Muistipelit

Jotkut ihmiset tarvitsevat vain katsoa tekstiä pari kertaa, ja he tietävät sen jo ulkoa. Toiset voivat istua tuntikausia kirjan ääressä, mutta eivät muista sanaa, ja muistavat sitten pitkään, mihin he laittoivat sen viimeksi. Ihmisen muistin erityispiirteissä on asiantuntijoille vielä paljon epäselvää, paljon on tutkimatta ja siksi selittämätöntä. Ja jos muistimme pelaa kanssamme, miksi emme antaisi sille arvokasta vastausta? Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitkä pelit edistävät muistimme kehitystä.

Aivomme, kuten kehomme, tarvitsevat jatkuvaa harjoittelua. Mukaan lukien fyysinen aktiivisuus. Kuntosaliharjoitus ei kuitenkaan riitä parantamaan muistia. Aivot, kuten keho, on pidettävä jatkuvasti hyvässä kunnossa. Sen työn parantamiseksi ja muistimekanismien parantamiseksi käytetään erityisiä pelejä, joita kutsutaan niin - muistin kehittämiseen. Niitä on paljon - muinaisista ajoista tunnetusta shakista viime vuosisadan lopun suosittuun «Monopoli».

Ristisanatehtävät, palapelit, sudoku ovat myös hyviä. Internetissä on myös paljon koulutustarjouksia verkkoalustoilla sekä lapsille että aikuisille. Lisäksi on kokonaisuus useita ohjelmia, jotka on luotu erityisesti muistin kehittämiseen... Niiden joukossa ovat laskennalliset riimit, jotka meistä jokainen on tuntenut lapsuudesta lähtien, ja nykyaikaiset ideat, joita asiantuntijat ovat työstäneet matemaattisten ohjelmointimenetelmien avulla.

Tässä lajikkeessa älä unohda tavanomaisia ​​​​työkaluja muistin kehittämiseen. Kuten kirjat, esimerkiksi. Tämän tai tuon teoksen lukemisen jälkeen muista jakaa mielikuvasi lukemastasi. Ja tee tämä sen jälkeen, kun olet sulkenut kirjan, ja myös hetken kuluttua.Sama koskee katsottuja elokuvia, sarjakuvia ja niin edelleen.

Muistia parantavien ja kehittävien logiikkapelien erityispiirteet ovat niiden toimintamekanismissa. Suurin osa niistä on tarkoitettu pitkäaikaisen muistin kehittämiseen ja parantamiseen. Pelin aikana kuvien kiinnitysvaiheet tapahtuvat huomaamattomasti, ikään kuin itsestään. Tämä tarjoaa pitkäaikaisen vaikutuksen.

On monia pelejä, jotka auttavat kehittämään muistia. Voit kouluttaa hänet sekä didaktisten materiaalien erikoistunneilla opettajan tai vanhempien avustuksella, että erilaisten loogisten tai älyllisten tietokonepelien avulla. Voit treenata lapsesi aivoja esimerkiksi aloittamalla hänen kanssaan sananmuistipelin.

Yksi vaihtoehdoista on peli, jossa sinun on suoritettava seuraava tehtävä - jatka lausetta "Me menimme kauppaan ja ostimme siellä ...". Sitten he sanovat yhden ostoksen nimen. Esimerkiksi äiti sanoo sanan "leipä". Lapsen tulee nimetä sekä "leipä" että seuraavaksi vielä yksi ostos, esimerkiksi "lelu". Äiti listaa jo molemmat ja lisää vielä yhden tuotteen, esimerkiksi "pallon". Lista kasvaa jatkuvasti, ja peliin osallistujan tulee nimetä kaikki aiemmin nimetyt tavarat. Häviäjä on se, joka tekee virheen sarjassa.

Tämän pelin toisessa muunnelmassa on todellisia sovelluksia. Lähetä lapsesi ostoksille. Aluksi anna hänen muistaa luettelo kahdesta tai kolmesta tuotteesta ja lisätä sitten "ruokakoria". Tämä on hyödyllistä sekä muistin että sanaston kannalta. Sormustimet, jotka olivat yleisiä 90-luvun lopulla, eivät ole vain tapa rikastuttaa huijareita, vaan myös erittäin hyödyllinen asia muistin kehittämisessä. Ota useita muovikuppeja, piilota kirkas pieni lelu tai nappi niistä yhden alle lapsen silmien eteen ja sekoita sitten kuppeja nostamatta niitä. Pyydä lasta muistamaan, missä "aarre" on.

Ja tässä on toinen pallopeli nimien muistamiseen: pallon koputtaminen lattialle sanoilla "Muistan viisi tyttöjen (poikien) nimeä - Liza - yksi, Tatiana - kaksi", jokaisen seuraavan osallistujan tehtävänä on nimetä edellisten pelaajien aiemmin lausumat nimet ennen esiintuloa omalla nimellä.

Ei ole mikään salaisuus, että lapset haluavat koskettaa kaikkea omin käsin, joten miksi ei hyödyntäisi tätä kosketusmuistin kehittämiseen... Voit esimerkiksi asettaa yhdelle pinnalle eri materiaalia, nukkaa, villaa, muovia, puuta ja niin edelleen olevia paloja. Myöhemmin lapsen tehtävänä on määrittää kosketuksella, millainen materiaali on kyseessä ja nimetä se. Jokainen peli on tarkoitettu kehittämään sekä muistia yleensä että sen yksittäisiä tyyppejä erityisesti.

Viimeksi kuvattu peli sopii varsin aistimuistin kehittämiseen, joka toimii aistien kaikuilla. Saadut tiedot säilyvät usein lyhyen aikaa ja korvataan pian jollain toisella. Pyydä lastasi kuvaamaan tunteitaan useammin, olkoon se tarina matkasta puistoon, päiväkotiin, kouluun.

Sen kehittämiseen yksi tehokkaimmista menetelmistä on luoda erilaisia ​​tunnelmaa äänien avulla. Nauhoita sanelukoneeseen tai lataa tietokoneelle tai puhelimeen erilaisia ​​luonnon, autojen, lentokoneiden, eläinten ääniä. Selitä lapselle, mitä se tarkoittaa ja mistä tämä tai toinen ääni tulee, tee se leikkisällä tavalla ja laita sitten äänitys. Lapsen tehtävänä on arvata, kuka tai mikä saa tämän äänen.

Lapsen opettamiseksi muistamaan värejä, kuvia, kirjaimia ja numeroita, on myös erilaisia ​​pelejä. Kerää yhteen suureen kasaan kaikki talossa olevat napit ja mosaiikit. Lapsen tehtävä – pura tämä lajike värien mukaan... Siten värien nimet muistetaan hyvin ja hienomotoriset taidot kehittyvät ja vastaavasti puhe kehittyy. Harjoitukset kuvien ja niiden sekvenssien muistamiseen harjoittelevat mindfulnessia.

Se auttaa lasta kehittämään koordinaatiokykyä, mikä tarkoittaa liikkuvuutta ja näppäryyttä. Sen parantamiseksi sopii seuraava harjoitus, joka muistuttaa pientä liikuntatuntia. Näytä liikkeitä ja pyydä lastasi toistamaan ne. Voit pelata "Crocodiles" -peliä, pelin ydin kiteytyy siihen, että sinun on näytettävä esine tai eläin eleillä ilman ääntä. Muiden pelaajien on arvattava kuka tarkalleen tai mitä lapsi näyttää.

Tämä on muisto tunteista - ilosta, surusta, onnesta, surusta, pelosta, surusta ja muista tunteista... Siksi sen kehittämiseksi on välttämätöntä käyttää paitsi pelejä, myös osoittaa mahdollisimman paljon empatiaa kommunikoidessaan lapsen kanssa. Sano hänelle kauniita sanoja, kehu, rohkaise, puhu kuinka rakastat häntä ja anna siten ilon tunnetta.

Tämä on kuitenkin välttämätöntä myös aikuisille. Loppujen lopuksi yksinäisyys ja muiden huomion puute aiheuttavat usein muistiongelmia. Ja niiden ratkaisemiseksi voit myös turvautua erityisesti tähän tarkoitukseen suunniteltuihin peleihin.

Ensinnäkin nämä ovat lautapelejä. Tammi, shakki, domino ja backgammon saavat aivosi toimimaan. Pelin aikana et vain ajattele liikkeitä, vaan myös tarkkailet huolellisesti vastustajasi toimia. Muistin kehittymistä helpottaa pelilaudalla olevien esineiden muistaminen.

Myös korttipelit kelpaavat. Pokeri ja etusija ovat erinomaisia ​​vaihtoehtoja, jotka saavat sinut paitsi ajattelemaan loogisesti, myös ratkaisemaan psykologisia ongelmia. He opettavat keskittymään huomion, hallitsemaan tunteita. Älä myöskään ole epätoivoinen, jos et vieläkään löydä kilpailijaa pelistä. Kaikkia näitä ja monia muita muistia kehittäviä pelejä voi pelata virtuaalisesti. Internetissä on paljon tällaisia ​​tarjouksia.

On myös vaihtoehto, joka ei vaadi leikkikaveria. Yritä kääntää sanat henkisesti taaksepäin.... Kokeile ensin lyhyitä, esimerkiksi "ruohoa", tässä tapauksessa sen pitäisi olla "avart".

Laiskuus ilmiönä on suljettava pois elämästäsi, kuten muutkin huonot tavat. Alkoholin juominen, tupakointi ei vaikuta haitallisesti vain kehoon kokonaisuutena, vaan myös erityisesti muistiin. Sinun tulee nukkua vähintään 8-9 tuntia päivässä. Kiinnitä erityistä huomiota ruokaan. Sisällytä päivittäiseen ruokalistaasi ainakin muutama kymmenistä "maagisista" ruoista, jotka auttavat säilyttämään muistin.

Tässä on pieni lista niistä.

• Siemenet ja pähkinät... Ne sisältävät runsaasti A-, B-, E-ryhmän vitamiineja sekä rasvahappoja, aminohappoja ja eteerisiä öljyjä.
• Rasvainen kala (makrilli, tonnikala, lohi, silli). Se sisältää erittäin terveellisiä rasvahappoja, erityisesti Omega-3. Ja muut merenelävät, jopa merilevät, sisältävät runsaasti sinkkiä, fosforia, magnesiumia ja jodia, jotka ovat hyödyllisiä aivojen kehitykselle ja muistin harjoittamiselle.
• Kuivatut hedelmät (erityisesti kuivatut aprikoosit). Ne sisältävät rautaa ja C-vitamiinia, jotka stimuloivat aivoja.
• Granaattiomena ja karpalo... Ne ovat hyödyllisiä paitsi verisuonille, myös koko keholle. Nämä ovat antioksidanttien varastoja, jotka puolestaan ​​​​taistelevat hyvin vapaita radikaaleja.
• Maito... Se sisältää runsaasti B12-vitamiinia, joka kehittää kykyä muistaa tietoa paremmin.
• Pinaatti, salaattia, parsakaalia ja ruusukaalia. Ne ovat kuuluisia rikkaasta koostumuksestaan, erityisesti ne sisältävät paljon foolihappoa, rautaa ja myös C-, E-, K-vitamiineja sekä karotenoideja, näiden alkuaineiden ansiosta aivojen solujen aineenvaihdunta paranee.
• Pavut. Ne sisältävät mineraaleja, proteiineja, kuituja ja vitamiineja, jotka antavat aivoille energiaa.

Lista jatkuu: oliiviöljyä, naudanmaksaa, ostereita, mustikoita, karhunvatukoita ja mustikoita, sitruunaa ja omenoita, hunajaa, vihreää teetä, kaakaota ja tummaa suklaata, rosmariinia ja jopa valkosipulia, joka nopeuttaa verenkiertoa ja auttaa siten aivoja saada happea ajoissa ja työskennellä nopeammin.

Vapauta aivosi negatiivisista ajatuksista. Kävele enemmän, kommunikoi sinulle miellyttävien ihmisten kanssa, vieraile harrastekerhoissa, museoissa, näyttelyissä ja teattereissa... Ja muista sisällyttää ainakin lyhyet liikuntatunnit päivittäiseen rutiiniin tai vain kävellä enemmän. Lenkkeily sopii myös monelle. Mutta ennen kuin lataat itseäsi minkäänlaisella fyysisellä aktiivisuudella, muista neuvotella lääkärisi kanssa. Vain hän voi määrittää käytettävissäsi olevan fyysisen aktiivisuuden.

Muuten, päivittäisestä rutiinista. Sen asiantuntijat suosittelevat myös vaihtamista aika ajoin sekä suosikkireittejäsi. Yritä kävellä julkisen liikenteen pysäkille ei tavalliseen tapaan, vaan uutta tietä. Ja yleensä, kävele enemmän raittiissa ilmassa parantaaksesi aivoverenkiertoa.