Mitä on aistimuisti ja miten sitä voi harjoitella?

Minkä tahansa tiedon muistaminen ei ala aivojen työstä, vaan tosiasioiden ja tapahtumien havaitsemisesta aisteilla. Kyse on aistimuistista. Selvitetään mikä se on ja miten sitä koulutetaan.

Psykologiassa sitä kutsutaan muistialajärjestelmäksi, joka varmistaa aistielinten hermosolujen havaitseman uuden tiedon aistinkäsittelyn tuotteiden säilymisen hyvin lyhyen ajan. Tämän tyyppistä muistia tarvitaan kuvan säilyttämisen alkuvaiheessa sen pitkäaikaista säilyttämistä varten tulevaisuudessa. Tässä muistin vaiheessa käsitellään uutta materiaalia sen siirtämiseksi seuraavaan osajärjestelmään - lyhytaikaiseen muistiin. Tieto voi siirtyä suoraan pitkäkestoiseen muistiin, ohittaen tietoisen käsittelyn tason.

Sensorinen muisti toimii yksilön toiveista riippumatta. Tämän tyyppinen muisti on ehdollinen, koska säilyttää vain fyysiset ominaisuudet ilman niiden semanttista koodausta. Nämä merkit ovat yhtä suuria kuin havaintovoimakkuus. Tiedon aistinvaraisella kopiolla on suuri kapasiteetti... Käsittelyprosessissa osa signaaleista poistetaan muistista aistitason informatiivisten jälkien nopean häipymisen, tuhoutumisen ja peittämisen vuoksi.

Aistirekisteri on liian lyhytaikainen laaja käsitteiden varasto, jonka ansiosta yksilö näkee maailman jatkuvassa eheydessä. Muuten kaikki ihmisen mielikuvituksessa koostuisi toisiinsa liittymättömistä kuvista. Silmien räpyttäminen johtaisi kaikkien aiempien tapahtumien unohtamiseen. Äänet olisivat myös repeytyneitä fragmentteja.Vauvat näkevät maailman väritäplien keskittymänä, koska heidän aistinsa ovat vielä alikehittyneet.

Sensorinen muisti on ensisijainen vaihe muistamisessa. Se toimii reseptorien tasolla, jotka havaitsevat kaikki ulkopuolisesta maailmasta tai sisäisestä ympäristöstä tulevat ärsykkeet ja muuttavat ne hermosignaaleiksi. Tiedot jättävät välittömiä tulosteita analysaattoreiden reuna-alueille. Tietojälkien säilyttämiseen kuluva aika on mitätön. Materiaalin käsittely suoritetaan 0,25-0,5 sekunnissa. Jos tiedot eivät tänä aikana ole edenneet pidemmälle, ne unohdetaan ja aistirekisteri täydentyy uusilla signaaleilla. Tietoja seulotaan.

Tämän tyyppinen muisti ei estä suurien informatiivisten lohkojen muistamista. Tunnusmerkki on rajaton kapasiteetti tallennetuille faktoille. Kaiken tiedon talteenottoprosessi tapahtuu jatkuvasti. Tietojen vastaanottonopeus on niin suuri, että tiedot eivät ehdi tässä vaiheessa käsitellä. Illuusioita syntyy ajatuksissa. Esimerkiksi televisioruudulla ei ole liikettä, mutta kuvat vaihtuvat niin nopeasti, että liikkeen illuusio syntyy.

Täten, aistinvaraiselle muistille on ominaista saapuvan materiaalin erittäin lyhytaikainen varastointi, joka siirtyy välittömästi toiseen osajärjestelmään tai katoaa jälkiä jättämättä. Tässä vaiheessa tiedot tallennetaan muuttumattomina. Niitä ei voi viivyttää, teroittaa tai toistaa. On mahdotonta hallita tietoisesti prosesseja, jotka syntyvät havainnoinnin aistitasolla. Tällainen muisti toimii silmien liikkeen hetkinä ja silmänräpäyksen hetkinä, tarjoaa tavanomaisen maailmankuvan.

Aistiosajärjestelmän rakenteessa on useita modaalilajikkeiden tasoja. Aistirekisterin analoginen koodi sisältää visuaalisia, äänikuvia ja tuntoaistimuksia. Riippuen tästä Erottele ikoninen (sanasta "ikoni" - kuva) ja kaikuinen (sanasta "kaiku") muisti.

Tämän ärsykkeen jälki toistetaan visuaalisen analysaattorin avulla. Muotokuvan kiinnitys tapahtuu. Tallennusaika vaihtelee 0,25 - 0,75 s. Sen määräävät henkilön yksilölliset edut, ominaisuudet, luovat ja älylliset kyvyt, elämänkokemus. Emotionaalisen taustan vaikutus aistirekisterin visuaaliseen ilmeeseen on erittäin tärkeä. Korkealla tasolla tarjotaan käänteinen peittovaikutus.

Kuvakoodit tulevat aivojen rakenteeseen välittömästi. Tästä johtuen näkökentän rajoja laajennetaan säännöllisesti. Syntyvässä uudessa tiedossa yksilö näkee aiempien tosiasioiden piirteet. Ihmisellä on illuusio näkemäänsä. Ikonisen muistin toimivuus on helppo testata pyyhkäisemällä kynää nopeasti silmien edessä. Sen taakse jää epämääräinen jälki.

Sensorisen muistin lyhyen kuuloärsykkeen jäljelle on ominaista melko pitkäaikainen kuvien säilytys visuaaliseen polkuun verrattuna. Vastaanotettu akustista tietoa voidaan säilyttää 1-3 sekuntia. Tämä ominaisuus mahdollistaa erillisten äänien havaitsemisen, vaan yhtenäisen melodian havaitsemisen.

Sensorinen kopio varmistaa peräkkäin saapuvan ääniinformaation integroinnin kuvaan. Muistille on väliä äänten rytmi ja voimakkuus, äänen sointi. Kyky toistaa aiemmin saatua tietoa riippuu kuullun materiaalin käsittelyn nopeudesta.

Aivot ovat muovia. Päivittäinen harjoittelu rakentaa sitä. Usein muistamisen ongelmat johtuvat kyvyttömyydestä keskittyä. Sensorinen muisti määrittää kaikkien aistien keskinäisen yhteyden. Joskus on tarpeeksi hyvä, että ihminen keskittyy muistamiseen uuden tiedon saamisen hetkinä.

Sensorista muistia voidaan parantaa... Vieraiden kielten oppiminen, sanaston täydentäminen, uuden tiedon hankkiminen edistävät halutun tuloksen saavuttamista. Hiljattain hankittu tieto on toistettava useita tunteja. Sitten sinun on vaihdettava itsesi toisenlaiseen toimintaan. Sitten sinun pitäisi palata uudelleen toistoon.

Alkuaikoina tieto unohtuu siksi nopeasti sen pitäisi olla sidottu johonkin kuvaan tai tunteeseen. Ajatusvirta on muutettava outojen kuvien visualisoinniksi. Assosiatiivisten linkkien luominen auttaa pitämään tiedot päässä pitkään.

Muistia harjoittavia harjoituksia on monia.... On suositeltavaa katsoa mitä tahansa kuvaa ja sulkea silmäsi 2 sekunnin kuluttua ja muistaa henkisesti, mitä on kuvattu. Sitten sinun on avattava silmäsi ja katsottava kuvaa uudelleen: toistettiinko se oikein mielikuvituksessa.

Toinen harjoitus sisältää useiden kahvojen hajoamisen kaoottisella tavalla. Sitten he kiinnittävät paikkansa muistiin ja muutaman sekunnin kuluttua asettelevat kynät toiselle pöydälle samassa järjestyksessä ilman kurkistamista. Jos toistat helposti alkuperäisen sijainnin, lisää kahvojen määrää.

toivottavaa muistaa muutama neliö joka päivä... Tämä lisää kykyä muistaa. On suositeltavaa joka ilta muistaa päivä yksityiskohtaisesti, mutta päinvastaisessa järjestyksessä: toisto alkaa nukkumaanmenoon valmistautumisesta ja päättyy heräämiseen.