Korkea itsetunto: korjauksen merkit ja menetelmät

On erittäin tärkeää, että jokaisella ihmisellä on riittävä itsetunto, koska normista poikkeaminen vaikuttaa negatiivisesti terveyteen, itsensä toteuttamiseen ja suhteiden rakentamiseen muihin ihmisiin. Voitko auttaa ylimielisiä yksilöitä, jotka tuntevat oman suuruutensa ja paremmuutensa ympäristöönsä nähden?

Psykologiassa kohonnutta itsetuntoa pidetään yhtenä itsetietoisuuden komponenteista. Se korreloi todellisten mahdollisuuksien yliarvioinnin kanssa, kaikkien tapahtumien suuntaamiseen yksinomaan menestykseen. Tämä tarkoittaa, että henkilö, jolla on liian korkea arvio omasta henkilöstään, on irti todellisuudesta. Yliarvioitu itsetunto johtaa yksilön vääristyneeseen käsitykseen itsestään, joten tällainen henkilö tuntee usein yksinäisyyttä ja tyytymättömyyttä itseensä.

Nostaessaan itsensä ympärillään olevien yläpuolelle nämä ihmiset käyttäytyvät ylimielisesti, ylimielisesti ja jopa aggressiivisesti, koska heillä on vahva halu näyttää kaikille paremmalta kuin he todellisuudessa ovat. Ajoittain he ylistävät itseään ja korostavat omia ansioitaan. Vierasta puhutaan usein paheksuvasti, joskus hän sallii itselleen liian epäkunnioittavia huomautuksia suhteessa muihin. Kohteen on näytettävä ylimielistä roolia, koska hän pelkää olla oma itsensä. Hän pelkää jatkuvasti tekevänsä vahingossa virheitä.

Psykologit erottavat 3 tasoa liian korkealle itsekäsitykselle:

• arvioitu yksilö, jonka taso on keskimääräistä korkeampi, hänellä on kohtalainen itsetunto, hehkuttaa yleensä todellisia saavutuksia, mutta ei ole aina valmis myöntämään heikkouksiaan ja virheitään;
• henkilö jolla on korkea itsetunto joskus hän on ylpeä kaukaa haetuista onnistumisista, kaukana todellisuudesta;
• ihmisiä, joilla on yliarvioitu itsetunto kieltää kaikki negatiivisuudet omassa osoitteestaan, idealisoida imagoaan, jossa todellisuus ja idealisaatio harvoin kohtaavat.

Oman potentiaalin erittäin korkealla arvioinnilla on joskus positiivinen vaikutus ihmiseen. Tällaisen henkilön vahvuuksia ovat itseluottamus ja päättäväisyys. Positiivinen asenne omaa henkilöä kohtaan ei salli yksilön kääntyä pois suunnitellulta tieltä vieraiden kriittisten huomautusten vuoksi. Itsevarma kumppani herättää yleensä luottamusta. Tämä ominaisuus auttaa etenemään uralla. Usein henkilö, joka tuntee itsensä erittäin itsevarmaksi, houkuttelee vastakkaista sukupuolta.

Psykologit panevat merkille tällaisen persoonallisuuden heikkoudet:

• itsekeskeisyys;
• negatiivinen asenne itsensä kehittämiseen ja henkilökohtaiseen kehitykseen;
• oman voimansa yliarviointi;
• työprojektien häiriöt heidän harteilleen kohdistuvan sietämättömän taakan vuoksi;
• ylimielinen asenne muita kohtaan;
• halveksiva asenne muiden ihmisten lausuntoihin;
• tuskallinen ja aggressiivinen kritiikin havaitseminen;
• masennukseen, neurooseihin ja persoonallisuushäiriöihin.

Riittävällä itsetunnolla, persoonallisuudella havaitsee mukautuvasti kaikki meneillään olevat tapahtumat, tilanteet ja ympäristönsä... Ihmiset, joilla on kohonnut itsearviointi, eivät voi antaa oikeaa kuvausta itsestään ja toimistaan. He ryhtyvät usein uuteen liiketoimintaan ottamatta ensin huomioon kaikkia riskejä. Tällaiset riskialttiit toimet johtavat usein virheisiin ja epäonnistumiseen. Mahdollisista virheistä yksilö syyttää ympäristöään ja vallitsevia olosuhteita. Epäonnistuminen kaataa hänet ulos urasta, joten on tärkeää, että hän ei koskaan tee virheitä ja virheitä, jotka johtavat itsevarman ihmisen masennukseen ja ärtyneisyyteen.

Sellaiset ihmiset pitävät parempana asettavat omat kiinnostuksen kohteet, halut ja harrastukset etusijalle, pitävät muita usein itsensä arvottomina... Kumppanin edut eivät ole heille tärkeitä. Riittämätön reaktio vastakkaisen näkemyksen olemassaoloon ilmenee toisen mielipiteen täydellisenä kieltämisenä ja ulkopuolisen oikeuden omaan mielipiteeseen. Jos lausunnot poikkeavat ylimielisen subjektin näkökulmasta, hän vakuuttaa kaikille, että keskustelukumppanin arviot ovat vääriä, vaikka niille olisi selkeä perustelu ja laaja näyttöpohja. Keskusteluissa hän osoittaa välinpitämättömyyttä vastustajaansa kohtaan ja keskeyttää hänet jatkuvasti, koska hän puhuu mieluummin itse kuin kuuntelee muita tarinankertojia.

Konfliktitilanteessa sellainen henkilö ei anna vastustajalle mahdollisuutta lisätä edes yhtä lausetta. Hänelle on tärkeää, että viimeinen sana jää aina hänelle. Hän ei osaa pyytää anteeksiantoa ja anteeksipyyntöä. Ilmaisee näkemyksensä, vaikka kukaan ei kysy häneltä sitä. Hän rakastaa opettaa kaikkia.

Liian korkea itsearviointi johtaa jatkuvaan kilpailuun parhaiden ystävien, satunnaisten tuttavien, sukulaisten ja työtovereiden kanssa. Yksilö haluaa olla aina parempi ja menestyvämpi kuin muut. Hän uskoo valintaansa ja ylistää kykyjään ja ansioitaan, ei ota vastaan ​​neuvoja ja suosituksia. Hän puhuu mieluummin muiden kanssa itsestään, saavutuksistaan ​​ja ansioistaan. Yrittää vakiinnuttaa itsensä tämän takia. Lisääntynyt itsetunto on yleensä yksitoikkoista. On joitain yleisimpiä oireita ihmisillä, joilla on korkea itsetunto.

• Ylimielisyys. Ylimielinen sävy on luontainen henkilölle, jolla on liian liioiteltu käsitys omasta henkilöstään. Kaikki tällaisen henkilön pyynnöt ja toiveet muistuttavat käskyjä.
• Sulkeutuminen. Itsevarman yksilön on pelottavaa näyttää muille heikkoutensa ja puolustuskyvyttömyytensä. Hän kohtaa usein yksinäisyyttä ja väärinkäsityksiä. Ulkopuolisten ylimielisten tekojen paheksuminen johtaa usein tarvittavien ihmisten välisten kontaktien menettämiseen, subjektin vetäytymiseen itseensä.
• Kyvyttömyys pyytää apua... Tilannetta vaikeuttaa se, että itsevarma ihminen pelkää pyytää apua joltakulta, vaikka hän sitä todella tarvitsisi. Hän pitää tällaista pyyntöä heikkouden merkkinä.
• Kritiikin pelko. Hän näkee kaiken kritiikin osoituksena epäkunnioituksesta häntä kohtaan, samalla kun hän olettaa keinotekoista välinpitämättömyyttä ja osoittaa ympärillään oleville ihmisille täydellisen välinpitämättömyytensä heidän mielipiteensä kohtaan.
• Korkeat tavoitteet. Halu tulla kuuluisaksi henkilöksi pakottaa sinut usein menemään eteenpäin saavuttaaksesi tavoitteesi. Yksilö lakkaa huomaamasta ystäviä, sukulaisia, työtovereita.

Usein omien vahvuuksien yliarviointi alkaa muodostua jo varhaislapsuudessa väärän kasvatuksen vuoksi. Tämä koskee erityisesti perheitä, joissa kasvatetaan yhtä lasta tai lapsen synnyttäminen ei ole ollut mahdollista pitkään aikaan. Kaikki vanhempien edut ovat vauvan etujen alapuolella. Äiti ja isä tyydyttävät lapsen oikkuja, palkitsevat pienistä onnistumisista, älä kiinnitä huomiota väärinkäytöksiin.

Perheessä vauvasta tehdään ykkönen. Pienen miehen itsetunto nousee. Hän alkaa tuntea olevansa maailmankaikkeuden keskipiste. Epäonnistumisten sattuessa lapsi etsii syytä sivulta, mutta ei itsestään. Vääristynyt käsitys omasta "minästä" muodostuu vähitellen. Myöhemmin yksilöstä kasvaa egoisti. Ajatus itsestään tärkeimpänä ihmisenä siirtyy hänen mukanaan aikuisuuteen.

Luonnollinen lahjakkuus usein edistää liian korkean mielipiteen muodostumista itsestäsi. Jotkut vanhemmat yrittävät puolustautua lapsen ansioiden kustannuksella. Tästä syystä vauva ei voi saada riittävästi tyydytystä tunnetarpeistaan.

Ei ole harvinaista, että henkilö saa erinomaisen opiskelijan oireyhtymän., opiskelee toisen asteen ja korkeakouluissa, tai viljelee tätä luonteenpiirrettä itsessään saavuttaessaan urallaan tiettyjä korkeuksia. Hän ei enää halua eikä voi alentaa olemassa olevaa rimaa ja yrittää todistaa kaikille oman paremmuutensa.

Omahyväisyyden takana piilee usein epävarmuus, alemmuuskompleksi, pelot, henkiset traumat. Tässä tapauksessa yliarvioitu itsetunto palvelee eräänlainen näyttö ulkomaailmalta, eräänlainen suoja siltä. Tämä on eräänlainen tapa saada positiivisia tunteita, joita ei saatu lapsuudessa.

Naisen korkea itsetunto voi johtua hänen houkuttelevasta ulkonäöstään ja hoikista vartaloistaan. Joskus tämän laadun muodostuminen johtuu halusta osoittaa riippumattomuuttaan, jotta vastakkaisen sukupuolen edustaja ei voi hillitä häntä ymmärtäessään naisen paremmuuden.

Miehen korkea arvosana kätkeytyy mielikuvitukseen hänen omasta henkilöstään maapallon pääobjektina. Tällainen mies on taipuvainen narsismiin. Hän viettää paljon aikaa peilin edessä, ei siedä kilpailua, osoittaa välinpitämättömyyttään muiden etuja kohtaan, jättää huomiotta heidän mielipiteensä. Korkean itsetunnon omaavia miehiä on paljon enemmän kuin naisia.

Lisääntynyt itsetunto vaatii pakollista säätöä, koska se vaikuttaa negatiivisesti terveydentilaan epäonnistumisen yhteydessä masennuksen kehittymisen vuoksi. Taudin diagnosoinnin vaikeus johtuu siitä, että henkilö itse, joka yliarvioi potentiaalinsa, ei huomaa sitä.Hän ei kuuntele muiden mielipiteitä, joten hän ei todennäköisesti mene vapaaehtoisesti tapaamiseen psykoterapeutin tai muun asiantuntijan kanssa, joka auttaa pääsemään eroon tästä viasta.

Korjaus riippuu tapauksesta. Ylimielisen persoonallisuuden on hyväksyttävä negatiiviset luonteenpiirteensä. Sinun on oltava itsekriittinen toimisi suhteen. Terveen itsetunnon muodostamiseksi voit analysoida omaa käyttäytymistäsi epäonnistumisten sattuessa muita syyttelemättä. Opi ottamaan vastuuta. Älä syytä muita epäonnistumisistasi.

Kuuntele itseäsi koskevia kriittisiä kommentteja... Näiden lauseiden ei pitäisi aiheuttaa sinussa aggressiota. Vältä riitoja. Suhtaudu kritiikkiin hillitysti. Tee johtopäätökset kritiikistä.

Voittaa itsesi ja vieraiden puutteellinen arviointi on välttämätöntä tunnustaa jokaisen yksittäisen henkilön ainutlaatuisuus, jolla on oikeus mielipiteeseensä. Opi hyväksymään jonkun toisen näkökulma. On tarpeen hyväksyä muiden ihmisten tuomiot ja arvioinnit, ottaa huomioon heidän toiveensa ja tunteensa sekä ymmärtää heidän olemassaolonsa tärkeys. Harjoittele keskustelun aikana kuuntelemaan keskustelukumppania loppuun asti ja osoittamaan kunnioitusta hänen lausuntoaan kohtaan.

Hyväksy omat ja muiden puutteet rauhallisesti. Sinun ei pitäisi mennä masennustilaan, koska et pysty saavuttamaan haluttua tulosta. Analysoi tilannetta, etsi syitä, mieti, kuinka voit poistaa esteitä, jotka ovat syntyneet matkalla tavoitteen saavuttamiseen. Ennen kuin aloitat riskiprojektin, arvioi tämän tapahtuman kaikki mahdolliset tulokset. Jos et ole varma sen onnistuneesta toteutuksesta, on parempi luopua tästä yrityksestä. Suunnittelussa aseta itsellesi korkeat, mutta saavutettavissa olevat tavoitteet.

Meidän on kohdattava ansioidensa kerskaileminen. Yritä verrata itseäsi henkisesti henkilöön, joka on saavuttanut suuren menestyksen elämässä. Älä jää kiinni saavutuksistasi, opettele kuuntelemaan matkatovereita, osoittamaan myötätuntoa heitä kohtaan. Voit alentaa itsetuntoasi itsensä kehittämisen kautta. Sinun on kohdeltava itseäsi pienellä itsekritiikillä. Opi erottamaan vilpitön kiitos imartelusta.

Liiallinen ylistys tekee päinvastoin. Vauvalla kehittyy riittämätön itsetunto, mikä vaikuttaa negatiivisesti sosiaalisuuteen ja hänen mielenterveyteensä. Usein vanhemmat ylistävät vauvaa mistä tahansa pienestä asiasta. Usein vauva huomaa, että hänen menestyksensä eivät ole niin loistavia kuin hän aiemmin luuli. Syntyneet kokemukset johtavat sisäiseen konfliktiin ja psyykkisiin traumoihin.

Lapsityövoiman avulla saavutettuja onnistumisia, omin käsin luotuja asioita tulee hyväksyä ja kannustaa.... On erittäin tärkeää kehua ja tukea lasta, mutta sinun ei pidä kehua liikaa. Psykologit eivät suosittele ihailemaan hänen ulkoista kauneuttaan, vaatteitaan ja lelujaan. Halu miellyttää muita ei myöskään vaadi hyväksyntää. Kuria tulee opettaa lapselle. On tarpeen lopettaa pienen miehen tiukka hallinta, ja on parempi osoittaa enemmän vanhempien rakkautta ja antaa hänelle turvallisuuden tunne. Opeta häntä kunnioittamaan ystäviensä mielipiteitä. Älä erottele vauvaa muista lapsista, osoita aina hänen virheensä, joista hänen tulee itse olla vastuussa.

Se on kerrottava lapselle epäonnistuessa, älä vaivu epätoivoon... Kaikkien virheiden tulee toimia opetuksena tulevaisuutta varten, kannustimena parantaa itseään. Anna lapsesi asettaa itselleen realistisia tavoitteita ja saavuttaa ne vaiheittain.