Energianpalautusmeditaatiot

Ihmiset kyllästyvät usein työhön. Tämä on täysin luonnollinen ilmiö, joka voidaan helposti korjata. Tätä varten nuku tarpeeksi. Kun ihmisen energiatasapaino tihkuu, tilanne on paljon vakavampi. Negatiivisen prosessin seurauksena esiintyy uneliaisuutta ja heikkoutta. Osoittautuu, että tässä tapauksessa et voi nousta pois yksinkertaisella lepäämällä. Mitä sitten tehdä? Siellä on uloskäynti. Henkinen mieliala palautuu helposti erityisten meditaatioiden avulla.

Meditaatiot, jotka auttavat palauttamaan auran, suoritetaan miellyttävän musiikin kanssa. On suositeltavaa suorittaa ne ennen nukkumaanmenoa. Kun aloitat näiden käytäntöjen kanssa, voit tehdä seuraavan.

• Palauttaaksesi mihin tahansa toimintaan käytetyt voimat.
• Päästä eroon henkisestä uupumuksesta.
• Palauta energiatasapainosi.
• Kohota mieltäsi lähitulevaisuudessa ja hanki positiivista ulkopuolista tukea.
• Tunteistasi tulee positiivisia.
• Päästä irti negatiivisista ajatuksista.
• Hanki energiasi takaisin.

Katsotaanpa nyt perusedellytyksiä, joissa meditaatio on tehokasta.

• Tekniikoita energiatasapainon palauttamiseksi voidaan suorittaa mihin aikaan päivästä tahansa. Niitä suositellaan erityisesti silloin, kun tunnet voimakkaan heikkenemisen.
• Tiedä, että nämä meditaatiot on tehtävä mukavimmassa asennossa. Jos et ole parhaassa kunnossasi, jopa makuuasento sopii sinulle. Asenna tätä varten mukava sohva erityiseen huoneeseen. Sinun on myös ostettava pari tyynyä. Ne voidaan työntää selän alle mukavuuden vuoksi.
• Jooga asanat sopii myös energiatasapainotustunneille. Ne näyttävät vain ensi silmäyksellä epämukavilta ja vaikeilta toteuttaa.Itse asiassa, jos sopeudut niihin, et tunne epämukavuutta. Päinvastoin, tällaisten asentojen ansiosta sinulla on aina erinomainen fyysinen kunto.
• Pitääksesi meditaatiosi raiteilla, sinun täytyy rentoutua hyvin. Joten juo kupillinen vihreää teetä sitruunalla ennen aloittamista.
• Älä syö itseäsi ennen meditaatiota. Jos olet nälkäinen, syö eksoottisia hedelmiä.
• Ne myös auttavat sinua rentoutumaan hyvin. sytytetyt tuoksukynttilät ja oikea valo. Sen tulee olla pehmeää ja lämmintä.
• Hengitä Se on erityinen osa meditaatiota. Mitatun ja oikean hengityksen ansiosta ihminen pääsee helposti transsiin. Jotta voit hengittää kunnolla, sinua saatetaan neuvoa tekemään 4x4x4-harjoitus. Hengitä ensin sisään ja laske neljään, pidätä hengitystäsi 4 sekuntia, hengitä sitten ulos ja laske neljään.
• Sen jälkeen se on välttämätöntä keskittyä tunteisiin... Tunne hankittu energia.
• Tunne vapaus ja lentosekä itseluottamuksen puhkeaminen.
• Voit helposti tehdä kaiken, jos uskot itseesi.

Maapallolla on monia tekniikoita. Viisaat ihmiset ovat kehittäneet niitä vuosisatojen ajan. Tekniikat voivat olla hyvin monimutkaisia ​​tai ne voivat olla hyvin yksinkertaisia. Jotta kaikki käytännöt toimisivat aina, ihmisen täytyy kuitenkin rentoutua hyvin. Tarkkaile monipuolista lepoa saadaksesi täydellisen rentoutumisen. Voit tehdä tämän siirtymällä eläkkeelle erilliseen huoneeseen. Älä anna kenenkään häiritä sinua. Huoneen tulee olla erittäin hiljainen. Jos on mahdotonta luoda täydellistä hiljaisuutta, laita kuulokkeet päähän ja käynnistä rentouttava musiikki.

Muista, että huoneen, jossa aiot harjoitella tekniikkaa, on oltava tahrattoman puhdas ja hyvin tuuletettu. Suuri happimäärä ja pölyn puuttuminen vaikuttavat hyvin koko kehon täydelliseen rentoutumiseen. Älä syö itseäsi ennen meditaatiota. Muuten nukahdat ja harjoittelu tulee mahdottomaksi. Lisäksi sinun on määritettävä tietty ruokavalio kauan ennen harjoituksen aloittamista. Ruoan tulee olla kevyttä ja terveellistä.

Elinenergian täydentäminen on tärkein asia, jotta ihminen voi täysin elää ja työskennellä. Kehon täyttäminen elinvoimalla meditaation avulla tapahtuu vain silloin, kun todella haluat sitä.

Meditaatiot mantroilla vaativat erityistä lähestymistapaa. Ensinnäkin tässä tarvitaan oikea ääntäminen. Mantrojen laulaminen ja lausuminen on erittäin hyödyllistä keholle. Nämä äänet normalisoivat yleiskunnon ja palauttavat energiatasapainon. Sinun on tiedettävä, että mantrat "So ham" ja "Krishna" sopivat kaikille poikkeuksetta. Ne lausutaan näin: ensimmäinen tavu on sisäänhengitys, toinen on uloshengitys. Tällaiset äänet luovat erityisen auran meditaattorin ympärille.

Herää kysymys: "Kuinka monta kertaa lausua mantra?" Mantrojen lukemista tulisi rajoittaa ajan määrällä tai sanojen määrällä.... Mukavuuden vuoksi käytetään helmiä. Niissä on 108 helmeä. Osoittautuu, että yksi edustaja on yksi ympyrä. Kuinka monta ympyrää voit tehdä? Kaikki riippuu valmistautumisestasi ja halustasi. Aloita kolmella ympyrällä ja lisää ääntämismääriä vähitellen ajan myötä. Tässä tapauksessa kehon asennon tulee olla istuva. Mantra on laulettava mielesi syvyyksissä silmät kiinni. Mantran nopea lausuminen aktivoi kaikki tärkeät pisteesi, kun taas hidas lausuminen voi rauhoittaa mieltäsi.

Nopeus riippuu mantran pituudesta. Siksi kokeile ääntämistä, ja vähitellen onnistut.On tärkeää huomata, että äänenvoimakkuus mantraa lausuttaessa riippuu fysiologisista kyvyistäsi. Jos olet tottunut puhumaan äänekkäästi, sano mantra äänekkäästi. Hengitys on synkronoitava mantran ääntämisen kanssa. Jos kuuntelet vain mantran lausunta, yritä havaita sellaiset äänet koko mielesi voimalla. Anna mantran symboloida kaunista sanaa tai tunnetta, kuten rakkautta.

Niillä on tärkeä rooli ihmisen energiatasapainon täydentämisessä. Katsotaanpa niitä siis järjestyksessä.

• Negatiivisen väsymyksen poistamiseksi, sinun on käytettävä tulta... Tätä varten sytytä kynttilä ja ala katsomaan liekkiä. Kuvittele, että tämä tuli polttaa ongelmasi, väsymyksesi, kaunasi jne. Ne palavat siinä, eikä niistä jää jäljelle jälkeäkään. Tulee täydellinen uudistuminen ja henkisen tasapainon palautuminen.
• Tullakseen henkisesti vahvaksi henkilöksi, sinun täytyy nousta juoksevan veden alle... Tässä tapauksessa sinun täytyy sulkea silmäsi ja tuntea, kuinka elämää antava kosteus virtaa ihoa pitkin. Ensin se osuu kasvoihisi, sitten se pesee kehosi. Yhdessä puhtaan virran kanssa negatiivinen tila katoaa. Ajatuksesi selkiytyvät ja energiatasosi nousee.
• Maankäyttömeditaatio suoritetaan luonnossa täysin eristäytyneenä... Aseta tätä varten matto maahan, riisu kengät ja istu mukavassa asennossa. Hengitä syvään. Poista kaikki ajatukset päässäsi. Kuvittele kuinka maallinen energia virtaa kehoosi ja täyttää sen. Tämä voimakas voima täyttää sinut sisältäpäin, ja tästä sinusta tulee vahvempi ja kauniimpi. Siten ympärillesi muodostuu biokenttä. Se suojelee sinua.
• Mikään ei nuorena niin kuin raikas ilma, joka on täynnä happea. Siksi avaa leveä ikkuna ja altista kasvosi huoneeseesi syöksyvälle ilmavirralle. Hengitä syvään ja kuvittele kehosi täyttyvän puhtaudesta. Tämä tuoreus antaa sinulle uutta voimaa ja mahdollisuuksia. Olet vahvistumassa.

Ihmiset ovat jo pitkään keksineet yhä enemmän uusia tapoja nostaa energiatasoa. Esimerkiksi meditaatio. He voivat auttaa. Katsotaanpa joitain niistä. Ensimmäisessä harjoituksessa sinun täytyy istua mukavassa asennossa ja kuvitella kuinka kehosi rentoutuu ja täyttyy valoenergiasta. Jokainen kehon solu on myös täynnä energiaa. Mieti, kuinka tämä prosessi tekee sisäelimistäsi terveitä. Iho tasoittuu ja kasvot kirkastuvat.

• Kun olet suorittanut meditaation ensimmäisen osan, kuvittele, että rintasi tasolle on ilmestynyt kaunis kultainen kuppi. Se on täytetty ääriään myöten kirkkaalla vedellä. Aivan pohjassa veden alla on kultainen pallo. Sinun tehtäväsi on estää vettä valumasta yli.
• Kuvittele sitten kultainen pallo, joka imee vettä.... Sen jälkeen se alkaa hitaasti nousta ylöspäin kimalteleen ja säteileen lämpöä.
• Päästäsi päähän pallo laskeutuu hitaasti ja tihkuu sisäänpäin. Se kulkee koko kehon läpi ylhäältä alas ja taaksepäin.
• Kuvitella, kuinka sydämen alueella se alkaa hajota ja energia leviää koko kehoon. Kevyt ja voimakas energia täyttää sinut.
• Nauti uudesta tilastasi ja tuntuu energiseltä.
• Avaa silmäsi ja hymyile. Rauha ja järjestys vallitsee sisälläsi ja ympärilläsi.

Toinen käytäntö auttaa palauttamaan energiatasosi ja koko perheesi energiatason. Voit tehdä tämän istumalla mukavasti. Sulje silmäsi ja kuvittele, että kaikki rakkaimmat ja lähimmät ihmiset ovat kokoontuneet ympärillesi.

• He hymyilevät sinulle, tervehtivät sinua ja sanovat olevansa valmiita tukemaan sinua vaikeina aikoina. Vastaat heille.Kuvittele sitten, että keskelle pään yläpuolelle ilmestyy valtava pallo - tämä on sinun kaltaistasi energiaa. Pallo laajenee ja kaikki sen energia menee jokaiselle perheenjäsenelle.
• Yhdessä vaihdatte tätä energiaa... Nyt kaikki ovat rauhallisia ja luottavaisia. Kaikki sukulaisesi hymyilevät ja tunnet rajatonta rakkautta ja turvallisuutta.
• Avaa silmäsi ja ole tietoinen prosessista joka tapahtui sinulle.

Meditaation avulla voit puhdistaa aurasi. Voit tehdä tämän istumalla Lotus-asennossa. Sulje silmäsi ja hengitä syvään. Kuvittele olevasi kotelossa - tämä on energiaasi.

• Ehkä se on paikoin vaurioitunut ja tahrainen. Pyyhi henkisesti lika pois kotelosta ja korjaa reiät.
• Katso, miltä kotelosi näyttää nyt. Se on puhdasta ja kiiltävää.
• Ajatuksesi kirkastuvat ja masennuksesi katoaa.

Usein emme itse huomaa, kuinka vampyyreiksi katsotut ihmiset ruokkivat energiaamme. He "juovat" huomaamattomasti voimamme. Sen jälkeen meistä tulee heikompia. Jos teet tämän energiaa lisäävän harjoituksen, tunnet valtavaa voimaa. Hän suojelee sinua, ja sinä saat suojan vihollisilta.

Muista, että myös fyysinen terveys menetetään auran heikkenemisen seurauksena. Siksi, jos päänsärky, heikkous, lihaskipu piinaavat sinua kohtuuttomasti, olet kokenut energiahyökkäyksen. Erikoiskäytännöt auttavat sinua palauttamaan biokentän. Niiden soveltamisen jälkeen kaikki edellä mainitut negatiiviset tekijät katoavat. Lisäksi sinulle tapahtuu muita myönteisiä muutoksia.

• Löydät vapauden ja lakkaat katsomasta taaksepäin menneisyyteen.
• Sinusta tulee paljon ystävällisempi ja luottavaisempi kykyihisi.
• Terveytesi paranee paljon.
• Unesi paranee ja pystyt nukahtamaan paljon nopeammin.
• Kauneutesi loistaa uudella voimalla. Rypyt tasoittuvat, ja silmänympäryspusseista tulee menneisyyttä.
• Aivosi alkavat toimia eri tavalla. Sinulla on elämänhalu, etkä enää ajattele pahoja asioita.
• Meditaation harjoittamisen jälkeen monet ihmiset kehittävät positiivista ajattelua. Tällä tekijällä on aina erittäin hyvä vaikutus elämän edistymiseen.
• Alkaa tulla rakastetuksi ja arvostetuksi. Ne ihmiset, joilla on positiivista energiaa, pitävät aina heidän ympärillään.