on melko perusteltua - annamme niille merkityksen, mikä tarkoittaa, että muistamme ne täydellisesti. Kun teemme ehdotuksen, visualisoimme sen, eli näemme avokadon sielun silmin liikkuvan kohti lautasta. Heti kun näimme tämän, muistimme sen.

I.A.Korsakov ehdotti erittäin omituista ulkoamismenetelmää. Se perustuu toistuva muistutus... Materiaalia tarjotaan muistaa mnemonisella sinulle sopivalla tekniikalla, jonka jälkeen muista kurkistamatta (koska oletetaan, että muistat kaiken) - kirjoittaa tai kopioida millään muulla tavalla, esimerkiksi sanelemalla puhelimeen kaikki muistiin jääneet tiedot.

Seuraavaksi sinun on tarkistettava tietolähde. Jos on virheitä tai unohdat jotain, sinun on muistettava nämä tiedot uudelleen ja muistettava se sitten uudelleen. Kun olet toistanut kaikki tiedot oikein ja ilman aukkoja, sinun on aloitettava se useaan otteeseen, toisin sanoen toistamalla se monta kertaa tarkistamatta sitä alkuperäisestä lähteestä.

Tämä menetelmä on erittäin yksinkertainen ja erittäin tehokas. Se perustuu ns muistiin tallennettujen tietoyksiköiden järjestely huoneessa, jonka muistaja tuntee, järjestykseen. Jos teit kaiken oikein, niin heti kun muistat tilanteen tässä huoneessa, toistat muistiin jääneet tiedot. Näin Cicero toimi valmistautuessaan puhumaan yleisölle - hän kiersi talonsa huoneissa ja oli mukana järjestämässä puheensa avainkohtia.

Jos haluat kokeilla tätä muistamisen parantamistekniikkaa, päätä, mikä järjestys sinulla on kävellessäsi tiloissa. Päätä, mihin sijoitat sen, minkä haluat muistaa.

Tätä menetelmää ehdotti A.R. Luria, ja sitä tarjottiin alun perin lapsille ulkoa opetettavaksi. Sen ydin on se lapselle luettiin 20 tai enemmän sanoja. Jokaisesta hänelle tarjotusta sanasta Piirrä ns. piktogrammi, eli kaavamainen piirros, joka kuvastaisi nimetyn käsitteen olemusta. Lisäksi lapsen oli kutakin kuvaketta tarkasteltuaan muistettava, minkä käsitteen hän "koodasi" siihen. Tämä ei tapahtunut heti, vaan puolen tunnin tai tunnin kuluttua.

Asiakirjatekniikka toimii hyvin – henkilöstä kirjaan. Jos sinun täytyy muistaa tietoja henkilöstä - Luo tiedosto, johon lähetät hänen valokuvansa ja elämäkertansa, mutta ei yleisiä faktoja, vaan sen, mitä itse muotoilit. Sama pätee kirjaan - kansi, yhteenveto, suosikkilainaukset, ajatuksesi lukemastasi.

Kiinnitä huomiota - jonkun on helpompi muistaa tietokoneella kirjoittamansa teksti, kun taas jollain on läheinen yhteys tietojen kirjoittamisen käsin kynällä ja muistiin laittamisen välillä. Siksi, kun tiedät itsesi, valitse menetelmä, joka sopii sinulle henkilökohtaisesti. - kirjoitetaanpa se muistivihkoon tai puhelimeen.

Elvyttävät ja kasvavat kirjakerhot ovat loistava tilaisuus lukea kirjaa ja keskustella niistä ihmisten kanssa, jotka rakastavat lukemista. Tämä ei vain auta muistamaan paremmin kirjan sisältöä, vaan myös näyttää sen tapahtumat muiden lukijoiden näkökulmasta, ja tämä voi olla mielipiteesi, joka on täysin päinvastainen kuin sinun. Et varmasti unohda sitä!

Arvostelun kirjoittaminen on toinen loistava tapa muistaa kirjan sisältö. Luo profiili jollakin kirjakeskustelusivustolla tai jopa verkkokirjakaupassa ja kirjoita arvosteluja jokaisesta lukemastasi kirjasta.