Kuinka opettaa lapsi ajamaan pyörällä?

Pyörästä on tullut olennainen osa lasten, urheilijoiden ja kaikkien terveellisten elämäntapojen kannattajien elämää. Nykyään lapset istuvat sen kyydissä melkein vuoden iästä lähtien: aivan ensimmäinen pyörä, jossa on vanhempien kahva, antaa lapsille mahdollisuuden nähdä enemmän mielenkiintoisia asioita kävellessä, ja kaksipyöräiset mallit, joilla vanhemmat lapset ajavat, auttavat parantamaan terveyttä. Pyöräily ei ole vain terveellistä, vaan myös hauskaa. Lapsi tuskin kuitenkaan voi oppia ajamaan pyörää ilman vanhempiensa apua.

Pyöräily kehittää lasten ketteryyttä, lisää myös kestävyyttä ja fyysistä voimaa, vahvistaa lihasrunkoa. Liikkumisen aikana elimet ja kudokset kyllästyvät aktiivisesti hapella ja niiden verenkierto paranee merkittävästi.

Se on tieteellisesti todistettu Pyöräily vahvistaa immuunijärjestelmää ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, minkä vuoksi pyöräilyä määrätään usein sairaille ja ylipainoisille lapsille. "Rautaystävän" käyttö voi olla erinomainen ehkäisy likinäköisyydelle lapsille ja korjaa näkemystä astigmatismin tapauksessa.

Pyörällä voi oppia ajamaan täysin missä iässä tahansa, mutta mitä nopeammin vauva hallitsee tämän tieteen, sitä vähemmän hänellä on vaikeuksia liikkeiden koordinoinnissa tulevaisuudessa... Ensimmäinen tutustuminen pyörään tapahtuu yleensä 1-1,5-vuotiaana, tänä aikana mallit, joissa on vanhempien kahva ja mukava teline, ovat optimaalisia, 2-3-vuotiaana ne korvataan kolmipyöräisillä tuotteilla ja kuten taidot hiotaan, vaihdetaan kaksipyöräiseen malliin...

On olemassa mielipide, että kolmivuotiaiden lasten arvaamattomat liikkeet eivät ole muuta kuin peliä. Näin ei kuitenkaan ole, vaan tässä vaiheessa ratsastustaidon todellinen muodostuminen tapahtuu.

Kun opetat lasta ajamaan polkupyörällä, on tärkeää ratkaista useita tärkeitä tehtäviä kerralla:

• juurruta vauvaan luottamusta omiin kykyihinsä, auta häntä voittamaan joukon epäonnistumisia ja pelkoja;
• opeta lasta painamaan samanaikaisesti polkimia ja samalla kääntämään ohjauspyörää tiettyyn suuntaan;
• saavuttaa tasapaino.

Ensi silmäyksellä saattaa saada vaikutelman, että tämä tehtävä on vaikea ja mahdoton. Ei kuitenkaan ole syytä huoleen - pyörän ajamisen oppiminen ei ole ollenkaan vaikeaa, jos noudatat vaiheittaisen ja systemaattisen lähestymistavan periaatteita.

Muista, että aluksi harjoittelu on vaikeaa, niihin liittyy kaatumisia, jatkuvia mustelmia ja haavoja, minkä seurauksena murujen katkerat kyyneleet. Siksi on äärimmäisen tärkeää, että vanhemmat huolehtivat matkustusturvallisuuteen liittyvistä asioista hyvissä ajoin, myös silloin, kun suunnittelet lähtöä kolmipyöräisellä ajoneuvolla. Aluksi lapsen on ehdottomasti käytettävä kaikkia tarvittavia henkilökohtaisia ​​suojavarusteita, hänen on ostettava kypärä sekä mukavat kyynärsuojat ja tietysti polvisuojat.

Kiinnitä erityistä huomiota kenkiin - sen tulee olla urheilullinen, tiukasti jalkojen ympärillä. On parasta, että kumipohja on leveä ja luistamaton, muuten et saa luotettavaa pitoa polkimiin. Älä anna vauvan ratsastaa ilman kenkiä, varvastossoissa tai sandaaleissa - jos jalka putoaa yhtäkkiä vahingossa polkimelta, vauva voi osua varpaisiin huomattavasti. Ja tietysti itse pyörän on täytettävä kaikki perusturvallisuusvaatimukset, nimittäin:

• mukava ohjauspyörä ja mukava istuin;
• tasaisesti kulkeva;
• lisääntynyt ohjattavuus;
• käytettyjen materiaalien luotettavuus.

Nyt kun sinulla on kaikki treeniin tarvittava valmiina, voit alkaa rakentaa taitojasi kolmipyöräisellä ajoneuvolla ajamiseen. Huomatkaa että pyörän on vastattava vauvan pituutta. Tämän varmistaminen on hyvin yksinkertaista: anna lapsen istua pyörällä, jos hänen jalat ulottuvat polkimiin ja samalla hän voi seistä koko jalat maassa - siksi pyörä on valittu oikein.

Asioilla ei ole tarvetta kiirehtiä. Anna pikkuisen ensin tutustua "rautaystäväänsä" hyvin, harkita uutta hankintaansa, tuntea se, tutkia sitä ja kenties jopa leikkiä sen kanssa. Vasta kun vauva on tottunut siihen, kutsu hänet istumaan ratin taakse. On suositeltavaa tehdä ensimmäiset yritykset liikkua polkupyörällä kotona.

Kun lapsi on valmis oppimaan lisää, hän alkaa ilmaista aikomuksensa pyörittää polkimet itse, jos näin ei tapahdu, kannattaa vauvaa motivoida ja kannustaa kaikin mahdollisin tavoin. Kuinka teet tämän, riippuu vain lapsesta itsestään, hänen iästään, harrastuksistaan ​​ja luonteestaan. Muista näyttää hänelle tarkasti, kuinka nämä samat polkimet pyörivät, kuinka jalat asetetaan niille ja kuinka niitä tulee painaa.

Tässä harjoitusvaiheessa on parasta käyttää stadionia tai koulupihaa pääharjoittelualueena, sillä tällä hetkellä lapsi tarvitsee areenan, ei radan. Hänen huomionsa keskittyy täysin polkimiin, joten hän liikkuu eteenpäin ilman polkua.

Pikkulapset alkavat hallita ohjauksen ja ohjauksen perusteita vasta, kun se on saatettu automatismiin haamupyörän liikkeelle polkimilla. Jotkut vanhemmat sen sijaan keskittyvät ensin pyörän käsittelyyn ja vasta sitten polkemiseen. Jos tämä vaihtoehto on mielestäsi tehokkaampi, voit yrittää rakentaa koulutuksen oman suunnitelmasi mukaan, tärkeintä on itse periaate - joka tapauksessa lapsi ei pysty ajamaan ja ohjaamaan ensimmäistä kertaa.

Huomaa: lasten harjoitukset eivät saa kestää yli puoli tuntia. Jos vauvasi on väsynyt tai jostain syystä ei halua jatkaa tunteja, siirrä ne siihen hetkeen, jolloin hänellä on sopiva mieliala. Yritä sovittaa pyörä lapsesi sukupuoleen ja harrastuksiin. Tytöille voit valita herkkiä vaaleanpunaisia ​​ja valkoisia malleja, pojille - laivastonsinisiä, punaisia ​​tai vihreitä. Muista koristella ne kuvilla suosikkihahmoistasi.

Monet äidit ja isät yrittävät käyttää sivupyöriä siirtymävaiheen aikana. Tietysti päätös on vain sinun, ehkä tämä taktiikka sopii jollekin. Kuitenkin vanhemmuuden kokemus ja lukuisat kokemukset osoittavat tämän Kun nämä pyörät on poistettu, vanhempien ja nuorten pyöräilijöiden on edelleen käytettävä paljon aikaa liikkeellelähtöön ja tasapainon säilyttämiseen.

Jotta vauva voi tuntea mitä tasapaino on ja kuinka se pitää oikein, voit käyttää juoksupyörää tai skootteria. Jos sinulla ei ole jompaakumpaa, voit irrottaa polkimet 2-pyörästä hetkeksi. Samaa mieltä, ilman polkimia tämä on käytännössä sama juoksupyörä. Eteenpäin liikkuessaan lapsi alkaa työntyä pois molemmilla jaloilla kerralla, tämä ratsastusvaihtoehto auttaa häntä tuntemaan hänelle epätavallisen kuljetusmuodon ja oppimaan hallitsemaan sitä tehokkaasti.

Sen jälkeen yksi poljin voidaan palauttaa takaisin - näin saat vaihtoehdon skootterille. Lapsi kiihtyy, toisella jalalla työntämällä pois ja toisella - nojaten polkimeen ja liikkuen harjoittaen taitojaan tasapainon ylläpitämiseksi.

Sen jälkeen tulee juuri se hetki, kun toinenkin poljin voidaan laittaa paikoilleen ja jo yrittää ajaa kaksipyöräisellä pyörällä valmentajan tuella. Niille kavereille, jotka aloittivat kolmipyöräisellä pyörällä ja kävivät läpi kaikki yllä luetellut vaiheet, tämä vaihe osoittautuu itse asiassa lyhyimmäksi.

Jotta lapsi oppii tietyn taidon, hän tarvitsee psykologista tukea aikuisilta, eikä pyörällä ajamisen oppiminen ole poikkeus. Tässä vaiheessa se on erittäin on tärkeää, että lapsilla on vahva motivaatio: se voi olla halu lähteä pyöräilemään vanhempiesi kanssa tai se voi olla mahdollisuus vähän kilpailla ystävien kanssa.Usein vauva saa inspiraationsa elokuvista, joissa on urheilijoita tai suosikkisarjakuvahahmoja, jotka ajavat polkupyörällä.

Jos perheessäsi on kaksi tai useampi vauva, vanhin heistä tulee opettaa ajamaan ensin. - silloin muut, katsovat häntä, haluavat myös ratsastaa. Aluksi, kun lapsi on vasta alkamassa hallita kolmipyöräistä pyörää, vanhemman tai valmentajien tulee aina pysyä hänen lähellään ja seurata tarkasti, ettei vauva putoa - on erittäin tärkeää, että hän voi voittaa psykologisen esteen ja päästä eroon epäonnistumisen pelosta.

Harjoittelun alkuvaiheessa sinun on oltava jatkuvasti vauvan puolella, muista pitää kiinni olkapäistä, kyynärpäästä tai henkselien hihnoista tai yksinkertaisesti shivorostat. Heti kun lapsi oppii sinun avullasi ottamaan vauhtia ja liikkumaan pysähtymättä, on mahdollista pitää pyörää satulassa.

Tarkoitatko, että usein muruille ei ole pohjimmiltaan tärkeää, että sinä todella otat leijonan osan pyörän hallinnasta, vaan yksinkertaisesti se, että vanhempasi ovat paikalla ja voivat vakuuttaa hänet odottamattomien tilanteiden varalta. Suosittelemme ottamaan pienen tempun: kun huomaat, että vauvasi pystyy jo pitämään ohjauspyörästä ja polkimesta luotettavasti jatkuvasti, älä pidä siitä niin paljon... Anna lapsen, kuten ennenkin, ajatella, että olet hänen lähellään. Hän tekee kuitenkin jo kaikki päätyöt itse, huomaamattaan.

Kun kaikki vaikein on ohi, jäljellä on vain hioa reaktion nopeutta. Jotta lapsi voisi navigoida ilman ongelmia vaikeissa odottamattomissa tilanteissa, joita usein tapahtuu matkustaessa, hänen on opittava jarruttamaan pyörää. Jopa alkeellisilla leikkikentillä, kuten stadionilla tai hyvin varustetulla pyörätiellä, lapsi voi hämmentyä ja yksinkertaisesti menettää hallinnan sellaisista pikkujutuista kuin tien poikki juokseva koira, lähellä pudonnut pallo tai lähellä kävelevä jalankulkija.

Muista tarkistaa, kuinka hyvin lapsesi jarruttaa.... Harjoittele hänen kanssaan: yritä tukkia polku nuoren pyöräilijän edessä useita kertoja ja katso mitä hän tekee - paina heti jarrua tai panikoi. Lapsen toimituksesta riippuu pitkälti, voitko päästää hänet itsenäisille matkoille vai tarvitseeko silti jatkaa yhteistä toimintaa. On erittäin tärkeää piristää vauvaa, arvioida positiivisesti hänen pienimmätkin onnistumisensa ja, jos epäonnistuu, vakuuttaa, että kaikki on varmasti hyvin. Vain tässä tapauksessa koulutus on tehokasta.

Voit oppia opettamaan lapsen ajamaan pyörällä alla olevasta videosta.